5 مشروبات شتوية تمنح الدفء والطاقة
تاريخ النشر: 19th, November 2024 GMT
في فصل الشتاء، يبحث الجميع عن مشروبات لذيذة تمنحهم الدفء والطاقة، وفيما يلي نقدم لك وصفات سهلة لتحضير مشروبات شتوية تغنيك عن المشروبات الجاهزة.
المشروبات الشتوية تضفي دفئًا خاصًا وتساعد في تنشيط الجسم. إليك بعض الأفكار:
1. الهوت شوكليت
• اخلط كوبًا من الحليب مع ملعقتين من الكاكاو الخام والسكر حسب الرغبة.
• سخن المزيج على نار هادئة وأضف قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة.
2. القرفة بالحليب
• اغلي كوبًا من الحليب مع عود قرفة.
• أضف ملعقة عسل لتحلية المشروب.
3. السحلب
• امزج ملعقتين من السحلب مع كوب حليب وسخنه على نار هادئة.
• أضف المكسرات والقرفة كزينة.
4. شاي الزنجبيل والليمون
• اغلي شرائح زنجبيل مع الماء، ثم أضف عصير نصف ليمونة.
• يمكن تحليته بالعسل.
5. مشروب التفاح الساخن
• اغلي عصير التفاح مع أعواد القرفة والقرنفل.
• يقدم ساخنًا كبديل منعش وصحي.
المشروبات الشتوية ليست فقط لذيذة بل تساعدك أيضًا في مقاومة البرد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مشروبات مشروبات شتوية
إقرأ أيضاً:
عصير الرمان كولاجين طبيعي للجلد
البلاد ــ وكالات
يحتوي عصير الرمان على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية، وهو يعزز عمل عضلة القلب، ويحسن تركيب الدم، ويساعد على زيادة الهيموجلوبين.
ومن المفيد للصحة تناول عصير الرمان عند وجود التهابات في الجسم؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة؛ مثل مركبات الفلافونويد، وفيتامينات E-C-K، كما أنه يساعد على مكافحة العدوى، ويكبح نمو الميكروبات التي تساهم في تطور التهابات اللثة.
وبالإضافة إلى هذا تدعم الألياف الغذائية الموجودة في عصير الرمان توازن ميكروبيوم الأمعاء، أما فيتامين C فيساعد على إنتاج الكولاجين الضروري للجلد والعظام وجدران الأوعية الدموية. كما أن عصير الرمان مفيد لصحة الجهاز البولي التناسلي الذكوري، أما بالنسبة للنساء فيساعد على تحسين عمل المبايض.
ولكن مع كل هذا من الأفضل عدم الإفراط في تناول عصير الرمان، إذا كان الشخص يعاني من البواسير والإمساك المتكرر، والتهاب البنكرياس، والتهاب المعدة وقرحة الغشاء المخاطي في المعدة، أو إذا كانت لديه ردود فعل تحسسية.
ووفقًا لخبراء التغذية، فإن عصير الرمان مفيد؛ لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والأنثوسيانين، ويساعد على استعادة القوة ويعزز المناعة.
أسعار حج الجمعيات الأهلية 2025.. موعد وأماكن سداد الرسوم