لعلاج السخونة بالمنزل اتبع هذه النصائح.. الراحة والسوائل أبرزها
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
عادة ما تنتهي السخونة خلال بضعة أيام، ويمكن استخدام عدد من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لخفض درجة الحرارة، ولكنك لست مضطرًا إلى معالجة الحمى إذا لم تكن تسبب انزعاجًا.
علاج السخونة بالمنزل
ويمكنك تجربة عدد من التدابير لتشعر بمزيد من الراحة أثناء علاج السخونة بالمنزل، ومن هذه التدابير ما يلي:
. كيف يمكن علاج السخونة؟
_ شُرب الكثير من السوائل، ويؤدي شرب السوائل إلى تحسين عملية تشتيت الحرارة عبر الجلد وتعويض الماء المفقود أثناء التعرّق، ومن الخيارات الصحية الماء والحساء الخالي من الإضافات.
_ أما الأطفال الرضع الأقل من 6 أشهر، فلا ينبغي إعطاؤهم سوى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
_ الراحة، ويحتاج الجسم إلى الراحة كي يتعافى، بينما يمكن أن يسبب النشاط ارتفاع درجة حرارة الجسم.
_ الحفاظ على برودة الجسم، وإذا لم تكن ترتجف، فارتدِ ملابس خفيفة وحافظ على برودة درجة حرارة الغرفة، وغطّ نفسك عند النوم بملاءة أو بطانية خفيفة فقط.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السخونة الراحة السوائل
إقرأ أيضاً:
4 خطوات لتشغيل التكييف بأعلى برودة وأقل استهلاكا للكهرباء
كتب - محمود مصطفى أبوطالب:
قدم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، بعض النصائح لتقليل استهلاك التكييف من الكهرباء و التي تساعد المواطنين على خفض قيمة فاتورة الاستهلاك.
وأوضح المرفق في بيان له، الجمعة، إلى أن ذلك يأتي ضمن دوره في مساعدة الدولة لتجاوز أزمة تخفيف الأحمال في ظل الارتفاع الشديد في درجات الحرارة والتي قد تساهم في تقليل عدد ساعات تخفيف الأحمال.
وأشار إلى أن طرق الاستخدام الأمثل للتكييف الكهربائي لترشيد الاستهلاك:
1- تشغيل التكييف على درجة 25.
2- المواظبة الدورية على صيانة جهاز التكييف بتنظيف فلتر الهواء، والتأكد من ان جميع أجزاء التكييف تعمل بكفاءة.
3-يجب أن تكون قدرة التكييف متناسبة مع مساحة الغرفة للوصول لدرجة التبريد المناسبة في أسرع وقت وبأقل استهلاك للكهرباء.
4-التأكد من إطفاء المكيفات عند الخروج من الغرفة أو المكتب.
سجون فنلندا تبهر رواد مواقع التواصل الإجتماعى.. فيديو