استشارية: القيلولة تؤدي إلى يقظة الإنسان وشعوره بالنشاط

المناطق_متابعات

أكدت أستاذة واستشارية التغذية د. سها عبدالجواد، أن النوم لمدة 20 دقيقة يوميا يكون كافيا للاستفادة من قيلولة القهوة.

وذكرت في تصريحات للعربية، أن الشعور بالتعب وسط النهار والحاجة إلى قيلولة، لكن قيلولة القهوة تتضمن شرب القهوة والنوم لمدة ثلث ساعة؛ ما يؤدي إلى زيادة التركيز.

أخبار قد تهمك أمانة المدينة المنورة تنفذ أول مبنى متعدد الطوابق لوقوف المركبات بالمنطقة المركزية 19 نوفمبر 2024 - 11:13 صباحًا “الأرصاد”: رياح شديدة السرعة على محافظتي جدة ورابغ 19 نوفمبر 2024 - 11:11 صباحًا

وبينت أن تلك القيلولة تؤدي إلى يقظة الإنسان وشعوره بالنشاط وذلك بعد تناول كوب من القهوة، بشرط ألا يتجاوز الإنسان في نوم القيلولة المدة المشار إليها.

Copy URL URL Copied 19 نوفمبر 2024 - 12:03 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد19 نوفمبر 2024 - 11:09 صباحًاتحد من الإصابة بأمراض القلب والسكري.. تعرف على الفوائد الصحية للذرة الرفيعة أبرز المواد19 نوفمبر 2024 - 11:06 صباحًامكافحة المخدرات تقبض على شخص بمنطقة القصيم لترويجه مادة الإمفيتامين المخدر أبرز المواد19 نوفمبر 2024 - 11:02 صباحًاأمير تبوك يستقبل المواطن ممدوح العطوي الذي تنازل عن قاتل أخيه لوجه الله تعالى أبرز المواد19 نوفمبر 2024 - 10:59 صباحًاتحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. مركز الملك سلمان للإغاثة ينظم المؤتمر الدولي للتوائم الملتصقة الأحد المقبل أبرز المواد19 نوفمبر 2024 - 10:20 صباحًاجامعة القصيم تحتفي باليوم العالمي للطلاب الدوليين19 نوفمبر 2024 - 11:09 صباحًاتحد من الإصابة بأمراض القلب والسكري.. تعرف على الفوائد الصحية للذرة الرفيعة19 نوفمبر 2024 - 11:06 صباحًامكافحة المخدرات تقبض على شخص بمنطقة القصيم لترويجه مادة الإمفيتامين المخدر19 نوفمبر 2024 - 11:02 صباحًاأمير تبوك يستقبل المواطن ممدوح العطوي الذي تنازل عن قاتل أخيه لوجه الله تعالى19 نوفمبر 2024 - 10:59 صباحًاتحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. مركز الملك سلمان للإغاثة ينظم المؤتمر الدولي للتوائم الملتصقة الأحد المقبل19 نوفمبر 2024 - 10:20 صباحًاجامعة القصيم تحتفي باليوم العالمي للطلاب الدوليين أمانة المدينة المنورة تنفذ أول مبنى متعدد الطوابق لوقوف المركبات بالمنطقة المركزية أمانة المدينة المنورة تنفذ أول مبنى متعدد الطوابق لوقوف المركبات بالمنطقة المركزية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for

المصدر: صحيفة المناطق السعودية