أكدت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالإسكندرية استمرار حملاتها الرقابية على الأنشطة التموينية والأسواق.


وذكرت المديرية - في بيان اليوم /الاثنين/ - أنه تم تنفيذ عدة حملات رقابية أسفرت عن تحرير 98 محضرًا ضد التجار المخالفين شملت حيازة وعرض للبيع دواجن ولحوم بقري غير مدون عليها اختام وبيانات وعدم ذبحها بالمجازر، وتم ضبط 37 كجم من اللحوم والدواجن.


كما أسفرت الحملات عن ضبط بقال تمويني قام بالتصرف في سلع تموينية مدعمة شملت 950 كجم من السكر، و740 زجاجة زيت، وتوقف منفذين من منافذ مشروع جمعيتي، وإنتاج خبز ناقص وزن غير مطابق للمواصفات، وعدم وجود ميزان حساس بأحد المخابز، وعدم نظافة أدوات العجين.


وأسفرت الحملات عن عدم وجود لوحة البيانات للمخابز، وحيازة وعرض سجائر للبيع مجهولة المصدر وتم التحفظ على 350 عبوة سجائر مختلفة الأنواع، وبيع سجائر بسعر مرتفع عن السعر المعلن عنه، وعدم الإعلان عن أسعار السلع الغذائية بالأسواق، وعدم حمل شهادة صحية، وتم إتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة ضد هذه المخالفات للعرض على النيابة العامة.


وعلى صعيد آخر، أكد رئيس شركة الصرف الصحي بالإسكندرية اللواء محمود نافع جاهزية الشركة بسياراتها ومعداتها للتعامل مع أية تجمعات لمياه الأمطار في حال حدوثها تزامنًا مع بدء نوة المكنسة، لافتًا إلى استمرار عمل غرفة الطوارئ، والخط الساخن 175 على مدار الساعة؛ لتلقي الشكاوى، والعمل على حلها فورًا.


وشدد على تواجد رؤساء القطاعات ومديري العموم؛ لمتابعة سير العمل، والتأكد من عدم وجود أي مشاكل في الشبكات، واتخاذ الإجراءات اللازمة فورًا في حال وجود أي شكوى، لضمان عدم تضرر أي مواطن.


يشار إلى أن نوة المكنسة تعد أولى النوات الشديدة التي تضرب سواحل الإسكندرية، وتستمر لمدة 4 أيام وتنتهي بعد غد، بحسب توقعات هيئة الأرصاد الجوية.

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

كيف تقلع عن التدخين خلال رمضان وتحقق حياة صحية بلا سجائر؟

يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين نهائيًا، حيث يمتنع الصائم عن الطعام والشراب لساعات طويلة، مما يساعد في تقليل الاعتماد على النيكوتين تدريجيًا، إذا كنت تفكر في التخلص من هذه العادة الضارة، فإن رمضان هو التوقيت المثالي لتحقيق ذلك، خاصة أنه يعزز الانضباط الذاتي وقوة الإرادة. في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية الإقلاع عن التدخين خلال رمضان، ونقدم لك استراتيجيات فعالة لتجاوز هذه المرحلة بسهولة،وفقا لما نشره موقع هيلثي.

لماذا يعد رمضان فرصة مثالية للإقلاع عن التدخين؟

1. ساعات الصيام الطويلة تقلل من عدد السجائر اليومية: بما أنك تمتنع عن التدخين خلال ساعات النهار، فهذا يساهم في تقليل كمية النيكوتين التي تدخل جسمك يوميًا.


2. الدعم الروحي والنفسي: يساعد الجو الإيماني في رمضان على تعزيز العزيمة والانضباط الذاتي، مما يسهل عليك التخلص من التدخين.


3. التقليل من المحفزات: في رمضان، يتغير روتين حياتك بالكامل، مما يسهل تجنب العادات المرتبطة بالتدخين مثل شرب القهوة مع السيجارة أو التدخين بعد الأكل.


4. تحسين الصحة بسرعة: الامتناع عن التدخين ينعكس إيجابيًا على صحتك خلال أيام قليلة، حيث يتحسن التنفس وتزداد القدرة على التركيز والنشاط.

 كيف تقلع عن التدخين خلال رمضان وتحقق حياة صحية بلا سجائر؟خطوات الإقلاع عن التدخين خلال رمضان

1. اتخاذ القرار والالتزام به

يجب أن يكون لديك قرار واضح بالإقلاع عن التدخين، وليس مجرد فكرة مؤقتة. ذكّر نفسك يوميًا بالأسباب التي تدفعك للتوقف، مثل الحفاظ على صحتك، حماية أسرتك، وتوفير المال.

2. تقليل عدد السجائر قبل رمضان

إذا كنت مدخنًا شرهًا، فمن الأفضل تقليل عدد السجائر تدريجيًا قبل بدء الشهر الكريم، لتجنب أعراض الانسحاب القوية. يمكنك تحديد عدد معين يوميًا وتقليله بشكل مستمر حتى أول يوم صيام.

3. تجنب محفزات التدخين

حدد الأوقات والأماكن التي كنت تدخن فيها عادةً، وحاول تغييرها بأنشطة أخرى، مثل قراءة القرآن، المشي، أو مضغ العلكة الخالية من السكر.

4. استبدال السيجارة بعادات صحية

اشرب كميات كبيرة من الماء لطرد السموم من الجسم.

تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف لتقليل الرغبة في التدخين.

مارس التمارين الرياضية الخفيفة لتقليل التوتر وتحسين المزاج.


5. استخدام بدائل النيكوتين إذا لزم الأمر

إذا كنت تواجه صعوبة في الإقلاع، يمكنك استخدام بدائل النيكوتين مثل العلكة أو اللاصقات، لكن يفضل استشارة طبيب لتحديد الطريقة الأنسب لك.

6. تغيير روتين الإفطار والسحور

لا تبدأ الإفطار بالتدخين، بل اشغل نفسك بالطعام الصحي والماء.

بعد السحور، تجنب الجلوس في أماكن التدخين، واذهب للنوم مبكرًا.


7. البحث عن الدعم

أخبر عائلتك وأصدقائك أنك قررت الإقلاع عن التدخين، واطلب دعمهم. يمكن أن يكون وجود شخص يشجعك ويحفزك عاملاً كبيرًا في نجاحك.

8. تذكر الفوائد الصحية للإقلاع

بعد 20 دقيقة من آخر سيجارة، ينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم.

بعد 12 ساعة، يتخلص الجسم من أول أكسيد الكربون الزائد في الدم.

بعد 48 ساعة، تتحسن حاستي الشم والتذوق.

بعد 3-9 أشهر، تتحسن وظائف الرئة وتقل مشاكل التنفس.

تعرف على أضرار سجائر الإيكوس والفيب على الصحةماذا تفعل إذا شعرت برغبة قوية في التدخين؟

اشرب كوبًا من الماء البارد.

مارس التنفس العميق لتهدئة أعصابك.

قم بممارسة نشاط بدني قصير، مثل المشي.

تناول شيئًا صحيًا مثل التمر أو الفواكه.

مقالات مشابهة

  • تحرير 213 محضر مخالفات مخابز وأسواق بالمنوفية
  • مدير تموين بني سويف يصدر تعليمات مشدده لضبط الأسواق والمخالفين قبل شهر رمضا
  • محافظ المنوفية: تحرير 213 محضر مخالفات مخابز وأسواق خلال يومين
  • وزير الكهرباء: تحرير 1.9 مليون محضر سرقة تيار بقيمة 4.2 مليار جنيه
  • تموين مطروح : ضبط محل جزارة لبيع لحوم غير صالحة للاستخدام الآدمي
  • تزامنا مع قرب حلول رمضان .. حملات مكثفة على الأسواق بمطروح
  • حملات تموينية ورقابية على أسواق الوادي الجديد قبل حلول شهر رمضان
  • «حماية المستهلك»: تحرير 1397 محضرا ضد المخالفين خلال النصف الأول من فبراير
  • استعدادًا لشهر رمضان.. .تموين البحر الأحمر يُكثّف الرقابة على الأسواق والمخابز
  • كيف تقلع عن التدخين خلال رمضان وتحقق حياة صحية بلا سجائر؟