مش هتصدق.. فوائد عديدة لاستخدام الكزبرة الناشفة في الطعام
تاريخ النشر: 19th, November 2024 GMT
يمكنك استخدام الكزبرة الناشفة كتوابل في الأطعمة المختلفة أو كمشروب دافئ للاستفادة من فوائدها العديدة، والغير معروفة للبعض.
فوائد متعددة لإستخدام الكزبرة الناشفة
وتحتوي الكزبرة الناشفة على العديد من الفوائد الصحية، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" الطبي، ومن أبرزها ما يلي:
. فوائد لن تتوقعها لعشبة الخروب
ـ تعزيز الهضم:
تساعد الكزبرة الناشفة في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، لأنها تحتوي على مركبات تساعد في تهدئة المعدة وتحفيز إفراز العصارات الهضمية.
ـ تنظيم مستوى السكر في الدم:
هناك دراسات تشير إلى أن الكزبرة الناشفة قد تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري عند استخدامها بانتظام.
ـ تقوية المناعة:
تحتوي الكزبرة الناشفة على مضادات أكسدة تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
ـ تعزيز صحة القلب:
تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
ـ مضادة للالتهابات:
الكزبرة الناشفة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تخفيف بعض الآلام والالتهابات في الجسم.
ـ تنقية الجسم من السموم:
الكزبرة تساعد في التخلص من المعادن الثقيلة والسموم المتراكمة في الجسم، مثل الزئبق والرصاص.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكزبرة الناشفة السكر المناعة الهضم صحة القلب الجسم
إقرأ أيضاً:
الكركديه يعالج القولون والمسالك البولية .. تفاصيل
يمتلك الكركديه فوائد صحية عديدة مثل خفض الضغط المرتفع وتحسين صحة القلب والقضاء على العطش ولكن ما لايعرفه كثيرون أن هذه العشبة تستطيع تطيهر الجسم من الديدان والميكروبات خاصة فى القولون والرئة والمسالك البولية.
ووفقا لما جاء فى موقع “tuasaude” فإن شاي الكركديه، المصنوع من نبات الكركديه الطبي ، غني بالفلافونويدات والأنثوسيانين، مثل الهيبسين ويحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، والتي تساعد في منع بكتيريا الإشريكية القولونية والكلبسيلة الرئوية من الالتصاق بجدار المسالك البولية والمثانة.
ومن فوائد شاي الكركديه الأخرى أنه يحتوي على خصائص مدرة للبول تساعد على التخلص من هذه البكتيريا عن طريق البول، مما يمنع ظهور الالتهابات المتكررة.
مكونات مشروب الكركدية:
ملعقة كبيرة من أزهار الكركديه المجففة
400 مل من الماء المغلي
طريقة تحضير الكركديه:
يُغلى الماء ثم يُرفع عن النار ويُضاف إليه أزهار الكركديه ويُترك لينقع لمدة 5 دقائق تقريبًا ثم يُصفى ويُشرب دافئًا ثلاث مرات على الأقل يوميًا.
لا ينبغي للأطفال دون سن 12 عامًا أو النساء الحوامل أو المرضعات أو أي شخص يعاني من أمراض الكلى أو الكبد تناول شاي الكركديه.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري والذين يستخدمون أدوية لعلاج هذه الحالات تجنب شرب هذا الشاي.
الإمارات للإنترنت الآمن تطلق النسخة الثانية من "جائزة حماية الطفل"