تلعب الكلى دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم، لكن مع تدهور وظيفتها قد يتعين على المريض تعديل نظامه الغذائي، وإذا كنت تعاني من قصور الكلى فإنّ اختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يكون خطوة حاسمة في دعم صحتك، لذا نستعرض أبرز الفواكه المسموحة التي يمكنك تناولها بأمان، إضافة إلى الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة كليتيك، والتقليل من المضاعفات المحتملة.

. إليك ما تحتاج لمعرفته لتُبقي كليتيك في أفضل حال.

الفواكه المسموحة لمرضى قصور الكلى

يحتاج مريض قصور الكلى إلى التقليل من كمية البوتاسيوم التي يحصل عليها من طعامه، تجنبًا لحدوث مضاعفات خطيرة على صحته، حسبما أوضحت الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية، مشيرة إلى أنّ هناك بعض أنواع الفواكه التي تحوي نسبة قليلة جدًا من البوتاسيوم، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة المفيدة للكليتين، ما يجعلها تُصنف ضمن الفواكه المسموحة لمرضى قصور الكلى وهي كالتالي:

التفاح. الكمثرى. الجوافة. الفراولة.   التوت. الأناناس. العنب. الفواكه الممنوعة لمرضى الكلى 

فيما حذرت استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن»، من كثرة تناول بعض أنواع الفواكه الغنية بالبوتاسيوم لمرضى قصور الكلى، أبرزها الموز والمشمش والبلح، والأفوكادو، والبرتقال، متابعة بأنّ هذه الفواكه ممنوعة تمامًا لمرضى الفشل الكلوي، وللأشخاص الذينر يعانون من أملاح الكلى.  

 ووفقًا لموقع «هيلث لاين» الطبي، يُمكن الحفاظ على وظائف الكلى سليمة من خلال اتباع النصائح التالية:

اتباع نظام غذائي صحي. تناول الماء بكميات كافية على مدار اليوم. تجنب استخدام الأدوية والمسكنات دون استشارة الطبيب. تجنب تناول المكملات العشبية غير معلومة المصدر خاصة للمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى. عدم الإكثار من تناول ملح الطعام. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الفواكه التفاح

إقرأ أيضاً:

كيفية زراعة الفواكه النادرة في مصر.. تحديات وفرص

تتمتع مصر بمناخ متنوع وتربة خصبة، مما يجعلها بيئة مناسبة لزراعة العديد من أنواع الفواكه، بما في ذلك الفواكه النادرة التي تلقى اهتمامًا متزايدًا في السوق المحلي والعالمي.

 في هذا التقرير، نستعرض كيفية زراعة الفواكه النادرة في مصر، والتحديات التي تواجه المزارعين، والفرص الاقتصادية المرتبطة بهذه الزراعة.

 

أهم الفواكه النادرة التي يمكن زراعتها في مصر

تشمل الفواكه النادرة التي يمكن زراعتها في مصر:

التنين (دراجون فروت): تحتاج إلى مناخ دافئ ورطوبة معتدلة، وتُزرع غالبًا في الصوب الزراعية.

الأفوكادو: بدأ يلقى رواجًا في مصر، ويتطلب تربة جيدة التصريف ومناخًا معتدلًا.

المانجو الأحمر (كينت وهايدن): يزرع في مناطق محددة من مصر مثل الإسماعيلية والبحيرة.

الكامو كامو: فاكهة استوائية غنية بفيتامين C، تتطلب ظروفًا خاصة من الرطوبة.

الجابوتيكابا: شجرة فريدة تنتج ثمارها على جذعها مباشرة، وتحتاج إلى رعاية خاصة.


كيفية زراعة الفواكه النادرة في مصر

1. اختيار الموقع المناسب

تحتاج معظم الفواكه النادرة إلى مناطق دافئة مثل صعيد مصر، أو بيئة زراعية محمية مثل الصوب البلاستيكية.

يجب أن تكون التربة جيدة التصريف وغنية بالمواد العضوية لضمان نمو صحي.

"الزراعة" تكشف عن بشرى بشأن أسعار البيض (فيديو)


2. توفير الظروف البيئية الملائمة

تختلف احتياجات الفواكه النادرة، فبعضها يحتاج إلى مناخ استوائي، بينما يمكن زراعة البعض الآخر في المناخ المعتدل.

يجب توفير أنظمة ري مناسبة، حيث إن بعض هذه الفواكه تتطلب رطوبة عالية، بينما يحتاج البعض الآخر إلى جفاف نسبي.


3. استخدام تقنيات الزراعة الحديثة

الزراعة داخل الصوب الزراعية: توفر بيئة محكومة تساعد في حماية النباتات من التغيرات المناخية.

الزراعة المائية (الهيدروبونيك): مفيدة لبعض الفواكه النادرة التي تحتاج إلى تربة غنية بالعناصر الغذائية.

التطعيم والتكاثر بالأنسجة: لضمان إنتاج أشجار قوية وسريعة الإثمار.

انفوجراف ..أنشطة الزراعة خلال أسبوع


4. مكافحة الآفات والأمراض

يجب استخدام المكافحة البيولوجية وتقنيات الزراعة العضوية لتجنب استخدام المبيدات الضارة.

المراقبة المستمرة للنباتات للكشف المبكر عن أي إصابات أو أمراض.


التحديات التي تواجه زراعة الفواكه النادرة في مصر

ارتفاع تكلفة البذور والشتلات: بسبب استيرادها من الخارج في بعض الأحيان.

عدم توافر الخبرة الكافية: تحتاج هذه الزراعة إلى تدريب خاص للمزارعين.

تقلبات المناخ: تؤثر على نمو بعض الأنواع التي تحتاج إلى درجات حرارة ورطوبة مستقرة.

تحديات التسويق والتصدير: بعض الفواكه النادرة غير معروفة بشكل واسع في السوق المحلي.

الزراعة: نسخة استثنائية من معرض زهور الربيع في دورته الـ 92


الفرص الاقتصادية والاستثمارية

يمكن أن تكون زراعة الفواكه النادرة فرصة مربحة، حيث يتم تصديرها إلى الأسواق العالمية بأسعار مرتفعة.

يزداد الطلب على هذه الفواكه بين الفئات المهتمة بالتغذية الصحية.

توفر المشروعات الصغيرة والمتوسطة فرصًا للشباب للدخول في هذا المجال من خلال استثمارات متوسطة الحجم.

تعد زراعة الفواكه النادرة في مصر مجالًا واعدًا، ولكنه يحتاج إلى دعم فني وتكنولوجي لضمان نجاحه. مع تزايد الاهتمام العالمي بالفواكه الصحية والطبيعية، يمكن أن تكون مصر رائدة في هذا القطاع إذا تم استغلال مواردها الزراعية بطرق حديثة ومستدامة.

مقالات مشابهة

  • الغذاء والدواء الأميركية توافق على استخدام أوزمبيك لمرضى الكلى
  • كيفية زراعة الفواكه النادرة في مصر.. تحديات وفرص
  • فواكه ممنوعة لمرضى السكري .. وأخرى يجب الحد منها
  • افتتاح مركز شباب الخير للغسيل الكلوي بإطسا.. بصيص أمل لمرضى الكلى بالفيوم
  • أسوان في 24 ساعة..شكر لأهالى نصرالنوبة للرئيس السيسى..ومشروعات لحياة كريمة بقراها
  • تغذية الحامل.. أطعمة ومشروبات ممنوعة من أجل سلامة الجنين
  • مخاطر صحية عند تناول كميات كبيرة من بذور الشيا.. لا ينصح بها لمرضى السكر
  • نشرة المرأة والمنوعات.. حيل تخلصك من رائحة الدخان في المنزل.. مشاكل صحية تصيب الأطفال بسبب تناول «الناجتس»
  • 6 مشاكل صحية تصيب الأطفال بسبب تناول «الناجتس» .. تعرف عليها
  • فوائد تناول الشاي الأخضر لبشرة صحية ومشرقة