لمحاربة الإنفلونزا وتقوية المناعة.. مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ
تاريخ النشر: 20th, November 2024 GMT
لتحضير مشروب صحي لمحاربة الإنفلونزا وتقوية المناعة في الشتاء، يمكن تجربة مشروب الزنجبيل والعسل والليمون.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ وأبرز فوائده
ويحتوي مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ الغني على مكونات طبيعية يمكنها أن تحارب البكتيريا المسببة للإنفلونزا، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" الطبي .
ويجب ضرب هذا مشروب الزنجبيل والعسل والليمون دافئًا مرتين يوميًا، خاصة عند الشعور بأعراض الإنفلونزا، كالسعال، والمرشح والاحتقان، وألتهاب الأذن.
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والعسل والليمون
مقادير طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون :
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2-3 سم)، مقشرة ومبشورة
عصير ليمونة واحدة
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
كوب من الماء الساخن
رشة قرفة (اختياري)
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ:
ـ نضع الزنجبيل المبشور في كوب، ثم نسكب فوقه الماء الساخن، ونتركه لمدة 5-10 دقائق حتى تتجانس النكهات.
ـ نصفي المشروب لإزالة الزنجبيل المبشور.
ـ يضاف عصير الليمون والعسل، ونقلب جيدًا حتى يذوب العسل.
ـ يمكنك إضافة رشة قرفة لتعزيز الطعم والفوائد الصحية.
فوائد مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ:
ـ الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف احتقان الحلق وأعراض البرد.
ـ الليمون: غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة.
ـ العسل: مهدئ طبيعي للحلق ومضاد للجراثيم.
ـ القرفة: تساعد في تدفئة الجسم وتحسين الدورة الدموية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزنجبيل الليمون الدافئ المناعة الشتاء فوائد مشروب الزنجبيل
إقرأ أيضاً:
علاج التهاب اللوز بوسائل منزلية فعّالة
التهاب اللوز يعد من المشاكل الشائعة التي تؤثر على الأطفال، وعلى الرغم من أن الجراحة كانت في السابق الحلا الشائعاً، إلا أن العديد من الأطباء الآن يفضلون تجربة العلاجات المنزلية قبل اللجوء إلى الجراحة. إليكِ بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في علاج التهاب اللوز:
لماذا تصاب اللوز بالعدوى؟
اللوز هي أعضاء دفاعية في الجزء الخلفي من الحلق، وتعمل على حماية الجسم من الجراثيم. لكن التعرض المستمر للجراثيم يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللوز.
أعراض التهاب اللوز:
تضخم اللوزتين.
الألم والتهاب الحلق.
فقدان الشهية.
صداع.
حمى.
صعوبة في البلع.
صوت أجش.
رائحة الفم الكريهة.
ألم في الأذن.
العلاجات المنزلية الفعّالة:
شرب السوائل الدافئة:
الحساء والشاي يساعدان على تهدئة التهيج وتوفير راحة.
شاي الأعشاب مع العسل يشكل طبقة واقية على الأغشية المخاطية.
تجنب الأطعمة الصلبة:
تجنب الأطعمة الصلبة والحادة التي قد تهيّج الحلق.
الغرغرة بالماء المالح الدافئ:
اذابة ربع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة به يخفف من الألم والتهيج.
استخدام البخار:
الاستنشاق البخار الدافئ يساعد في تهدئة القنوات التنفسية المتهيجة.
تجنب إجهاد الصوت:
الابتعاد عن استخدام الصوت بشكل مفرط يساعد في تجنب التهيج الإضافي.
الحصول على الراحة:
الراحة والنوم الكافي يساعدان الجسم في التعافي.
استخدام مسكنات الألم:
تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
استخدام بخاخات الحلق:
بخاخات تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات وتخفيف الألم.
قد تكون هذه العلاجات المنزلية فعّالة في تخفيف الأعراض. إذا استمر التهاب اللوز أو تفاقمت الأعراض، يجب استشارة الطبيب
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية