إزاى تاكل مكرونة من غير ما تتخن .. وصفة مذهلة

 
يرغب عدد كبير من الأشخاص في التخلص من الوزن الزائد ولكن مايمنعهم من ذلك هو عدم القدرة على الامتناع عن الوجبات المفضلة لهم.

نعرض طريقة عمل مكرونة الدايت المغذية من خلال ماورد في موقع tuasaude

مكونات مكرونة دايت مغذية :

مكرونة سباجيتي الحبوب الكاملة (لشخصين)
4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
1 باذنجانة مقطعة إلى مكعبات
2 طماطم مقطعة
½ بصلة صغيرة مفرومة
2 فص ثوم مهروس
230 جرام من جبنة الموزاريلا المقطعة إلى مكعبات
1/2 كوب جبن بارميزان مبشور

مكرونة بالباذنجان

طريقة عمل مكرونة دايت

اسلقي المكرونة في الماء مع الملح، ثم اقلي الطماطم والباذنجان والبصل في زيت الزيتون حتى ينضج الباذنجان.

 

أضيفي جبن الموزاريلا الطازج وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذوب الجبن، ثم أضيفي المكرونة ورشي الجبن البارميزان المبشور عند التقديم

المصدر: صدى البلد