خبير تغذية يقدم إفطارا صحيا لذيذا
تاريخ النشر: 21st, November 2024 GMT
قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، افطارا صحيا للحفاظ على الوزن المثالى.
_ المكونات؛
- ٢ بيضه بلدي مسلوقه و ممكن تبقى واحده فقط.
- بطاطس مسلوقه
- علبة تونه
- زيتون أسود ٦ حبات
- نصف ثمرة أفوكادو
- طماطم شيري أو عاديه
- فاصوليا خضراء و بيضاء مسلوقه و نضيف عليها صوص ملعقه كبيره خل التفاح العضوي أو خل أبيض عادي و عصرة ليمون و ملعقه كبيره زيت زيتون و رشة زعتر بري مجفف .
- خس.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
محافظ الشرقية يقدم واجب العزاء في وفاة المقدم محمد شعبان
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قام المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية بتأدية صلاة الجنازة وتقديم واجب العزاء والمواساه لأسرة المقدم محمد شعبان مدير مكتب مساعد وزير الداخلية مدير أمن الشرقية والذي وافته المنية إثر وعكة صحية مفاجئة.
قدم المحافظ خالص العزاء والمواساة لأسرة الراحل الكريم داعياً المولى عز وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته وللأسرة خالص العزاء والصبر والسلوان.
ومن جانبها أعربت أسرة المقدم محمد شعبان عن تقديرها لمحافظ الشرقية لحرصه على تقديم واجب العزاء والمواساة لهم في وفاة راحلهم الكريم .
رافق المحافظ في تأدية واجب العزاء اللواء عمرو رؤوف زكي مساعد وزير الداخلية مدير أمن الشرقية والدكتور أحمد عبد المعطي نائب المحافظ، ومحمد نعمه كُجَك السكرتير العام المساعد للمحافظة، وشعبان أبو الفتوح رئيس مركز ومدينة الزقازيق ويسري راشد رئيس حي أول ويحمد أبو هاشم رئيس حي ثان وعدد من القيادات الأمنية ونواب البرلمان .