نشاط طول اليوم.. طريقة عصير الموز والمانجو والأفوكادو
تاريخ النشر: 19th, November 2024 GMT
قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، عصير يساعد على نشاط طول اليوم
عصير الموز والمانجو والأفوكادو ..
طريقة تحضيره..
1 موزة
1/2 حبة أفوكادو
1/2 كوب قطع مانجو
1/4 كوب كاجو
1 كوب حليب اللوز
1/2 كوب مكعبات ثلج
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الافوكادو
إقرأ أيضاً:
طقس الفيوم.. معتدل نهارا شديد البرودة ليلا
تشهد محافظة الفيوم اليوم الجمعة الموافق 17 يناير، طقس معتدل نهارا شديد البرودة ليلا، مع استمرار نشاط الرياح الخفيفة على كافة أنحاء المحافظة.
ويسود المحافظة طقس بارد في أول الليل شديد البرودة في آخره، وحتى ساعات الصباح، مع الشبورة الكثيفة على الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية.
وأعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن درجات الحرارة اليوم الجمعة على محافظة الفيوم تبلغ 21 درجة للعظمي نهارا، بينما تبلغ الصغرى 12 درجة.
وأشار البيان الصادر من الهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى أن الأجواء سوف تشهد اليوم الجمعة إستمرار نشاط الرياح على فترات متقطعة، باستثناء بعض الأوقات التي تشهد نشاط الرياح بسرعة تبلغ نحو 32 كيلو متر في الساعة، مع الشبورة الكثيفة على الطرق الزراعية القريبة من المسطحات المائية، وذلك تزامنا مع ظهور السحب المتوسطة طوال ساعات النهار، ويمثل هذا الطقس أجواء مناسبة نهارا لممارسة الرياضات التي اعتاد الزائرين على ممارستها بشواطيء بحيرة قارون ووادي الريان والبحيرة المسحورة، وسط سطوع الشمس وتشمل الألعاب البحرية وركوب الخيول والجمال والأنشطة الشاطئية.
إستمرار نشاط الرياح وظهور الشبورة الكثيفة بالفيوموأفاد خبراء الطقس أن درجات الحرارة تشهد إنخفاضا في درجات الحرارة خلال هذه الفترة، مع إستمرار نشاط الرياح الخفيفة على كافة أنحاء المحافظة، بينما تبقى درجات الحرارة منخفضة ليلا وخاصة في آخر الليل وخلال ساعات الصباح الباكر مع إستمرار نشاط الرياح الخفيفة وبقاء الطقس معتدل نهارا شديد البرودة ليلا، واستمرار نشاط الرياح الخفيفة في المناطق الصحراوية والمكشوفة، ويساعد نشاط الرياح على انخفاض درجات الحرارة خلال الساعات الأخيرة من الليل وفي الصباح الباكر، بالإضافة إلى ظهور الشبورة الكثيفة على الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية بالمحافظة، والتي تنقشع مع مرور الوقت وارتفاع درجات الحرارة وسطوع الشمس.
ونصحت الهيئة المواطنين الذين تتطلب أعمالهم النزول ليلا، أو خلال ساعات الصباح الباكر، بعدم تخفيف ملابسهم وضرورة ارتداء الملابس المناسبة وخاصة في المناطق المكشوفة، نظرا لانخفاض درجات الحرارة خلال هذه الأوقات وعدم الانخداع بدرجات الحرارة نهارا، مع التنبيه على قائدي السيارات بتوخي الحذر صباحا بسبب الشبورة الكثيفة على الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية.
أستون فيلا يجبر أرسنال على التعادل في مباراة مثيرة بالدوري الإنجليزي