نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 19th, November 2024 GMT
في فصل الشتاء، يعاني كثيرون من جفاف البشرة بسبب انخفاض درجات الحرارة، ولتجنب هذه المشكلة، نقدم دليلًا شاملًا للعناية بالبشرة خلال هذا الموسم البارد.
تتطلب البشرة عناية خاصة في الشتاء للحفاظ على ترطيبها ونضارتها. فيما يلي أبرز النصائح:
1. استخدام مرطبات غنية
• اختر مرطبًا يحتوي على مكونات مثل الهيالورونيك أسيد والجلسرين.
• ضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام لتأمين حاجز حماية للبشرة.
2. تجنب الماء الساخن
• الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يزيد من جفافه.
• استخدم ماءً فاترًا عند الاستحمام أو غسل الوجه.
3. تقشير البشرة بانتظام
• التقشير يزيل الخلايا الميتة ويساعد على امتصاص المرطبات بشكل أفضل.
• استخدم مقشرات لطيفة مرتين أسبوعيًا.
4. حماية البشرة من الشمس
• رغم برودة الجو، فإن أشعة الشمس ما زالت تضر البشرة.
• استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30.
5. شرب كميات كافية من الماء
• الترطيب الداخلي مهم مثل الخارجي.
• احرص على شرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء ليست مهمة صعبة إذا اتبعت الإرشادات الصحيحة. اجعل بشرتك أولوية للحفاظ عليها مشرقة وصحية رغم برودة الطقس.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البشرة البشرة وطرق العناية البشرة الصحية البشرة الجافة
إقرأ أيضاً:
مسؤولون أميركيون: الجيش السوداني استخدم الأسلحة الكيميائية مرتين
قال أربعة مسؤولين أميركيين كبار يوم الخميس إن الجيش السوداني استخدم أسلحة كيماوية في مناسبتين على الأقل ضد الجماعة شبه العسكرية التي يقاتلها للسيطرة على البلاد، وتم نشر الأسلحة مؤخرًا في مناطق نائية من السودان،
نيويورك تايمز - بقلم ديكلان والش وجوليان إي بارنز
16 يناير 2025
قال أربعة مسؤولين أميركيين كبار يوم الخميس إن الجيش السوداني استخدم أسلحة كيماوية في مناسبتين على الأقل ضد الجماعة شبه العسكرية التي يقاتلها للسيطرة على البلاد.
وتم نشر الأسلحة مؤخرًا في مناطق نائية من السودان، واستهدفت أعضاء من قوات الدعم السريع شبه العسكرية التي يقاتلها الجيش منذ أبريل 2023. لكن المسؤولين الأميركيين يخشون أن تُستخدم الأسلحة قريبًا في مناطق مكتظة بالسكان في العاصمة الخرطوم.
ويأتي هذه الكشف عن استخدام الأسلحة الكيميائية في الوقت الذي من المتوقع أن تعلن فيه الولايات المتحدة عن عقوبات على القائد العسكري السوداني، الجنرال عبد الفتاح البرهان، بسبب الفظائع الموثقة التي ارتكبتها قواته، بما في ذلك القصف العشوائي للمدنيين واستخدام التجويع كسلاح حرب.
إن استخدام الأسلحة الكيميائية يتجاوز حدودًا أخرى في الحرب بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع، حليفته السابقة. ووفقًا للعديد من المقاييس، خلقت الحرب أسوأ أزمة إنسانية في العالم، حيث قُتل ما يصل إلى 150 ألف شخص، ونزح أكثر من 11 مليونًا، والآن أسوأ مجاعة في العالم منذ عقود.
تم إخطار الأمم المتحدة والدول المتحالفة ومنظمات الإغاثة مساء الأربعاء بالعقوبات الوشيكة على الجنرال البرهان. ويعتبر القرار الأمريكي خطوة مهمة ضد شخصية ينظر إليها البعض على أنها رئيس دولة السودان الذي يمثل بلاده أيضًا في الأمم المتحدة.
وتخشى منظمات الإغاثة من أن يلجأ الجيش السوداني إلى الرد على قرار العقوبات من خلال فرض المزيد من القيود على عمليات الإغاثة في المناطق التي تعاني من المجاعة أو تتجه نحوها.
ولم يتضح على الفور نوع الأسلحة الكيماوية المستخدمة. وقال اثنان من المسؤولين الأميركيين، تحدثا شريطة عدم الكشف عن هويتهما لمناقشة مسائل أمنية حساسة، إن المعرفة ببرنامج الأسلحة الكيماوية كانت مقتصرة على مجموعة صغيرة داخل الجيش السوداني. لكن من الواضح أن الجنرال البرهان أذن باستخدامها، كما قالا.
وتأتي العقوبات بعد أسبوع من تأكيد الولايات المتحدة أن قوات الدعم السريع ارتكبت إبادة جماعية في الحرب، وفرضت عقوبات على زعيمها الفريق أول محمد حمدان دقلو لدوره في الفظائع التي ارتكبت ضد شعبه. كما فرضت الولايات المتحدة عقوبات على سبع شركات مقرها الإمارات العربية المتحدة كانت تتاجر بالأسلحة أو الذهب لصالح قوات الدعم السريع.
---------------------------------------------
*ديكلان والش* هو كبير مراسلي صحيفة التايمز في أفريقيا ومقره نيروبي بكينيا. وقد سبق له أن عمل مراسلاً من القاهرة، حيث غطى الشرق الأوسط، وإسلام آباد، باكستان.
*يغطي جوليان إي بارنز* وكالات الاستخبارات الأميركية وقضايا الأمن الدولي لصحيفة نيويورك تايمز. وقد كتب عن قضايا الأمن لأكثر من عقدين من الزمان
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط