الطعام الصحي يساهم في إطالة العمر وخلو الإنسان من الأمراض، كما ذكر المدرس الأمريكي المتقاعد ألبرت ستايلز الذي بلغ عمر الـ100 بفضل الانتظام على تناول البنجر، وجاء ذلك في تقرير تلفزيوني عرضته القناة الأولى والفضائية المصرية، بعنوان «سر طول العمر.. كيف ساعدت فطيرة البنجر المدرس الأمريكي على بلوغ المائة عام».

كوب من الكاكاو يوميًا قد يحميك من هذه الأمراض تناول الأم لفيتامين د أثناء الحمل يؤثر على طفلها حتى 7 سنوات (تفاصيل)
الطعام الصحي له تأثير مباشر على طول العمر

وأشار التقرير، إلى أنّ الطعام الصحي له تأثير مباشر على طول العمر وخلو الإنسان من الأمراض كما أكد المدرس الأمريكي المتقاعد ألبرت ستايلز الذي احتفل بعيد ميلاده الـ100 بفطيرة من البنجر وجبن الماعز، إذ كشف ستايلز سر فور وصوله لهذا العمر قائلا إنه منذ طفولته كان يتناول البنجر بانتظام لما له من فوائد صحية عديدة.

مدرس أمريكي يحتفل بعمره الـ100
وأوضح التقرير، أنّ المدرس الأمريكي الذي يحتفل بعمره الـ100 أوضح أن التزامه بنمط حياة صحي كان السبب الرئيس لبلوغه هذه السن رغم أنه تقاعد في الخمسين من عمره، إذ كان يعتقد أن العيش حتى الـ70 أمر غير واقعي.


البنجر غني بالألياف والحديد والفيتامينات

ولفت التقرير، إلى أنّ البنجر بحسب حديث ستايلز ودراسات علمية، غني بالألياف وحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين C ، كما أنه يحتوي على النترات والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة، فضلا عن أنه يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان المثانة.
 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البنجر الصحة بوابة الوفد الوفد أمريكا

إقرأ أيضاً:

باهام: تأسيس مركز طب النوم يعزز الوعي الصحي ويواجه تحديات قلة النوم .. فيديو

أميرة خالد

أكد أحمد باهمام، الأستاذ والاستشاري في الأمراض الصدرية وطب النوم، أن تأسيس المركز الأكاديمي لطب النوم في المملكة كان خطوة مهمة في تطوير هذا التخصص.

وأشار باهام إلى أن المركز ساهم بشكل كبير في تدريب الكوادر الطبية والفنية، ونشر ثقافة طب النوم في المملكة ودول الخليج، بالإضافة إلى تعزيز الأبحاث وبناء الشراكات مع المراكز العالمية المتخصصة.

وأضاف خلال حديثه عبر برنامج “Studio SBC”، أن معدل النوم في المملكة يعاني من نقص ملحوظ، حيث يعاني الكثيرون من السهر المفرط.

وأوضح أن قلة ساعات النوم قد تتسبب في مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكري، مؤكدًا على أهمية التوعية بضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم لتعزيز الصحة العامة.

ويُعدّ الدكتور أحمد باهمام، من الرواد في مجال طب النوم في المملكة،حيث أسس أول مركز أكاديمي وبحثي لطب النوم في المملكة والعالم العربي عام 2002م.

وساهم المركز في تدريب الكوادر الطبية والفنية، ونشر ثقافة طب النوم في المملكة ودول الخليج، وتعزيز الأبحاث وبناء الشراكات مع المراكز العالمية المتخصصة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/3Hgi9K8TFnSTDXmh.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/RgYNlQsuNTj_yMMM.mp4

مقالات مشابهة

  • محاكم طنجة أصدرت أحكاما في" 26614" قضية خلال العام الماضي بمختلف أقسام المدني والزجري والتحقيق (فيديو)
  • نصف فطيرة بتذكرة درجة أولى!
  • الصليب الأحمر: النظام الصحي في غزة دُمر بشكل كامل (فيديو)
  • النظام الغذائي الصحي يقلل من «العمر البيولوجي».. تعرّف إليه!
  • متزلجان يتسببان في كارثة ثلجية وينجوان بأعجوبة من موت مُحقق .. فيديو
  • «صحة أبوظبي» تُرخص عيادة بيورا لإطالة العمر الصحي
  • من القلب للبشرة .. اكتشف فوائد البنجر الصحية
  • أستاذ بجامعة الأزهر: بعض أواني الطعام قد تسبب الإصابة بالأمراض المناعية «فيديو»
  • ضربه بالفأس.. ضبط عامل أنهى حياة شقيقه وأصاب والدته بقنا
  • باهام: تأسيس مركز طب النوم يعزز الوعي الصحي ويواجه تحديات قلة النوم .. فيديو