البيض يحمي الدماغ ويُخفض الكوليسترول
تاريخ النشر: 18th, November 2024 GMT
المناطق_متابعات
ذهبت دراسة حديثة أجريت بجامعة “كاليفورنيا” الأمريكية، إلى أن تناول بيضتين إلى 4 بيضات أسبوعياً مرتبط بانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم، كما يعزز الوظائف الإدراكية للدماغ ما يحمي من أمراض الشيخوخة.
واستندت نتائج هذه الدراسة المنشورة بمجلة “Nutrients” العلمية، إلى بيانات من دراسة الشيخوخة الصحية التي بدأت في عام 1988، والتي اختبرت 3 جوانب من الوظائف الإدراكية لدى البالغين في منتصف العمر أو كبار السن على مدار 4 سنوات، إلى جانب بيانات 890 رجلاً وامرأة يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول.
ومن بين جميع النساء المشاركات بالدراسة والبالغ عددهن 531 امرأة، أظهرت النساء اللاتي أبلغن عن تناول المزيد من البيض انخفاضًا أقل في الذاكرة القصيرة والطويلة المدى، وعدم تغير مستويات الكوليسترول علماً بأن البيض من الأغذية التي تحتوي عليه بنسب عالية.
ويعد البيض من الأطعمة قليلة الدهون، عالية البروتين، وكثيفة العناصر الغذائية، ويساعد خفضها لمستويات الكوليسترول بالدم في الحماية من التدهور المعرفي، حيث يحتوي على الكاروتينات التي ترتبط بتحسن الأداء المعرفي بفضل احتوائها على ناقل عصبي يحمل اسم “الكولين”.
Copy URL URL Copied 18 نوفمبر 2024 - 4:33 صباحًا Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد18 نوفمبر 2024 - 4:10 صباحًاقوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل شابين خلال اقتحامها بلدة الخضر جنوب بيت لحم أبرز المواد18 نوفمبر 2024 - 4:08 صباحًا12 اتحادًا رياضيًا يعلنون فتح باب الترشح لانتخاب مجالس إدارتهم للدورة 2024 – 2028 أبرز المواد18 نوفمبر 2024 - 3:56 صباحًاقطر تدين بشدة قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة تابعة للأونروا في قطاع غزة أبرز المواد18 نوفمبر 2024 - 12:41 صباحًاماكرون: بوتين لا يريد السلام وليس مستعدا للتفاوض أبرز المواد18 نوفمبر 2024 - 12:35 صباحًابايدن يسمح لأوكرانيا بضرب روسيا بصواريخ أمريكية بعيدة المدى18 نوفمبر 2024 - 4:10 صباحًاقوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل شابين خلال اقتحامها بلدة الخضر جنوب بيت لحم18 نوفمبر 2024 - 4:08 صباحًا12 اتحادًا رياضيًا يعلنون فتح باب الترشح لانتخاب مجالس إدارتهم للدورة 2024 – 202818 نوفمبر 2024 - 3:56 صباحًاقطر تدين بشدة قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة تابعة للأونروا في قطاع غزة18 نوفمبر 2024 - 12:41 صباحًاماكرون: بوتين لا يريد السلام وليس مستعدا للتفاوض18 نوفمبر 2024 - 12:35 صباحًابايدن يسمح لأوكرانيا بضرب روسيا بصواريخ أمريكية بعيدة المدى "تخصصي المدينة" يطلق خدمة التشخيص الافتراضي "تخصصي المدينة" يطلق خدمة التشخيص الافتراضي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search forالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الاحتلال الإسرائیلی صباح ا
إقرأ أيضاً:
حضانة أبناء العاملين بالعاصمة الإدارية تستعد للافتتاح بحضور وزراء التضامن والصحة والعدل.. صور
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
شهدت العاصمة الإدارية الجديدة جولة تفقدية داخل حضانة أبناء العاملين، وذلك قبل افتتاحها رسميًا بعد نصف ساعة، بحضور وزراء التضامن الاجتماعي والصحة والعدل.
ورصدت عدسة “البوابة نيوز” تجهيزات الحضانة، التي تم إنشاؤها خصيصًا لخدمة أبناء الموظفين العاملين بالوزارات والمؤسسات الحكومية، حيث تضم فرقًا متخصصة من المعلمين المؤهلين لتقديم أفضل رعاية تعليمية للأطفال.
وتنقسم الحضانة إلى عدة فصول وفقًا للفئات العمرية، مع توفير مناهج تعليمية متكاملة تتناسب مع احتياجات الأطفال في كل مرحلة، مما يسهل على العاملين أداء مهامهم الوظيفية دون قلق على أبنائهم.
يأتي افتتاح هذه الحضانة في إطار جهود الحكومة لدعم بيئة العمل وتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية للعاملين، ضمن رؤية شاملة لتطوير الخدمات المقدمة داخل العاصمة الإدارية الجديدة.
Messenger_creation_A649A4F3-9F7F-49B1-B7AB-4412821C1361 Messenger_creation_A9671DC8-405F-4B48-9B6A-D19068E2722E Messenger_creation_19AF3EF7-F9EA-4644-8791-17B61989D28D Messenger_creation_C8493C98-CAA5-4573-9EC7-3A0B15B5D2EB Messenger_creation_A852A993-FD28-4574-93B3-41CDA9DE35FB