غذاء يومي يحميك من الكوليسترول ويعزز صحة القلب ويدعم رشاقتك!

المستشار “عقيلة صالح” يرحب باتفاق أبوزنيقة ويدعم الانتخابات

الوطن | متابعات

أعرب رئيس مجلس النواب الليبي، المستشار “عقيلة صالح”عن ترحيبه ومباركته للاتفاق الذي توصل إليه أعضاء مجلسي النواب والدولة خلال اجتماعهم في مدينة أبوزنيقة المغربية بشأن المرحلة التمهيدية لإجراء الاستحقاق الانتخابي.

وأكد المستشار عقيلة صالح دعمه الكامل لأي اتفاق أو مبادرة تسهم في تحقيق إرادة الشعب الليبي، من خلال إجراء الانتخابات الرئاسية والبرلمانية في أقرب وقت ممكن، بما يعزز استقرار البلاد وينهي المراحل الانتقالية.

وقدم رئيس مجلس النواب شكره وتقديره للمملكة المغربية الشقيقة، ملكاً وحكومةً وشعباً، على جهودها المستمرة لدعم مساعي حل الأزمة الليبية وتعزيز التوافق بين الأطراف المختلفة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۶ ساعة

طعام غير متوقع يحميك من نزلات البرد عند تناوله مع الإفطار

يعد فصل الشتاء تحديًا صحيًا يواجه الجسم، حيث تنخفض درجات الحرارة وتزداد احتمالات الإصابة بالأمراض. وبينما تتطلب هذه الظروف التغذية المثلى لتعزيز القوة والمناعة، تقدم بعض الوصفات التقليدية حلولًا طبيعية وفعّالة. ومن أبرزها تناول التمر مع الحليب الدافئ، وهي وصفة تجمع بين التغذية والدفء، وفقًا لما جاء في تقرير موقع تايمز أوف إنديا.تعزيز المناعة والحماية من الأمراضيصاحب الشتاء انتشار الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا، مما يجعل من الضروري دعم جهاز المناعة. يتميز التمر بكونه غنيًا بفيتامينات مثل سي وأ ومضادات الأكسدة، التي تعمل على تعزيز الدفاعات الطبيعية للجسم أما الحليب،...

الوطنقبل ۱۱ ساعة

أفضل تمارين لتقليل الوزن والتوتر وحرق السعرات الحرارية.. مارسها يوميًا

يسعى العديد من الأشخاص للوصول إلى القوام المثالي، وتغيير نمط حياتهم للوقاية من الأمراض المفاجئة والمزمنة، والتي لا يمكن تحقيقها سوى بممارسة الرياضة والتمارين بشكل مستمر، وعلى الرغم من تعدد أنواع التمارين باختلاف الحالات، إلا أن تمارين الكارديو تُعد هي أولى نصائح خبراء التغذية واللياقة البدنية. أفضل تمارين لتقليل الوزن والتوتر وحرق السعرات الحرارية وتُعد تمارين الكارديو هي أفضل تمارين لتقليل الوزن والتوتر وحرق السعرات الحرارية. ما هي تمارين الكارديو؟ وتمارين الكارديو هي مجموعة من التمارين التي تزيد من معدل ضربات القلب وتساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. فلا تقتصر...

موقع ۲۴قبل ۲۰ ساعة

متى يكون الكوليسترول الجيد ضاراً؟

اكتشف باحثون أن بعض مكونات ما يسمى بالكوليسترول الجيد قد تكون مرتبطة بزيادة انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية. واستخدم فريق البحث من معهد هيوستن ميثوديست للأبحاث، أساليب مبتكرة للتحقيق في دور بعض خصائص البروتين الدهني عالي الكثافة في صحة القلب. وبحسب ساينس دايلي، خلال الفحوصات الروتينية، يتم فحص مستويات الكوليسترول لدى البالغين، والتي تشمل الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الجيد (HDL). ومع ذلك، لا يولد كل الكوليسترول بنفس الطريقة. شكلان من الكوليسترول وما هو ليس معروفاً بشكل عام، هو أن كل نوع من الكوليسترول له شكلان: الكوليسترول الحر، وهو...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

السمك.. غذاء مثالي لصحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية

السمك من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب، كما أن تناول السمك بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية ويحسن من صحة الأوعية الدموية، وفيما يلي نستعرض فوائد السمك لصحة القلب. فوائد تناول السمك1. تقليل الكولسترول الضار: الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في السمك تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 2. تحسين الدورة الدموية: يساعد السمك في تعزيز مرونة الأوعية الدموية، مما يحسن من تدفق الدم ويحسن من ضغط الدم. 3. مكافحة الالتهابات: تحتوي الأحماض الدهنية أوميغا-3...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

اللوز.. غذاء صحي يعزز القلب ويسهم في خسارة الوزن

اللوز هو نوع من المكسرات الغنية بالدهون الصحية والبروتينات والفيتامينات، إذ يعتبر اللوز خيارًا غذائيًا ممتازًا لتعزيز صحة القلب والمساعدة في إدارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك الفوائد الصحية لتناول اللوز. فوائد تناول اللوز1. تعزيز صحة القلب: يحتوي اللوز على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم، مما يعزز صحة القلب.2. مفيد للدماغ: اللوز غني بفيتامين E الذي يساعد في تحسين صحة الدماغ، كما يساهم في تعزيز الذاكرة والوظائف العقلية.3. دعم جهاز المناعة: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي، مما...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

دراسة جديدة تعيد النظر في دور الكوليسترول "الجيد"

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام بها الباحثون فى معهد هيوستن ميثوديست عن اكتشاف جديد قد يغير الفهم التقليدي للكوليسترول الجيد وعلاقته بأمراض القلب والأوعية الدموية وفقا لما نشرته مجلة Lipid Research.أظهرت الدراسة أن ليس كل الكوليسترول في HDL مفيدا كما أوضح هنري جيه باونال أستاذ الكيمياء الحيوية في الطب بمعهد هيوستن أن الكوليسترول الحر الزائد قد يساهم في الإصابة بأمراض القلب على عكس الفهم التقليدي الذي يربط HDL بالحماية من أمراض القلب.بدأ الباحثون دراسة سريرية تشمل 400 مريض لدراسة تركيزات مختلفة من HDL في البلازما وأظهرت النتائج أن...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

الغزيون يواجهون «كابوس الشتاء» بلا غذاء ولا مأوى

دينا محمود (غزة، لندن) أخبار ذات صلة «مصيدة الموت في غزة».. تقرير جديد لـ«أطباء بلا حدود» غارات إسرائيلية على أهداف حوثية في اليمن خطر الشتاء يلوح من جديد أمام ناظريْ 2.2 مليون نسمة تقريباً، هم أهل قطاع غزة المنكوبون منذ أكثر من 14 شهراً، وذلك مع ما شهدته الأسابيع الأخيرة من تراجع لدرجات الحرارة واشتداد قوة العواصف.وتتصاعد مخاطر هذا الكابوس بالنسبة لعشرات الآلاف من الغزيين، الذين يلتمسون المأوى على ساحل القطاع ممن يواجهون ظروفاً شتوية قاسية خاصة في ظل عدم وجود كميات كافية من الغذاء والوقود، ووسط تلفيات...

صحیفة الوطن اللیبیةقبل ۲ یوم

المستشار “عقيلة صالح” يرحب باتفاق أبوزنيقة ويدعم الانتخابات

الوطن | متابعات أعرب رئيس مجلس النواب الليبي، المستشار “عقيلة صالح”عن ترحيبه ومباركته للاتفاق الذي توصل إليه أعضاء مجلسي النواب والدولة خلال اجتماعهم في مدينة أبوزنيقة المغربية بشأن المرحلة التمهيدية لإجراء الاستحقاق الانتخابي. وأكد المستشار عقيلة صالح دعمه الكامل لأي اتفاق أو مبادرة تسهم في تحقيق إرادة الشعب الليبي، من خلال إجراء الانتخابات الرئاسية والبرلمانية في أقرب وقت ممكن، بما يعزز استقرار البلاد وينهي المراحل الانتقالية. وقدم رئيس مجلس النواب شكره وتقديره للمملكة المغربية الشقيقة، ملكاً وحكومةً وشعباً، على جهودها المستمرة لدعم مساعي حل الأزمة الليبية وتعزيز التوافق بين الأطراف...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

وزير الرياضة: نزل شباب المنيا يستوعب 216 فردًا ويدعم الأنشطة الشبابية

أكد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، أن نزل شباب المنيا الدولي يُمثل إضافة نوعية للبنية التحتية الشبابية في مصر، حيث يوفر 108 غرفة بقدرة استيعابية تصل إلى 216 فردًا، ويضم مرافق متطورة تشمل مطعمًا، كافتيريا، وقاعات متعددة الاستخدامات. جاء ذلك خلال افتتاح الوزير للنزل برفقة اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، وبحضور القيادات التنفيذية وأعضاء مجلسي النواب والشيوخ وقيادات الوزارة.وأشار الوزير إلى أن النزل يعزز استضافة الفعاليات الشبابية على المستويين المحلي والدولي، مؤكدًا أن المشروع يتماشى مع توجهات الدولة لتحقيق التنمية المستدامة من خلال تطوير المنشآت الشبابية والرياضية، ودعم الشباب...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أكلات لازم تضيفها ليومك .. تقلل الكوليسترول بسرعة كبيرة

يرغب عدد كبير من الاشخاص في خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم للوقاية من مضاعفاته الخطيرة حيث يؤثر على القلب والمخ ويسبب انسداد الشرايين.ووفقا لموقع كلية الطب بجامعة هارفارد نعرض لكم طرق طبيعية لعلاج ارتفاع الكوليسترول.أعراض غير متوقعة تكشف سرطان الرئةمفاجأة صادمة .. نقص ٤ فيتامينات بالجسم تسبب السرطاناحمى نفسك من السرطان .. أطعمة يجب الابتعاد عنهاعشبة في كل منزل تحمى من السرطان وتقتل البكتيريا والفطريات1. الشوفان. تتمثل الخطوة الأولى السهلة لخفض مستوى الكوليسترول في تناول وعاء من دقيق الشوفان أو حبوب الشوفان مع بعض الفاكهة الطازجة على الإفطار وتوصي...

غذاء يومي يحميك من الكوليسترول ويعزز صحة القلب ويدعم رشاقتك!

المستشار “عقيلة صالح” يرحب باتفاق أبوزنيقة ويدعم الانتخابات

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار