المافن الإنجليزي منخفض السعرات الحرارية
تاريخ النشر: 20th, November 2024 GMT
البوابة - وصفة المافن الإنجليزي منخفض السعرات الحرارية هذه سهلة التحضير ويمكنك اعدادها في دقيقتين كأفضل وجبة إفطار سريعة وسهلة! يمكنك تحميصها وإضافة الإضافات المفضلة لديك.
المافن الإنجليزي منخفض السعرات الحرارية
المكونات:
ملعقتان كبيرتان + ملعقتان صغيرتان من دقيق الشوفان
نصف ملعقة كبيرة من بذور الشيا
ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
1 ملعقة كبيرة من صلصة التفاح غير المحلاة
1 ملعقة كبيرة من الحليب حسب الاختيار
التعليمات:
في الخلاط، امزج الشوفان وبذور الشيا ومسحوق الخبز والملح.
انقل الخليط إلى وعاء، وأضف صلصة التفاح والحليب غير المشتق من الألبان، واخلط حتى تتكون عجينة لزجة.
ضع العجين في طبق خزفي مدهون بالزبدة وافرده.
ضعه في الميكروويف لمدة دقيقتين على سرعة عالية.
اتركه يبرد لمدة دقيقة إلى دقيقتين تقريبًا قبل إزالته من الطبق.
قطّعه إلى نصفين، وحمصه، واستمتع به مع الإضافات حسب الاختيار. نحن اخترنا المربى والقشطة يمكنك اختيار العسل أو الزبدة.
ملاحظات:
للتخزين. نظرًا لأن وصفة المافن الإنجليزي هذه تستغرق بضع دقائق، فأنا غالبًا ما أصنعها طازجة. لكنها تظل صالحة للاستخدام في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبًا.
للتجميد. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالمافن لفترة أطول، فقم بتجميده في حاويات/أكياس آمنة للاستخدام في الفريزر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
لإعادة التسخين. قم بتحميص المافن في محمصة الخبز أو الفرن أو المقلاة حتى يسخن ويصبح مقرمشًا.
نصائح وتعديلات الوصفة:
قم دائمًا بدهن الأطباق. صدقني في هذا الأمر - لا يوجد شيء أسوأ من تنظيف الأطباق مع بقايا عجينة المافن عالقة فيها.
اترك الكعك يبرد. إن ترك الكعك يبرد لمدة دقيقة أو دقيقتين يجعل إزالته من الأطباق أسهل كثيرًا.
المصدر: thebigmansworld.com
اقرأ أيضاً:
سلطة الأورزو اليونانية بالخل والليمون
أسرع وصفة لتحضير الديك الرومي المشوي
كلمات دالة:مطبخ البوابةمافنالمافن الانجليزيحلوياتوصفات سريعةوصفات للفطور تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
بدأت العمل في موقع البوابة الإخباري عام 2005 كمترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، ثم انتقلت إلى ترجمة وتحرير المقالات المتعلقة بالصحة والجمال في قسم "صحتك وجمالك". ساهمت في تطوير المحتوى، وإضافة مقالات جديدة أصيلة مترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، حتى يكون الموقع سباقا في نقل المعلومة والخبر المفيد إلى القارئ العربي بشكل فوري. وبالإضافة الى ذلك، تقوم بتحرير الأخبار المتعلقة بقسم "أدب...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مطبخ البوابة مافن حلويات وصفات سريعة
إقرأ أيضاً:
16 شهيدا بقصف إسرائيلي على مدرستين تؤويان نازحين وسط غزة
أفادت مصادر طبية في قطاع غزة باستشهاد 16 شخصا مساء اليوم الخميس، في قصف لطيران الاحتلال الإسرائيلي على مناطق عدة وسط القطاع .
اقرأ ايضاًوأوضحت المصادر أن 15 شخصا استشهدوا وأصيب آخرون عقب قصف طيران الاحتلال مدرستي الكرامة وشعبان الريس اللتين تؤويان نازحين في حي التفاح شرق مدينة غزة.
كما استشهد شخص وأصيب آخرون في قصف إسرائيلي مجموعة مواطنين بمحيط النادي الأهلي في النصيرات وسط القطاع .
وسبق أن أعلنت صحة غزة في التقرير الاحصائي اليومي أن الاحتلال ارتكب 4 مجازر وصل منها للمستشفيات 32 شهيد و 94 اصابة خلال الـ24 ساعة الماضية.
هذا ورتفعت حصيلة الشهداء إلى 45,129 شهيدا و 107,338 إصابة منذ السابع من أكتوبر للعام 2023م.
عاجل | مراسل شبكة قدس: الاحتلال يقصف مدرسة سعد في حي الشعف شرق حي التفاح بمدينة غزة.
— شبكة قدس الإخبارية (@qudsn) December 19, 2024
اللحظات الأولى بعد قصف الاحتلال منزلاً بمنطقة الشعف شرق حي التفاح بغزة. pic.twitter.com/JtdyP7lTvG
— شبكة قدس الإخبارية (@qudsn) December 19, 2024
المصدر: وكالات
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
يتابع طاقم تحرير البوابة أحدث الأخبار العالمية والإقليمية على مدار الساعة بتغطية موضوعية وشاملة
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء