زلاكة تحت مجهر الأهلي| ماذا يحدث بعد تصريحات نجم الأحمر.. إيه الحكاية
تاريخ النشر: 22nd, November 2024 GMT
خطف لاعب نادي سيراميكا كيلوباترا محمود زلاكة الأنظار خلال الفترة القليلة بسبب أدائه المميز.
طالب ابراهيم سعيد نجم النادي الاهلي ومنتخب مصر سابقاً، سرعة التعاقد مع محمود زلاكة، نجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي بيراميدز، والمعار لصفوف سيراميكا كليوباترا، حتى نهاية الموسم الجاري.
وقال إبراهيم سعيد، في تصريحات تلفزيونية عبر فضائية "النهار": "اتفق مع أحمد بلال، في تصريحه عن محمود زلاكة"، مضيفًا: "أتمنى انضمام زلاكة، للنادي الأهلي فهو من اللاعبين المميزين ولديه إمكانيات جيدة وسرعة التحرك، استايل لعيب كورة".
وأضاف سعيد، "بتوقع إن زلاكة، لو اشتغل على نفسه أكتر هيبقى ليه مستقبل كبير سواء مع ناديه أو منتخب مصر، ونوعية اللعيبة دي قليلة في مصر".
واختتم سعيد، "زلاكة، لو اشتغل على نفسه أكتر هيبقى من نجوم الكرة المصرية في السنوات المقبل".
غيابات الأهلي أمام سيد البلديتصدر الفلسطيني وسام أبو على قائمة غيابات فريق الأهلى عن مواجهة الاتحاد السكندرى في بطولة الدورى المصرى الممتاز "دورى NILE" اليوم.
وتضم قائمة الغيابات عدد من النجوم أبرزهم الفلسطيني وسام أبو على والتونسى على معلول والمغربى أشرف دارى ومحمد هانى وكريم فؤاد بداعى الإصابة.
واستبعد مارسيل كولر المدير الفني للأهلي 4 لاعبين لأسباب فنية وهم نجم منتخب مصر، عمر كمال عبد الواحد، ويوسف أيمن، ومصطفى مخلوف ومصطفى أبو الخير.
استقر السويسري مارسيل كولر المدير الفني لفريق الأهلي، على قائمة الفريق التي دخلت معسكرا مغلقا استعدادا لخوض مباراة الاتحاد السكندري غدا الجمعة ضمن منافسات الجولة الثالثة من عمر مسابقة الدوري المصري الممتاز.
وجاءت قائمة الأهلي على النحو التالي:
حراسة المرمى: محمد الشناوي - مصطفى شوبير - حمزة علاء.
خط الدفاع: خالد عبد الفتاح - رامي ربيعة - ياسر إبراهيم - أكرم توفيق - يحيى عطية الله - كريم الدبيس.
خط الوسط: مروان عطية - عمر الساعي - عمرو السولية - أفشة - إمام عاشور - طاهر محمد طاهر - أحمد نبيل "كوكا" - رضا سليم - بيرسي تاو - حسين الشحات.
خط الهجوم: كهربا - سمير محمد
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: زلاكة الأهلى قائمة الأهلي أمام الاتحاد
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على الإفطار في رمضان؟.. فوائد مذهلة
يعتبر تناول التمر بعد الصيام في شهر رمضان، وخاصةً بعدد فردي (مثل 1، 3، 5)، له فوائد صحية عديدة ويؤثر إيجابيًا على الجسم.
ما الذي يحدث للجسم عند تناول التمر قبل الطعام؟وتأتي فكرة تناول التمر بعدد فردي وفقًا للسنة النبوية؛ حيث يُفضل الإفطار على التمر، وهذا يتوافق مع الفوائد الغذائية التي يقدمها، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرزها ما يلي :
ـ رفع مستوى السكر في الدم بسرعة:
خلال ساعات الصيام، ينخفض مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والدوخة. التمر يحتوي على سكريات طبيعية (الجلوكوز والفركتوز) تُمتص سريعًا، مما يعيد توازن الطاقة في الجسم.
ـ تحفيز المعدة والجهاز الهضمي:
التمر سهل الهضم ولا يرهق المعدة بعد فترة الصيام الطويلة، كما أنه يهيئ المعدة لاستقبال الطعام ويساعد في إفراز الإنزيمات الهاضمة.
ـ حماية الجهاز الهضمي من الاضطرابات:
التمر غني بالألياف التي تساعد على منع الإمساك وتحسين حركة الأمعاء، مما يقي من مشاكل الهضم بعد الإفطار.
ـ تقليل الشعور بالجوع المفرط:
تناول التمر قبل الطعام يقلل من الشعور بالجوع المفاجئ، مما يساعد على عدم الإفراط في الأكل بعد الصيام.
ـ ترطيب الجسم وتعويض المعادن المفقودة:
التمر يحتوي على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد في تعويض ما يفقده الجسم من سوائل خلال ساعات الصيام الطويلة.
لماذا يفضل تناول التمر بأعداد فردية؟
هناك اعتقاد شائع بأن تناول التمر بأعداد فردية (مثل 3 أو 5) له فوائد أفضل للجسم، وهو اتباع للسنة النبوية.
وعلميًا، ليس هناك فرق كبير، لكن الأهم هو الكمية المتوازنة للحصول على الفوائد الصحية.
لذلك، تناول 3-5 حبات من التمر على الإفطار يمنحك طاقة سريعة ويساعد جسمك على الاستعداد للطعام دون إرهاق المعدة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا