لو بتستخدم الهاند فري كتير.. 8 نصائح مهمة لحماية أذنيك
تاريخ النشر: 19th, November 2024 GMT
يحتاج كثيرون إلى استخدام سماعات الأذن لساعات طويلة خلال يومهم، سواء كان ذلك لسماع الموسيقى المفضلة لديهم، أو إجراء المكالمات الهاتفية، أو إتمام مهام عملهم، وقد يعود كثرة استخدام السماعات على الأذن بأضرار كثيرة، لا سيما في حال عدم الاهتمام بصحة الأذنين.
الانتباه لحماية الأذنولتجنب الخطر عند الاضطرار لاستخدام سماعات الأذن بكثرة، هناك بعض النصائح التي يجب الانتباه إليها لحماية الأذن التي تعد عضوًا حساسًا للغاية، إذ أن تعرضها لضوضاء عالية المستوى لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في الخلايا الشعرية داخل الأذن، ما يسبب فقدان السمع تدريجيًا، حسب ما ورد على موقع «مايو كلينك» الطبي.
ومن النصائح التي يجب اتباعها لحماية الأذنين عند استخدام الـ«هاند فري» لساعات طويلة، حسب ما ورد على موقع «روسيا اليوم»:
1- خفض مستوى الصوت
من أهم النصائح لتجنب تلف السمع هو خفض مستوى صوت سماعات الأذن إلى حد معقول؛ لذا تجنب رفع الصوت إلى أقصى حد حتى لو كنت في بيئة صاخبة.
2- الحد من وقت الاستخدام
حاول تقليل وقت الاستخدام اليومي لسماعات الأذن، وخذ فترات راحة قصيرة بين الحين والآخر للسماح لأذنيك بالراحة.
3- استخدام سماعات عالية الجودة
سماعات الأذن عالية الجودة توفر جودة صوت أفضل مع مستوى ضوضاء أقل.
4- اختيار سماعات الأذن المناسبة
تأكد من اختيار سماعات أذن مريحة ومناسبة لحجم أذنك حتى لا تضغط على قناة الأذن وتسبب تهيجًا.
5- الفحوصات الدورية
يجب إجراء فحوصات دورية للسمع، لا سيما إذا كنت تعاني من أي مشكلات في السمع أو تستخدم سماعات الأذن بشكل مكثف.
6- استخدام سماعات الرأس بدلًا من سماعات الأذن
سماعات الرأس تقلل من مستوى الضوضاء المحيطة وتوفر حماية أفضل للأذن.
7- تجنب استخدام سماعات الأذن في أثناء ممارسة الرياضة بالأماكن الصاخبة
قد تحتاج إلى رفع مستوى الصوت بشكل كبير لتسمع الموسيقى، ما يزيد من خطر تلف السمع.
8- الاهتمام بنظافة سماعات الأذن
تنظيف سماعات الأذن بانتظام يمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا التي قد تسبب التهابات في الأذن.
وهناك بعض الأضرار الصحية التي تنتج عن استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة دون الانتباه لصحة الأذنين، منها:
ضعف السمع؛ إذ أن التعرض المستمر لأصوات عالية من خلال سماعات الرأس يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا الشعرية في الأذن الداخلية المسؤولة عن السمع. طنين الأذن، وهو عبارة عن سماع أصوات مزعجة مثل الرنين أو الصفير في الأذن. يمكن أن تتراكم البكتيريا والفطريات في سماعات الرأس، ما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى في الأذن.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: استخدام سماعات الأذن سماعات الأذن أضرار سماعات الأذن الهاند فري استخدام السماعات استخدام سماعات الأذن سماعات الرأس فی الأذن
إقرأ أيضاً:
88 عملية زراعة قوقعة مجاناً للأطفال محدودي الدخل المقيمين بالدولة
سامي عبدالرؤوف (دبي)
أخبار ذات صلةكشف الدكتور حسين عبدالرحمن الرند، الوكيل المساعد لقطاع الصحة العامة في وزارة الصحة ووقاية المجتمع، رئيس شعبة الإمارات للأنف والأذن والحنجرة في جمعية الإمارات الطبية، عن أن مبادرة «ساعدني اسمع» تمكنت من إعادة السمع إلى 88 طفلاً من مختلف الجنسيات المقيمة على أرض الدولة، من خلال زراعة القوقعة لهم.
وأشار، في تصريحات خاصة لـ«الاتحاد»، أمس، على هامش افتتاح منتدى الإمارات للأنف والأذن والحنجرة والسمعيات واضطرابات البلع والتواصل، إلى أن العملية الواحدة تكلف 150 ألف درهم بخلاف البرنامج التأهيلي المصاحب للعملية، والذي يمتد لفترة زمنية قد تصل لعدة أشهر.
وأوضح أن مبادرة «ساعدني اسمع» لمساعدة الأطفال المقيمين بالدولة ذوي الدخل المحدود من فاقدي السمع أو ضعيفي السمع، الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و4 سنوات، ويتم إجراء جراحة زراعة القوقعة لهم مجاناً.
وتأتي هذه المبادرة الإنسانية الطبية، في إطار استراتيجية وزارة الصحة ووقاية المجتمع لتحقيق صحة مستدامة لمجتمع دولة الإمارات، وفق أعلى المعايير العالمية، من خلال توفير خدمات شاملة ومميزة في بيئة صحية مستدامة وفق سياسات وتشريعات وبرامج وشراكات فاعلة، محلياً ودولياً.
وتسعى إلى تحقيق أعلى مستويات الرعاية الصحية وفق الأجندة الوطنية لرؤية الإمارات لتتوج مسيرة عقود من الإنجازات والنجاحات من خلال تقديم أفضل الخدمات الطبية والعلاجية.
ولم يستبعد الرند، الذي يشغل أيضاً منصب رئيس الاتحاد العالمي لجمعيات الأنف والأذن والحنجرة، أن تقدم مبادرة «ساعدني أسمع»، خدماتها مستقبلاً لبعض الحالات خارج الدولة، مشيراً إلى أن هذه المبادرة تعد الأولى من نوعها على مستوى المنطقة، وتم إطلاقها تجسيداً لرؤية الإمارات الإنسانية، وانعكاساً لنهجها العالمي في العطاء والخير، بهدف إسعاد الأطفال فاقدي السمع من جميع الجنسيات.
وأكد دور المبادرة التي تم إطلاقها في عام 2018، في مساعدة الأطفال فاقدي السمع من غير المواطنين من ذوي الدخل المحدود، على توفير نفقات تكاليف العمليات والغرسات السمعية مجاناً، وإعادة دمجهم في المجتمع.
وذكر الرند، أن مبادرة «ساعدني أسمع»، تعد من المبادرات الإنسانية النوعية التي أطلقتها الوزارة، بالتعاون مع شركائها الاستراتيجيين، لمساعدة المقيمين في الدولة من ذوي الدخل المحدود، الذين لا تستطيع عائلاتهم تحمل نفقات معالجة فقدان السمع.
ولفت إلى أن المبادرة مستمرة، وعلى استعداد لمساعدة المزيد من الأطفال فاقدي السمع، في إطار رؤية دولة الإمارات، ونهجها القائمين على القيم الإنسانية النبيلة، وتقديم يد العون للمحتاجين من جميع الجنسيات، والتي غيرت مجرى حياتهم، ومكنتهم من السمع والتواصل والتطور كأقرانهم، والاندماج بشكل فاعل في المجتمع.
وكشف الرند، عن أن المختصين في مجال الأنف والأذن والحنجرة في الدولة يدرسون في الوقت الراهن أفضل طرق استخدام الذكاء الاصطناعي في هذا المجال الصحي، وذلك خلال جلسات وورش عمل منتدى الإمارات للأنف والأذن والحنجرة والسمعيات واضطرابات البلع والتواصل.
الإمارات للإنترنت الآمن تطلق النسخة الثانية من "جائزة حماية الطفل"