كنز غذائي يخفض السكر والكوليسترول ويحسن صحة الجهاز الهضمي

المركزي الروسي يخفض سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسية

حدد البنك المركزي الروسي اليوم أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الروبل، حيث رفع سعر صرف الدولار الأمريكي بواقع 99 كوبيكًا، مقارنة بسعر اليوم السابق، ليصل إلى 89.2497 روبلًا.

وفي الوقت ذاته، رفع سعر صرف اليورو الرسمي بمقدار 1.29 روبل، ليبلغ 92.853 روبلًا، بينما رفع سعر صرف اليوان الصيني بمقدار 9 كوبيكات، ليصل إلى 12.1658 روبلًا.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۴ ساعة

موافي يقدم نظام غذائي رائع لشهر رمضان بدون مشاكل صحية .. فيديو

أميرة خالد أكد الدكتور حسام موافي، أنه يجب تنظيم الوجبات في رمضان، لتكون عبارة عن فطار،غداء وعشاء. وقال موافي خلال برنامج «رب زدني علمًا»:” أنه يجب أن يكون الفطار ربع رغيف جبنة بيضاء بالطماطم وكوب شاي بلبن، “كما لو كنت بأكل في يوم عادي»، وبعدها بساعتين ونصف الساعة نأكل الوجبة الثانية، وتكون عبارة شوربة أو أرز أو بروتين حيواني، والعشاء يكون قبل الفجر بربع ساعة« نأخذ زبادي بعسل نحل.” وأضاف:” بهذه الوصفة التي ذكرنها الإنسان يعيش سليم 100%، والوجبات ومواعدها مبنية على شكل علمي، ولكن الفطار الثقيل يسبب التعب والدوخة....

موقع ۲۴قبل ۱۷ ساعة

نوع من المسكنات يخفض خطر الإصابة بالخرف

أشارت دراسة جديدة إلى أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين قد تساعد في الحماية من الخرف، وهي نوعية المسكنات التي تسمّى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. وأفاد فريق البحث من جامعة إيراسموس إم سي في روتردام بهولندا بأن الذين يتناولون مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على المدى الطويل لديهم خطر أقل بنسبة 12% للإصابة بالخرف. ووفق هيلث داي، تُظهر هذه النتائج أن الالتهاب يلعب دوراً في الخرف. وقال الباحث الرئيسي الدكتور م. عرفان إكرام، رئيس قسم علم الأوبئة في المركز الطبي لجامعة إيراسموس: تقدم دراستنا...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۲۳ ساعة

نصائح للصائمين للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

اللاذقية-ساناتكثر التساؤلات حول كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال شهر ‏رمضان، مع التغييرات الجذرية في روتين تناول الطعام، ما قد ‏يؤثر على عملية الهضم ما لم يتم اتباع نظام غذائي متوازن.وفي هذا الإطار، قدّم الطبيب سعيد غاليه اختصاصي الأمراض الداخلية والهضمية مجموعة من النصائح التي تساعد الصائمين على تجنب ‏المشكلات الهضمية الناجمة عن الإفراط المفاجئ في تناول الطعام بعد ساعات ‏طويلة من الصيام.وبيّن غاليه أن الاعتدال في تناول الطعام هو المفتاح الأساسي لصيام صحي ‏ومريح، حيث يُنصح بالبدء بشرب الماء الفاتر ثم تناول بضع حبات من التمر ‌3-5 حبات...

یمانیونقبل ۲۳ ساعة

النظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى

أكدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه قد يقلل من ضغط الدم، ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى. و أشار فريق الدراسة التابع لكلية ديل الطبية بجامعة تكساس، إلى أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يواجهون مشكلتين كبيرتين، هما أمراض القلب وأمراض الكلى. وأوضحوا أن المنتجات الحيوانية -وخصوصاً اللحوم- تميل إلى إفراز الأحماض في المعدة عند استهلاكها، على عكس الخضراوات والفواكه. وقد اختبرت دراستهم ما إذا كان تقليل كمية الحمض في نظامنا الغذائي يقلل من مضاعفات أمراض الكلى وأمراض القلب المرتبطة بارتفاع ضغط الدم أم...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

أفضل نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان | تفاصيل

تزامنا مع اليوم العالمي للسمنة وشهر رمضان المبارك، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لاتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان والتي تتمثل في التالي :- تناول الأطعمة البطيئة الهضم وخاصة عند السحورتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف.تجنب الأطعمة المقلية والدهنية.اشرب الكثير من الماء.تجنب الكافيين.لا تكثر من السكريات والأطعمة المحلاة.تجنب الأملاح.فرمان من كولر.. نظام غذائي صارم بـ الأهلي خلال شهر رمضانصيام بأمان.. نظام غذائي لإفطار وسحور مرضى ضغط الدم في رمضانليس النظام الغذائي .. حيل للسيطرة على السكر والسمنة في رمضانأطعمة لا غنى عنها.. نظام غذائي يحد من الإصابة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

الخشاف من المشروبات الرمضانية التي تعزز الجهاز الهضمي

أميرة خالد يعد مشروب الخشاف واحدًا من أهم المشروبات الرمضانية في عدد من الدول العربية، حيث يعتبر مشروبًا غنيًا بالطاقة والسعرات الحرارية التي تساعد الصائم على استعادة نشاطه. ويتكون الخشاف من مزيج من الفواكه المجففة الغنية بالكثير من العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم، الحديد، الصوديوم، المغنيسيوم، الزنك، والبوتاسيوم. ويساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي حيث يُصنف كملين طبيعي، ويحمي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، كما يحافظ على توازن السوائل والأملاح في الجسم وينشط الدورة الدموية. ويلعب الزنك المتوفر فيه دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

أطباء القلب والجهاز الهضمي بدمياط ينجحون في إنقاذ حياة أم وجنين

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نجح أطباء مركز القلب والجهاز الهضمي بدمياط في إنقاذ حياة أم وجنينها حيث استقبل قسم الطوارئ والاستقبال في مركز القلب والجهاز الهضمي بدمياط المريضة ص.ط، 27 عامًا، حامل في الشهر الرابع الأسبوع 17 حيث كانت تعاني من قصور شديد في التنفس، تسارع في ضربات القلب، وألم حاد بالصدر وهي حالة طارئة تستدعي التدخل الجراحي العاجل.تم تشخيص دقيق يكشف خطورة الحالة بعد إجراء الأشعة التلفزيونية للقلب والفحوصات اللازمة، تبين وجود انسداد شبه كامل في الصمام الأورطي المعدني، مع ارتفاع فرق الضغط على الصمام إلى ٩٧ مم،...

صدى البلدقبل ۲ یوم

السكر والملح وسرطان الجهاز الهضمي.. دراسة تحدد الصلة القوية بينهم

من المعروف عن السكر والملح أنهما السمين الأبيضين، وكشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من معهد أبحاث ساو باولو في البرازيل، أن هناك صلة قوية بين استهلاك المواد السكرية والصوديوم وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة والجهاز الهضمي.الصوديوم وتأثيره على الجهاز الهضميوأوضحت الدراسة، أن الصوديوم الموجود في ملح الطعام يؤثر سلبًا على غلاف المعدة، مما يزيد احتمالات الإصابة بالأورام، وفقا لما نشر في مجلة BMC Medicine.التأثيرات النفسية للتواصل الاجتماعي.. تحذيرات من مخاطر الإدمانكيف تحمى نفسك من أمراض اللثةوتم إجراء الدراسة، على حوالي 1751 مشاركًا، وأظهرت النتائج أن الإكثار من الملح يعزز...

صدى البلدقبل ۲ یوم

المركزي الروسي يخفض سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسية

حدد البنك المركزي الروسي اليوم أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الروبل، حيث رفع سعر صرف الدولار الأمريكي بواقع 99 كوبيكًا، مقارنة بسعر اليوم السابق، ليصل إلى 89.2497 روبلًا.اجتماع وزاري لزيادة الاستفادة من خط الرورو السريع لنقل الحاصلات لأوروباأسعار صرف العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء 4 مارسوفي الوقت ذاته، رفع سعر صرف اليورو الرسمي بمقدار 1.29 روبل، ليبلغ 92.853 روبلًا، بينما رفع سعر صرف اليوان الصيني بمقدار 9 كوبيكات، ليصل إلى 12.1658 روبلًا.

صدى البلدقبل ۳ یوم

وحدة الجهاز الهضمي والكبد بمستشفى سوهاج الجامعي تقدم خدماتها للأهالي

أكد الدكتور حسان النعماني رئيس الجامعة ان المستشفيات الجامعية مستمره في جهودها لتقديم الرعاية الطبية المتخصصة للمرضي، حيث قامت وحدة الجهاز الهضمي والكبد بقسم الباطنة العامة على مدار يومين بمناظرة ما يقرب من ١٠٠ مريض من المترددين على عيادة الجهاز الهضمي وعيادة السكر، والذين يعانون من مرض الكبد الدهني.وأشاد الدكتور حسان النعماني رئيس الجامعة بهذه الجهود، مؤكدًا أن الجامعة تحرص دائمًا على تقديم خدمات طبية متقدمة للمرضى، والاستفادة من أحدث الأجهزة والتقنيات لضمان الكشف المبكر عن الأمراض وتحسين مستوى الرعاية الصحية.وذلك في إطار الدور المجتمعي والتعليمي الذي تقوم به الجامعة.كما...

كنز غذائي يخفض السكر والكوليسترول ويحسن صحة الجهاز الهضمي

المركزي الروسي يخفض سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسية

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار