أسهل طريقة لعمل اللازانيا بالخضار والجبن
تاريخ النشر: 20th, November 2024 GMT
اللازانيا بالخضار خيار صحي ولذيذ لمحبي الأطباق الإيطالية، حيث تجمع بين طعم شهي وقيمة غذائية عالية.
طريقة عمل اللازانيا بالخضار والجبن
المكونات:
• 9 شرائح لازانيا
• كوب كوسا مقطعة
• كوب جزر مبشور
• كوب سبانخ مفرومة
• كوب جبن موزاريلا مبشور
• 2 كوب صلصة طماطم
• كوب صلصة بشاميل
الطريقة:
1. تُسلق شرائح اللازانيا حسب التعليمات.
2. تُشوح الخضروات في قليل من الزيت حتى تذبل.
3. في صينية فرن، تُوزع طبقة من صلصة الطماطم، تليها شرائح اللازانيا، ثم خليط الخضروات وقليل من الجبن. تُكرر الطبقات وتنتهي بصلصة البشاميل والجبن.
4. تُخبز في فرن مُسخن على 180 درجة لمدة 30 دقيقة حتى تتحمر.
اللازانيا بالخضار والجبن وصفة متكاملة ومثالية لعشاء مميز. جربها واستمتع بنكهتها الرائعة وقيمتها الغذائية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اللازانيا عمل اللازانيا مهرجان القاهرة
إقرأ أيضاً:
وصفة مكرونة بصلصة الطماطم والأعشاب| سريعة وشهية
إذا كنت تبحث عن وجبة صحية وسريعة، فإن مكرونة القمح الكامل مع صلصة الطماطم والأعشاب تعتبر خيارًا مثاليًا. فهي تحتوي على مكونات بسيطة لكنها غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والبروتينات، إليك كيفية تحضير هذا الطبق اللذيذ في دقائق.
المكونات:
200 جرام مكرونة قمح كامل
2 كوب طماطم مقطعة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 فص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة ريحان جاف
ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير:
اسلقي المكرونة في ماء مغلي مع قليل من الملح حتى تصبح ناعمة.
في مقلاة، سخني زيت الزيتون وأضيفي الثوم المفروم واطهيه حتى يصبح ذهبيًا.
أضيفي الطماطم المقطعة والريحان، واتركيها تطهى لمدة 10 دقائق حتى تتحول إلى صلصة سميكة.
امزجي المكرونة المسلوقة مع الصلصة، وتبليها بالملح والفلفل حسب الذوق.
قدمي المكرونة مع رشة من الفلفل الأسود والزيتون الأسود إذا رغبت.
مكرونة القمح الكامل مع صلصة الطماطم والأعشاب هي وجبة سريعة ولذيذة يمكن تحضيرها في دقائق قليلة. مع فوائد القمح الكامل والطماطم، ستكون الوجبة غنية بالألياف والعناصر المغذية التي تحتاجها.
«التنمية المحلية»: إزالة 6453 حالة تعدٍ على الأراضي الزراعية في 2024