هل هبات الحرارة من علامات الحمل؟
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
نعم، هبات الحرارة من علامات الحمل التي تظهر عند أغلب النساء، وعادةً ما تشتهر الهبات الحرارية بأنها علامة تظهر في فترة ما قبل الحيض، لكنها قد تظهر أيضًا كجزء من تغيرات هرمونية تحدث خلال فترة الحمل.
اقرأ ايضاًيحدث خلال فترة الحمل ارتفاع في هرمون البروجستيرون والاستروجين، ومن الممكن أن يؤدي الهرمون إلى زيادة في درجة حرارة الجسم، وقد تشعر المرأة بالحرارة أو الدفء الزائد، وهذا يمكن أن يظهر كهبات حرارية مؤقتة، وإذا كنت تشعرين بزيادة في درجة حرارة جسمك أو هبات حرارة غير معتادة وتشكين في أنكِ قد تكونين حامل، يفضل التحدث إلى الطبيب لتقييم حالتك بشكل دقيق.
وهناك عدة عوامل تؤكد حدوث هبات ساخنة مثل تغير نسبة الهرمونات الإنجابية وحرارة الجسم، وترتبط الهبات الساخنة بمرحلة انقطاع الطمث عند المرأة والتي تعرف بسن اليأس وتعتبر هذه الحالة أحد أعراض الدخول في هذه المرحلة.
من أسباب ارتفاع الحرارة في بداية الحمل السمنة فهي من العوامل التي تزيد فرصة الإصابة بهذه الحالة، والتي من الممكن أن تؤدي إلى قلة في النشاط البدني، وعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث تزداد فرصة الإصابة عند النساء المدخنات.
نصائح عند حدوث هبات ساخنة خلال الحملارتداء الملابس الفضفاضة والتي تسمح بمرور اهواء وتشعرك بالبرودة.استخدام المكيف البارد أو المروحة.الاستمرار في غسل الوجه أو والبشرة بماء بارد أو وضع بخاخ ماء بارد مع ماء ورد أو مكعبات الثلج.تجنب الغرف المضغوطة أو الحافلات الساخنة والمزدحمة.البقاء في المنزل لأنه الهبات الساخنة تشعرك بالتوتر والقلق والعصبية مع من حولك.علامات الحمل المبكرة جداتقلُّب المزاج بسبب زيادة الهرمونات مما يجعلك سريع البكاء.الانتفاخ.من أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول نزف الدم المهبلي الخفيف.تقلصات مؤلمة.تأخر الدورة الشهريةالإمساك.التبول المتكرراحتِقان في الأنف.الإحساس بالتعب والإرهاق المفرط.تغيرات في حجم وشكل الثديأعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول أيضاً الرغبة في تناول أطعمة معينةآلام أو تشنجات في منطقة الحوضعدم انتظام معدل ضربات القلب.التعرّق الشديد خاصة في منطقة الوجه والرقبة والصدر.الشعور بالقلق أو التوتر أثناء وبعد الهبة الساخنة.اضطرابات في النوم.زيادة الحساسية للروائح العادية.تغيرات في المزاج بما في ذلك الاكتئاباعراض الهبات الساخنة أثناء الحملشعور بارتفاع في درجة الحرارة المفاجئة.احمرار في الوجه والرقبة.هل ارتفاع الحرارة قبل الدورة بيوم من علامات الحمل؟نعم، ارتفاع درجة الحرارة قبل الدورة الشهرية بيوم واحد قد يكون من العلامات التي يمكن أن تشير إلى حدوث حمل، وهذه الظاهرة تسمى باسم "ارتفاع درجة الحرارة الأساسي" أو "الارتفاع في درجة الحرارة البازلي" وهي تحدث بعد إباضة البويضة، ويحدث ارتفاع الحرارة قبل الدورة بيوم من علامات الحمل بسبب إفراز هرمون البروجستيرون من جسم الكوربوس الصفراوي الذي يتكون في المبيض بعد إطلاق البويضة.
تجربتي مع الهبات الساخنة والحملالهبات الساخنة منتشرة في مرحلة سن اليأس وترتبط بانخفاض هرمون الاستروجين في الجسم، وقد تؤثر التغيرات الهرمونية والجسدية الأخرى على ظهور الهبات الساخنة عند النساء الحوامل.
يمكن تجربة الهبات الساخنة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل جنبًا إلى جانب تقلبات المزاج والغثيان الصباحي ويمكن أن تشعر المرأة بهبوط مفاجئ في درجة الحرارة يتبعه عرق واحمرار في الجلد.
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ درجة الحرارة فی درجة
إقرأ أيضاً:
قبل الاستمتاع بخدمة توصيل الطعام.. 9 تدابير لتفادي المخاطر المحتملة
طلب الطعام عبر خدمة التوصيل هو ابتكار للإنسان المعاصر تُسهم "الرغبة في الراحة" في ازدهاره، لكن آثاره على المجتمع ليست إيجابية تماما، حيث تؤدي إلى "ضعف الاستدامة، والمزيد من الحاويات والتلوث والهدر، والعزلة الاجتماعية، ومطابخ المنزل المهجورة، وقوائم الطعام غير الصحية من الهامبرغر والبطاطس المقلية والمشروبات الغازية"، وفقا لرأي سالومي غارسيا، في مقالها بصحيفة "البايس" الإسبانية.
وبينما كان الطعام يُطلب سابقا عند مشاهدة فيلم سينمائي أو مباراة رياضية أو استقبال أصدقاء، أو عدم الرغبة في الطهي، "أصبح معظم الناس يفضلون خدمة التوصيل إلى المنازل بمجرد الضغط على بضعة أزرار في هواتفهم الذكية، بدلا من الاحتياج للثلاجة والمطبخ"، كما تقول المخرجة إيفا بالارين، في فيلمها الوثائقي "الطعام كخدمة".
ووفقا للإحصاءات، "أصبح إقبال الأشخاص، الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، يتزايد على طلب توصيل الطعام للمنزل، أما بالنسبة للشباب، ففي 95% من الأحيان لا يغادرون المنزل ويتناولون فقط الطعام الذي يتم توصيله إلى باب منزلهم، سواء مع شريك الحياة أو الأصدقاء أو العائلة".
وحتى إذا لم يصل الطعام ساخنا بشكل كاف، فقد يندفع كثيرون لتناوله دون تفكير في: أين كانت تلك الوجبة، وما درجة الحرارة التي كانت عليها منذ طلبها؟
إعلانومن هنا تأتي أهمية ما يجب أن تعرفه قبل تدليل نفسك بوجبة توصيل بعد يوم شاق.
حجم سوق خدمة توصيل الطعام تجاوز التريليون دولارالتوصيل مريح بالتأكيد، لذا تحول إلى أسلوب حياة لدى ملايين البشر حول العالم، حتى قُدِّر حجم سوق توصيل الطعام عبر الإنترنت عالميا بأكثر من تريليون دولار في عام 2023، منها 630 مليار دولار في قطاع توصيل البقالة، و390 مليار دولار في قطاع توصيل الوجبات. وبحلول عام 2029، من المتوقع أن يحقق سوق توصيل الطعام عبر الإنترنت إيرادات تصل إلى 1.85 تريليون دولار. بحسب موقع "إستاتيستا".
وكشفت المراكز (الأميركية) للسيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 48 مليون شخص يُصاب بالمرض كل عام، وأن 128 ألف شخص يدخلون إلى المستشفى، يموت منهم 3 آلاف بسبب الأمراض المنقولة بالغذاء.
في حين وصل حجم سوق خدمة توصيل الطعام عبر الإنترنت في الولايات المتحدة لأكثر من 28 مليار دولار عام 2023، ومن المتوقع أن يتجاوز 66 مليار دولار بحلول عام 2032.
مشكلة درجة حرارة الطعامحذر علماء سلامة الغذاء من المخاطر المحتملة "عندما نتناول وجبة كانت ساخنة في السابق، ووصلت إلينا بعد أن أصبحت فاترة"؛ وذلك بناء على إرشادات وزارة الزراعة الأميركية بخصوص ما يُسمى "منطقة الخطر"، والتي تعني خطورة ترك الطعام في درجة حرارة من 40 إلى 140 فهرنهايت (من 4.5 إلى 60 درجة مئوية)، لأكثر من ساعتين، "حيث يبدأ نمو البكتيريا، ويتضاعف عددها في أقل من 20 دقيقة".
و"كلما طالت مدة بقاء الطعام في منطقة الخطر، زاد الخطر على صحتك"، كما يقول مات تايلور، المدير العالمي الأول للاستشارات الغذائية في مؤسسة العلوم الوطنية، لصحيفة "هاف بوست" الأميركية.
موضحا أن الوضع يختلف في الصيف، عندما تكون درجة الحرارة أعلى من 90 فهرنهايت أو 32 مئوية، "حيث تتقلص المدة المسموح بها لترك الطعام في منطقة الخطر من ساعتين إلى ساعة واحدة".
لذا، في حين يقول بعض الخبراء "إن هناك طرقا -ولو قليلة- لحماية أنفسنا من عواقب مشكلة درجة حرارة الطعام"، يُفضل آخرون "تجنب فكرة التوصيل تماما" بسبب تزايد حالات التسمم الغذائي.
وقال المستشار السابق في إدارة الغذاء والدواء الأميركية، دارين ديتويلر، لصحيفة ديلي ميل مؤخرا: لأن وصول الطعام قد يستغرق وقتا أطول، ومن المحتمل ألا يتم الاحتفاظ به في درجة الحرارة المناسبة، "لا أنصح بطلب الطعام من جهة خارجية لتوصيله إلى المنزل".
مُضيفا أن "وصول الطعام باردا ليس مجرد إزعاج، بل قد يُسبب المرض"، وكلما طال انتظار الطعام لاستلامه، قلّ الوقت الذي يقضيه في درجة الحرارة المناسبة، "مما يجعله عرضة لبكتيريا مثل السالمونيلا".
إعلان تدابير أساسية يجب اتخاذهاإذا كنت ترغب في طلب الطعام، فهذه بعض التدابير التي ينصح خبراء سلامة الغذاء باتخاذها:
تجنب الطلب في أوقات الذروة، اطلب عندما يكون الطلب هادئا وتجنب الطلب خلال أوقات الذروة، "حيث تستغرق عمليات التسليم وقتا أطول، مما يعني أنه يمكن الاحتفاظ بالطعام في منطقة الخطر لفترات طويلة"، وفقا لنصيحة الدكتور مات تايلور. تجنب طلب الأطعمة ذات المخاطر الأعلى، بناء على تحذيرات الدكتور دارين ديتويلر، حاول تجنب طلب أطعمة مثل "الأرز المطبوخ والمقلي، والبيض النيئ والأسماك النيئة، والسلطات والفواكه المقطعة، وخصوصا الشمام أو الكانتالوب". استلم بسرعة، فلا تترك طعامك بالخارج على عتبة الباب أو على منضدة البواب، "أحضره إلى الداخل وتعامل معه على الفور"، كما يقول تايلور. اغسل ونظف وعقم، ينصح تايلور قائلا، "عندما يصل طلبك، اغسل يديك دائما قبل التعامل مع الطعام، ونظف وعقم الأسطح التي تضع فيها الطعام أو تستهلكه".حيث يجب تسخين أطباق اللحوم والدواجن إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت أو 75 مئوية، أما إذا كنت تعيد تسخين صلصة سائلة أو حساء، "فيجب تسخينها حتى الغليان". وفي حالة إعادة التسخين في فرن، فيجب ضبطه على 325 درجة فهرنهايت أو 165 مئوية.
ولأن إعادة تسخين الطعام في الميكرويف قد تكون صعبة، بسبب التسخين غير المتساوي، "يجب تغطية الطعام وتدويره وتركه لمدة دقيقة، حتى يصل إلى درجة الحرارة الداخلية وهي 165 درجة فهرنهايت أو 75 مئوية".
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة