دراسة: لماذا نتحقق من الرسائل بعد الاستيقاظ مباشرة
تاريخ النشر: 19th, November 2024 GMT
البوابة - نحن نعيش في عصر الإشباع الفوري - سواء كان الأمر يتعلق بالرد السريع على الرسائل أو التواجد على وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة كل التفاصيل الدقيقة حول ما يحدث في العالم. إذا كان شخص ما بعيدًا عن هذا، فإنه يعتبر من المحرمات وهذا يجعله يظل ملتصقًا بهواتفه. ليس هذا فقط، فمعظمنا مذنبون بامتلاك عادة التحقق من هواتفنا أول شيء في الصباح.
ومن المثير للاهتمام أن فك شفرة عادات الهاتف يمكن أن يساعد في فهم سماتهم الأقل شهرة، وفقًا لعلم النفس. نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح! وبالتالي، بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عادة التحقق من هواتفهم بمجرد استيقاظهم في الصباح، إليك ما تكشفه هذه العادة عنهم:
دراسة: لماذا نتحقق من الرسائل بعد الاستيقاظ مباشرة
1. الطبيعة الاندفاعية والافتقار إلى الحدود الصحية
الأشخاص الذين يبدئون يومهم بالتحقق من الرسائل على هواتفهم أول شيء في الصباح غالبًا ما يكونون مدفوعين بالاندفاع. لديهم قدر أقل من ضبط النفس وبدلاً من ذلك، يبحثون عن الإشباع الفوري والنتائج. يُظهِر هذا أيضًا أنهم غالبًا ما يتفاعلون وفقًا لنزواتهم، دون التفكير كثيرًا أو التفكير في عواقب أفعالهم. في حين أن العفوية هي بالضرورة سمة سلبية، إلا أنها تُظهر افتقار المرء إلى الصبر. كما يُظهِر أن الشخص يفتقر إلى الحدود الصحية في حياته. في حين أنهم يعرفون أن بدء يومهم بالتحقق من الهاتف ليس عادة جيدة، إلا أنهم يفتقرون إلى الحدود الصحية في حياتهم لتجنب القيام بذلك.
2. الخوف الشديد من تفويت الأشياء (FOMO)
غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين لديهم عادة التحقق من الرسائل على هواتفهم - سواء كانت رسائل أو رسائل بريد إلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي - خوف عميق من تفويت الأشياء (.إنهم يخشون أن يفوتوا شيئًا مهمًا، وبالتالي يكونون حريصين على التحقق من هواتفهم فور الاستيقاظ.
3. مستويات عالية من التوتر
لا يعاني هؤلاء الأشخاص من الخوف من تفويت الأشياء والقلق فحسب، بل إنهم أيضًا متوترون للغاية بسبب ذلك. كما أن الاتصال المستمر بالعالم الخارجي من خلال الهاتف يؤدي إلى حالة مستمرة من اليقظة - وهذا يمكن أن يؤثر على راحة البال، ويسبب التوتر وبالتالي يؤثر على صحتهم العامة.
4. الحاجة إلى التحقق
الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مفرط وينشرون عليها بشكل متكرر، غالبًا ما يسعون إلى التحقق الخارجي. إنهم يريدون أن يحبهم الآخرون ويقبلونهم وعندما يتلقون هذا من الغرباء على وسائل التواصل الاجتماعي، يشعرون بإحساس بالبهجة مما يدفعهم في النهاية إلى التحقق من هواتفهم أول شيء في الصباح. وهذا يظهر أيضًا انخفاض احترامهم لذاتهم وحاجتهم إلى التحقق من الآخرين من أجل الشعور بالرضا عن أنفسهم.
5. التسويف
الأشخاص الذين يبدأون يومهم بالتحقق من الرسائل على هواتفهم غالبًا ما ينتهي بهم الأمر إلى التمرير المزعج، وبالتالي تأخير المهام المهمة الأخرى لليوم دون وعي. وهذا يعكس عادة التسويف وتأجيل بدء يومهم على الملاحظة الصحيحة. إذا كان هذا يبدو مألوفًا لك، فأنت بحاجة إلى وضع حدود صحية والحصول على روتين صباحي مناسب لتكون أكثر إنتاجية.
هذه هي السمات الشخصية الدقيقة التي تعتمد على عادات استخدام الهاتف، ولكنها ليست بالضرورة سلبية. فمثلها كمثل جميع جوانب الحياة الأخرى، يحتاج المرء إلى تعلم كيفية تحقيق التوازن بين عادات استخدام الهاتف واستخدامه أيضًا.
المصدر toi
اقرأ أيضاً:
كيف تحمي جسمك من الالتهابات وما هي الأطعمة المفيدة؟
طبيب البوابة: ما هو Sleepmaxxing وهل يعد حقاً بنوم هانئ؟
كلمات دالة:الرسائلالهواتف الذكيةوسائل التواصل الاجتماعيةالادمان تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
بدأت العمل في موقع البوابة الإخباري عام 2005 كمترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، ثم انتقلت إلى ترجمة وتحرير المقالات المتعلقة بالصحة والجمال في قسم "صحتك وجمالك". ساهمت في تطوير المحتوى، وإضافة مقالات جديدة أصيلة مترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، حتى يكون الموقع سباقا في نقل المعلومة والخبر المفيد إلى القارئ العربي بشكل فوري. وبالإضافة الى ذلك، تقوم بتحرير الأخبار المتعلقة بقسم "أدب...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الرسائل الهواتف الذكية وسائل التواصل الاجتماعية الادمان وسائل التواصل الاجتماعی من الرسائل إلى التحقق التحقق من فی الصباح غالب ا ما
إقرأ أيضاً:
للاسبوع الثاني إستمرار فعاليات سوق اليوم الواحد بالبحيرة
يواصل سوق اليوم الواحد بالبحيرة ، والمقام أمام مبنى الغرفة التجارية، فعالياته للأسبوع الثاني على التوالي، حيث فتح أبوابه أمام الجمهور اليوم الخميس الموافق 19 سبتمبر، بدءًا من الساعة 8 صباحًا ويستمر حتى 5 مساءً، لتقديم تجربة تسوق مميزة تجمع بين الجودة العالية والأسعار المناسبة
ويضم السوق العديد من المعروضات التى تضم مخبوزات طازجة وأسماك، ولحوم، ودواجن ومنتجات ألبان، وبيض، وعسل وخضروات وفواكه طازجة وبقوليات وتوابل متنوعة بالإضافة للمنتجات اليدوية من الخوص والفخار.
وأكدت الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، أن سوق اليوم الواحد يأتي ضمن سلسلة من المبادرات والمعارض التي تهدف إلى توفير السلع بأسعار مناسبة وتقليل الأعباء عن كاهل المواطنين.
مشيرة إلى أن سوق اليوم الواحد يُقام كل يوم خميس، ويُعد خطوة إيجابية نحو تحقيق التنمية الاقتصادية والاجتماعية بمحافظة البحيرة وتعزيز ثقة المواطن في المنتج المصري ودعم المزارعين والحرفيين المحليين من خلال توفير منصة مباشرة لعرض منتجاتهم.
ودعت محافظ البحيرة، المواطنين إلى زيارة السوق والاستفادة من العروض المميزة والتخفيضات التى يقدمها السوق .
ومن جانبه أعرب محمد الشريف، رئيس مجلس إدارة الغرفة التجارية بالبحيرة، عن سعادته بإنطلاق فعاليات سوق اليوم الواحد، اليوم الخميس، وللإسبوع الثاني علي التوالي، كخطوة هامة لدعم أصحاب المشروعات الصغيرة والمزارعين المحليين، موضحا ان السوق يمثل حلقة وصل مباشرة بين العارضين والمستهلكين، مما يساهم في تنشيط الإقتصاد المحلي وتقديم منتجات عالية الجودة، بأسعار تنافسية تنفيذا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي .
واضاف الشريف انه يتطلع لأن يصبح السوق منصة دائمة لعرض المنتجات وتعزيز التواصل بين المجتمع المحلي ومنتجيه.
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء