بوابة الوفد:
2025-03-09@20:36:37 GMT

4 أطعمة تساعد في تحسين صحة البشرة

تاريخ النشر: 22nd, November 2024 GMT

الغذاء السليم له تأثير كبير على صحة البشرة، فبعض الأطعمة تحتوي على مكونات تعزز من نضارة البشرة وتحارب علامات الشيخوخة، تعرف على الأطعمة التي تساهم في تحسين صحة البشرة.

 

أطعمة مفيدة للبشرة:


1. الأفوكادو: غني بالدهون الصحية وفيتامين E، يساعد في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.


2. التوت: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب التجاعيد وتحسن مرونة الجلد.


3. الجزر: غني بفيتامين A الذي يعزز تجدد خلايا البشرة ويحسن لونها.


4. السمك الدهني: يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساهم في الحفاظ على البشرة مرنة.

اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمغذيات الأساسية يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحة البشرة والحفاظ على نضارتها.

 

خاص| مغيث صقر: شخصية "أبو نواس" تجسد الانتهازية في فيلم "سلمى" بطلة "عزيزتي مالوتي" للوفد: الفيلم يجسد الرحلة بين الألم والصمود..دراما إنسانية تهز القلوب خاص| هند عاكف تثني على تجربة درة الإخراجية بفيلم "وين صيرنا" خاص| تامر رجلي: نادين لبكي أبدعت كممثلة وتخلت عن دور المخرجة في "وحشتيني" خاص| تامر روجلي يكشف كواليس فيلم وحشتيني.. حكاية شجن ومصالحة مع الماضي خاص.. إطلالة هند عاكف في مهرجان القاهرة| فستان أنيق ورسالة إنسانية تكريم جاسبار نوي في مهرجان القاهرة السينمائي| إبداع وجرأة في عالم السينما خيري بشارة: نشأت في بيت خشب وأعمالي السينمائية مرآة للصراع بين الفقير والغني خيري بشارة: كنت أكره مشاهدة أفلامي وتصالحت مع نفسي مؤخراً أحمد عز يكشف عن معاناته في بداياته خلال مهرجان القاهرة السينمائي

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: صحة البشرة تحسين صحة البشرة صحة البشرة

إقرأ أيضاً:

كريم بشرة شهير غير مطابق للمواصفات .. تحذير عاجل من هيئة الدواء

في إطار منشوراتها الدورية لضبط  السوق المصري ، حذرت هيئة الدواء المصرية  في منشور لها حمل رقم “ 10 ” لعام 2025 ، من تشغيلة دواء  كريم بشرة يستخدم لعلاج تفتيح  البشرة . 

وقالت  هيئة الدواء المصرية  ، إن المستحضر الدوائي يحمل إسم “REX OLTM C+ E serum”  تشغيلة رقم “  001”  وذلك  لكون المستحضر صادر له عدم مطابقة للتشغيلة الموضحة من قبل معامل هيئة الدواء.

 وأوضحت هيئة الدواء المصرية ، إن سبب تحريز المستحضر الدوائي ووقف تداول وتحريز العبوات المذكورة لوجود عبوات مقلدة ومجهولة المصدر . 

تحذير عاجل من هيئة الدواء لمرضي السكري .. افطر فورا في تلك الحالةوزير الصحة يشهد توقيع اتفاقية تعاون لتوطين تكنولوجيا تصنيع أدوية علاج الأورام بمصررئيس هيئة الدواء: نقل تكنولوجيا تصنيع أدوية الأورام بالكامل من "ساندوز" إلى "سيديكو"استشاري طب أطفال: الصيام لايسبب نقص الفيتامينات وتناول الأدوية لايبرر الإفراط بالطعام|فيديو

 وأشارت هيئة الدواء المصرية ، إن هذا التنبيه خاص بالتشغيلات الواردة في المنشور فقط ولا ينطبق على تداول المستحضر بشكل عام. 

وتابعت هيئة الدواء المصرية ، في حالة الشك في المستحضر الصيدلى يتم الرجوع إلى هيئة الدواء المصرية سواء بالاتصال بالخط الساخن 15301 أو الموقع الإلكترونى الخاص بالهيئة. 

ما هو :REX OLTM C+ E Serum

يُستخدم REX OLTM C+ E Serum في العناية بالبشرة، حيث يساعد على:

_تفتيح وتوحيد لون البشرة.

_مكافحة علامات التقدم في العمر.

_ترطيب البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين.

_الحماية من الأضرار الناتجة عن التعرض للعوامل البيئية.

مقالات مشابهة

  • فيديو| نصيحة رمضانية.. استشارية لـ"اليوم": ترطيب البشرة مفتاح النضارة
  • أطعمة تقضى على جرثومة المعدة| الفراولة والتوت أبرزها
  • 5 تمارين تساعدك على تحسين ذاكرتك
  • هل تساعد اليوجا على إنقاص الوزن؟.. اكتشف
  • حسين فهمي يكشف سبب منعه لـ هند عاكف من دخول مهرجان القاهرة السينمائي
  • دعاء اليوم الثامن من رمضان .. يجمع لك خيري الدنيا والآخرة
  • خطأ كبير جداً.. هيثم فاروق يوجه طلبا عاجلا لـ بيسيرو
  • أيهما أفضل لغسل الوجه: الماء البارد أم الساخن؟
  • كريم بشرة شهير غير مطابق للمواصفات .. تحذير عاجل من هيئة الدواء
  • مكون واحد يخلصك من جفاف البشرة في رمضان