طبيبة : التوتر والإجهاد قد يصيبك بعاصفة الغدة الدرقية.. فيديو
تاريخ النشر: 21st, November 2024 GMT
أميرة خالد
قال رقية الشيخ، استشارية باطنة وغدد صماء وسكر، أن البعض قد يصاب بعاصفة الغدة الدرقية بسبب فرط نشاط هذه الغدة لديهم.
وأكدت أن التوتر والإجهاد المستمر قد يزيد من هرمون الكرتزون الذي تفرزه الغدة فوق الكلوية، وفي هذه الحالة سيصاب الإنسان بعاصفة الغدة الدرقية، وسيرتفع ضغط دمه وكذلك درجة الحرارة وتسارع ضربات القلب ما يتطلب منه الذهاب للمستشفى للتنويم، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية.
ولفتت إلى أن أغلب أمراض الغدة الدرقية لها عوامل وراثية، كما أن اضطراب الغدة الدرقية قد يؤدي إلى الخمول والاكتئاب.
ونوهت بأن الاضطرابات المزاجية تؤثر على الصحة النفسية والجسدية، مضيفة أنه لا يوجد ارتباط مباشر بين اضطرابات الغدة الدرقية والحزن والقلق المستمر.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1732137679553.mp4https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1732137594612.mp4
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1732137499165.mp4
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1732137322046.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الاكتئاب الغدة الدرقية القلق الغدة الدرقیة
إقرأ أيضاً:
طرق لتعزيز منظومة المناعة في مواجهة التوتر
روسيا – تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن، وكذلك قواعد صحية للحفاظ على المناعة خلال فترات التوتر وأعباء العمل.
ووفقا لها، لتعزيز منظومة المناعة من الضروري تناول الفيتامينات والعناصر المعدنية، وخاصة فيتامين C الموجود في الحمضيات والثمار، وكذلك فيتامين D ( في الأسماك والبيض)، والزنك (في اللحوم والمأكولات البحرية). وعند وجود نقص في الفيتامينات، خاصة في حالة اتباع نظام غذائي غير متوازن، يجب تناول جرعات مثالية من المكملات الغذائية.
وتشير الطبيبة، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، وخاصة المشي في الصباح، مفيدة لمنظومة المناعة لأنها تعمل على تنشيط الخلايا المناعية، وتساعد على مكافحة الالتهابات، وتعزيز إنتاج فيتامين D وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
وتقول: “ولكن يجب أن نتذكر دائما أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يضعف منظومة المناعة، لذلك فإن ممارسة التمارين الخفيفة إلى المعتدلة أكثر فائدة. ولكن من الضروري ممارستها بانتظام وليس من وقت لآخر”.
ووفقا لها، قلة النوم وعدم انتظام النوم يضر منظومة المناعة لأن الأشخاص البالغين يحتاجون إلى سبع أو ثماني ساعات من النوم كل ليلة. أي يجب الحفاظ على جدول نوم محدد، وإيقاف تشغيل الأجهزة قبل نصف ساعة من موعد النوم، من الأفضل النوم في غرفة مظلمة وباردة (17-19 درجة).
وتشير بابكوفا، إلى أن الإجهاد المزمن يضعف الجسم بسبب هرمون الكورتيزول. وللحد من الضرر على الصحة ينصح بممارسة التأمل وتخصيص وقت للهوايات والتواصل مع الأحباء. والبدء بتناول المغنيسيوم. كما من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من الماء يوميا، خاصة عند تناول الأدوية أو ممارسة الرياضة أو في المواقف العصيبة.
المصدر: صحيفة “إزفيستيا”
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة