نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 19th, November 2024 GMT
في فصل الشتاء، يعاني كثيرون من جفاف البشرة بسبب انخفاض درجات الحرارة، ولتجنب هذه المشكلة، نقدم دليلًا شاملًا للعناية بالبشرة خلال هذا الموسم البارد.
تتطلب البشرة عناية خاصة في الشتاء للحفاظ على ترطيبها ونضارتها. فيما يلي أبرز النصائح:
1. استخدام مرطبات غنية
• اختر مرطبًا يحتوي على مكونات مثل الهيالورونيك أسيد والجلسرين.
• ضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام لتأمين حاجز حماية للبشرة.
2. تجنب الماء الساخن
• الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يزيد من جفافه.
• استخدم ماءً فاترًا عند الاستحمام أو غسل الوجه.
3. تقشير البشرة بانتظام
• التقشير يزيل الخلايا الميتة ويساعد على امتصاص المرطبات بشكل أفضل.
• استخدم مقشرات لطيفة مرتين أسبوعيًا.
4. حماية البشرة من الشمس
• رغم برودة الجو، فإن أشعة الشمس ما زالت تضر البشرة.
• استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30.
5. شرب كميات كافية من الماء
• الترطيب الداخلي مهم مثل الخارجي.
• احرص على شرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء ليست مهمة صعبة إذا اتبعت الإرشادات الصحيحة. اجعل بشرتك أولوية للحفاظ عليها مشرقة وصحية رغم برودة الطقس.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البشرة البشرة وطرق العناية البشرة الصحية البشرة الجافة
إقرأ أيضاً:
طرق حماية الجهاز المناعي من الأمراض بفصل الشتاء؟.. أستاذ صحة عامة يوضح
أكد الدكتور عبد اللطيف البر، أستاذ الصحة العامة، أنه فصل الشتاء، تصاحبه الفيروسات والجراثيم، والتي لها تأثيرات كبيرة على الجهاز التنفسي بشكل مباشر.
وقال عبد اللطيف البر، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “صباح الخير يا مصر”، عبر “القناة الأولى المصرية”، أنه لا بد من الحصول على التطعيمات وخاصة تطعيم الإنفلونزا، والذي يحمي من الغالبية العظمى من الأمراض الفيروسية.
وتابع أستاذ الصحة العامة، أنه لا بد من النوم من 7 لـ 8 ساعات وذلك لتقوية جهاز المناعة، مؤكدا أن قلة النوم تضعف الجهاز المناعي، إضافة إلى ضرورة الإبتعاد عن التدخين لما به من تأثيرات كبيرة ويمكن أن تصيب بالنوبات القلبية.
وأشار عبد اللطيف البر إلى أنه لا بد من الحرص على التغذية بشكل سليم، وتناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على “فيتامينات سي”.
مصرع طفلة 5 سنوات أسفل عجلات سيارة نقل بمركز البلينا بسوهاج