الطعام الصحي يساهم في إطالة العمر وخلو الإنسان من الأمراض، كما ذكر المدرس الأمريكي المتقاعد ألبرت ستايلز الذي بلغ عمر الـ100 بفضل الانتظام على تناول البنجر، وجاء ذلك في تقرير تلفزيوني عرضته القناة الأولى والفضائية المصرية، بعنوان «سر طول العمر.. كيف ساعدت فطيرة البنجر المدرس الأمريكي على بلوغ المائة عام».


الطعام الصحي له تأثير مباشر على طول العمر


وأشار التقرير، إلى أنّ الطعام الصحي له تأثير مباشر على طول العمر وخلو الإنسان من الأمراض كما أكد المدرس الأمريكي المتقاعد ألبرت ستايلز الذي احتفل بعيد ميلاده الـ100 بفطيرة من البنجر وجبن الماعز، إذ كشف ستايلز سر فور وصوله لهذا العمر قائلا إنه منذ طفولته كان يتناول البنجر بانتظام لما له من فوائد صحية عديدة.


مدرس أمريكي يحتفل بعمره الـ100


وأوضح التقرير، أنّ المدرس الأمريكي الذي يحتفل بعمره الـ100 أوضح أن التزمه بنمط حياة صحي كان السبب الرئيسي لبلوغه هذا السن رغم أنه تقاعد في الخمسين من عمره، إذ كان يعتقد أن العيش حتى الـ70 أمر غير واقعي.


البنجر غني بالألياف والحديد والفيتامينات


ولفت التقرير، إلى أنّ البنجر بحسب حديث ستايلز ودراسات علمية، غني بالألياف وحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين C ، كما أنه يحتوي على النترات والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة، فضلا عن أنه يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان المثانة.
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الطعام الصحي البنجر فوائد البنجر جبن الماعز طول العمر

إقرأ أيضاً:

عاملة تنجو من انفجار حدث في المطبخ .. فيديو

وكالات

نجت عاملة منزلية بحياتها خلال وقوع انفجار مفاجئ في الفرن الذي كان تستخدمه لطهي الطعام.

وأعدت العاملة الطعام ووضعته في الفرن وخلال أدائها لمهامها اقتربت من الفرن لكن الأخير انفجر بشكل مفاجئ.

وتطاير الطعام في أرجاء المطبخ كما تطاير معه أجزاء من الفرن، وسارعت العاملة المنزلية بالهروب من المطبخ دون أن تصاب بأذى.

 

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1743447774334.mp4

مقالات مشابهة

  • نصائح غذائية في عيد الفطر
  • بـ3 كلمات.. بنزيما يعلق على بلوغ الاتحاد لنهائى كأس ملك السعودية
  • إعجاب طارىء
  • رصاصة طائشة تنهي حياة مدرس بورسعيد.. ونقابة المعلمين تنعاه: مشهود له بالكفاءة
  • جاء من القاهرة.. وفاة مدرس أثناء صلاة العيد في المنوفية
  • الجانديقة
  • كان بيرمي القمامة.. مصرع مدرس بطلق ناري في ظروف غامضة ببورسعيد
  • جاسم الرشيد: منصات التواصل الاجتماعي ساعدت في بروز الفنانين الشباب السعوديين.. فيديو
  • أب يقتل ابنه بسبب "الزهايمر" في حدائق أكتوبر
  • عاملة تنجو من انفجار حدث في المطبخ .. فيديو