5 أسئلة يجب أن يعتاد الشركاء على طرحها في العلاقات
تاريخ النشر: 18th, November 2024 GMT
البوابة - في عالم اليوم، غالبًا ما يُنظر إلى العلاقات على أنها "جديرة بالنشر على إنستغرام" - الظهور بمظهر لطيف في الصور، والتباهي في الأماكن العامة، وممارسة لعبة المطاردة حتى يشعر أحد الطرفين بالملل أو يفقد الاهتمام. ولكن هل هذا حقًا هو نوع العلاقة التي نريدها؟ الإجابة هي لا.
يجب أن تقوم العلاقة الصحية على الثقة والحب والاحترام والتواصل المفتوح.
تتطلب العلاقات الصحية توازنًا مناسبًا بين قضاء الوقت معًا والحصول على مساحة شخصية. يحتاج الجميع إلى الوقت والمساحة للاسترخاء والاستمتاع بأنفسهم مع قضاء وقت ممتع مع بعضهم البعض. من المهم أن تعتاد على طرح أسئلة مثل "هل تشعر أننا نقضي وقتًا كافيًا معًا؟" أو "كيف تشعر بشأن التوازن بين وقتنا بمفردنا والوقت الجيد معًا؟"تفضيلات التواصل
لكل فرد أسلوب وتفضيل فريد في التواصل. من المفيد معرفة الطريقة التي يفضل بها شريكك التواصل في المواقف المختلفة لتجنب الصراعات غير الضرورية وسوء التواصل وفجوات التواصل. حاول أن تجعل طرح أسئلة على شريكك أمرًا طبيعيًا مثل، "كيف تريدني أن أتحدث إليك عندما أكون منزعجًا؟" أو "هل تحتاج إلى مساحة قبل أن نتحدث، أم تريد التحدث على الفور؟"كيف يشعر تجاه العلاقة
يساعدك سؤال شريكك عن مشاعره في العلاقة على الحفاظ على صحة الأمور. في بعض الأحيان، لا يتم التحدث بصوت عالٍ عن بعض المشاعر أو المخاوف. حاول طرح أسئلة مثل، "كيف تشعر حيال المكان الذي نحن فيه الآن؟" أو "هل هناك أي شيء في علاقتنا يزعجك؟"التعامل مع الغيرة أو انعدام الأمان
يمكن أن تكون الغيرة أو انعدام الأمان ضارة بشكل لا يصدق وتضر بالثقة إذا لم تتحدث عنها بصراحة وصدق. يمكن أن يساعد سؤال شريكك عن مشاعره من وقت لآخر في تجنب مشاكل أكبر. أسئلة مثل "هل تشعر بعدم الأمان بشأن علاقتنا؟" أو "هل هناك شيء يمكنني فعله لجعلك تشعر بمزيد من الأمان في هذه العلاقة؟" يمكن أن يكون مفيدًا.التوقعات المالية
يمكن أن يتسبب المال في حدوث مشكلات في العلاقات. يمكن أن يساعد التحدث بصراحة عن المال وعادات الإنفاق وما يتوقعه كل منكما في تجنب سوء الفهم لاحقًا. اطرح أسئلة مثل "كيف تشعر بشأن وضعنا المالي الآن؟" أو "ما هي أهدافك المالية، وكيف يمكننا العمل عليها معًا؟"
اقرأ أيضاً:
5 أسباب تجعل الفكاهة سبباً في تقوية علاقتك العاطفية
ما هي المواعدة البطيئة وما هي أفضل طريقة للتعرف على شريكك؟
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
بدأت العمل في موقع البوابة الإخباري عام 2005 كمترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، ثم انتقلت إلى ترجمة وتحرير المقالات المتعلقة بالصحة والجمال في قسم "صحتك وجمالك". ساهمت في تطوير المحتوى، وإضافة مقالات جديدة أصيلة مترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، حتى يكون الموقع سباقا في نقل المعلومة والخبر المفيد إلى القارئ العربي بشكل فوري. وبالإضافة الى ذلك، تقوم بتحرير الأخبار المتعلقة بقسم "أدب...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: العلاقات الصراحة الصدق الغيرة الأمان فی العلاقات یجب أن
إقرأ أيضاً:
لماذا تشعر بالدوخة بعد تناول الطعام ؟.. لن تتوقع الأسباب
بعد تناول الطعام، يمر الجسم بعدة عمليات فيزيولوجية وكيميائية لتلبية احتياجاته الغذائية وتحويل الطعام إلى طاقة، ولكن البعض يشعر بالدوخة بعد تناول الطعام.
أسباب الشعور بالدوخة بعد تناول الطعامويبدأ الجسم عند تناول الطعام في هضم الطعام، امتصاص العناصر الغذائية، وتحويلها إلى طاقة، مع تخزين الفائض منها لاستخدامه لاحقًا، وهذه العمليات تعمل بشكل منسق لضمان حصول الجسم على الطاقة والمواد الأساسية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة.
وقد يشعر البعض بالدوخة بعد تناول الطعام، وهذه الحالة قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، وفقا لما نشر في موقع “healthshots”، وتشمل ما يلي :
ـ انخفاض ضغط الدم بعد الأكل:
ويحدث عندما يتطلب الهضم تدفقًا أكبر للدم إلى الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم في أجزاء أخرى من الجسم، مما يسبب الدوخة.
ـ انخفاض سكر الدم:
وقد يؤدي تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات إلى زيادة إفراز الأنسولين، مما يسبب انخفاضًا مفاجئًا في مستويات السكر في الدم بعد فترة قصيرة من تناول الطعام، مما يؤدي إلى الدوخة.
ـ الجفاف:
عدم تناول كميات كافية من السوائل قد يؤدي إلى انخفاض حجم الدم، مما يسبب الدوخة بعد تناول الطعام.
ـ حساسية الطعام:
قد تسبب بعض الأطعمة ردود فعل تحسسية تؤدي إلى الدوخة بعد تناولها.
ـ الإفراط في تناول الطعام:
وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام إلى زيادة العبء على الجهاز الهضمي، مما يسبب الدوخة.
نصائح لتجنب الدوخة بعد تناول الطعام
ـ تناول وجبات متوازنة: تضمين البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية في وجباتك يساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم مستقرة.
ـ شرب كميات كافية من الماء: يساعد الحفاظ على الترطيب الجيد في منع الجفاف والدوخة المرتبطة به.
ـ تجنب الإفراط في تناول الطعام: تناول كميات معتدلة من الطعام يساعد في تقليل العبء على الجهاز الهضمي.
ـ مراقبة ردود الفعل التحسسية: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة، تجنب تناولها لتفادي الدوخة.
وإذا استمرت الدوخة بعد تناول الطعام أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، يُنصح بالتوجه إلى الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق.
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال