«مستقبل وطن» بالأقصر ينظم يومًا رياضيًا لذوي الهمم
تاريخ النشر: 20th, November 2024 GMT
نظمت أمانة الشباب بحزب مستقبل وطن الأقصر، يوما رياضيا لدعم ذوي الهمم بمركز إسنا، برعاية النائب الدكتور محمد العماري أمين الحزب، ومحمد عمران أمين التنظيم، وبمشاركة عدد من ذوي القدرات الخاصة بمركز إسنا.
مشاركة فعالة لمختلف الرياضاتوشهدت الفعالية التي أقيمت بملعب السلام، مشاركة فعالة لمختلف الرياضات لذوي القدرات، وذلك في حضور زكريا عطاي أمين مركز إسنا، وحاتم أمين، أمين شباب مركز إسنا، وعدد من الأهالي بمختلف قرى ونجوع المركز.
كما تضمن اليوم أنشطة رياضية مخصصة للصم والبكم بهدف تعزيز وتنمية قدراتهم وخلق مناخ إيجابي لهم برفقة ذويهم.
وقال المهندس ضياء صالح، أمين الشباب بالحزب، إن النشاط الرياضي يهدف لتعزيز قدرات ذوي الهمم، ومشاركتهم اجتماعيا، وبث روح ايجابية لهم لتنمية مواهبهم وتعزيز قدراتهم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مستقبل وطن الأقصر ذوي الهمم الشباب الرياضة
إقرأ أيضاً:
5 مشروبات صباحية فعالة للوقاية من السكري وضغط الدم المرتفع
في ظل تزايد معدلات الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم حول العالم، أصبحت الوقاية منهما وإدارتهما من أولويات الصحة العامة، لا سيما في الدول التي تشهد انتشارًا واسعًا لهذين المرضين.
مشروبات طبيعية تقي من مرض السكري وضغط الدم المرتفعوتشير الإحصاءات العالمية إلى أن أكثر من 830 مليون شخص يعانون من السكري، بينما تجاوز عدد المصابين بارتفاع ضغط الدم في الهند وحدها 220 مليون شخص.
وفي هذا الإطار، نشر موقع "تايمز أوف إنديا" قائمة بخمس مشروبات طبيعية يُنصح بتناولها صباحًا على معدة فارغة، لما لها من دور مهم في دعم توازن سكر الدم وتحسين ضغط الدم وتعزيز الصحة العامة، وتشمل ما يلي :
ـ ماء القرفة مع الفلفل الأسود:
يُعتبر هذا المشروب مزيجًا مثاليًا لخفض مستويات السكر في الدم، إذ تعمل القرفة على تعزيز حساسية الجسم للأنسولين.
بينما يحتوي الفلفل الأسود على مركب "البيبيرين" الذي يساعد على تحسين امتصاص المغذيات ومكافحة الالتهابات.
ـ منقوع بذور الحلبة:
تُعرف بذور الحلبة بقدرتها العالية على تنظيم مستويات الجلوكوز بفضل احتوائها على الألياف القابلة للذوبان.
ويساهم تناول منقوع الحلبة صباحًا في إبطاء امتصاص السكر، وتنظيم مستويات الأنسولين وخفض ضغط الدم.
ـ ماء الكركم مع عصير الليمون:
يمتاز هذا المزيج بخصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات. فالكركمين، المركب النشط في الكركم، يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين وتنظيم سكر الدم، بينما يعزز عصير الليمون صحة الجهاز الهضمي ويُسهم في تنظيف الكبد.
ـ بذور الكتان المطحونة مع الماء:
غنية بأحماض أوميغا-3 والألياف، تسهم بذور الكتان في تقليل امتصاص الكربوهيدرات وتحسين توازن السكر وضغط الدم.
ويُنصح بتناول ملعقة من الكتان المطحون مع كوب ماء صباحًا لتحسين صحة القلب والتمثيل الغذائي.
ـ عصير الطماطم مع الرمان:
يوفر هذا المشروب المضاعف جرعة عالية من مضادات الأكسدة.
ويحتوي الليكوبين في الطماطم على خصائص فعالة لخفض الكوليسترول وضغط الدم، بينما يدعم عصير الرمان صحة الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات.
ينصح الخبراء باعتماد هذه المشروبات ضمن نمط حياة صحي، يشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا ونشاطًا بدنيًا منتظمًا، لضمان الوقاية من الأمراض المزمنة وتحقيق توازن صحي مستدام.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا