مأرب برس:
2025-03-12@04:48:53 GMT

معلومات مهمة ولأول مرة… صعود السلالم يقلل خطر الإصابة بـ10 سرطانات خطيرة وقاتلة

تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT

معلومات مهمة ولأول مرة… صعود السلالم يقلل خطر الإصابة بـ10 سرطانات خطيرة وقاتلة

 

ربطت جملة من الدراسات بين الاهتمام باللياقة البدينة وانخفاض خطورة الإصابة بالسرطان، حيث يمكن تعزيز هذه اللياقة عن طريق المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أو صعود السلالم بانتظام.

وبحسب دراسة جديدة نشرتها صحيفة "الصن" البريطانية فإن تعزيز اللياقة يحسن صحة القلب والرئتين وبالتالي ترتفع القدرة على مقاومة الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان الحلق أو البنكرياس أو الكبد أو الأمعاء أو الكلى أو الرئة.

ويقول الطبيب آرون أونيروب، من جامعة غوتنبرغ: "تُظهر الدراسة أن اللياقة البدنية العالية لدى الشبان الأصحاء مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بـ10 من أصل 18 سرطانا تم فحصها.

وأضاف: "يمكن استخدام هذه النتائج في سياسة الصحة العامة، وتعزيز الحافز لزيادة اللياقة القلبية التنفسية لدى الشباب".

 وتابع: "الأفراد الذين يعانون من تدني اللياقة البدنية كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ولديهم نسبة عالية من تعاطي الكحول والمخدرات".

من جانبها، تقول هيئة الصحة الوطنية البريطانية إن البالغين يجب أن يمارسوا 150 دقيقة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، بينما يجب أن يمارس الأطفال ساعة من النشاط يوميا.

ويمكن لذلك أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق الحفاظ على وزن صحي وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات، والتحكم في ضغط الدم والسكر وتقوية جهاز المناعة

المصدر: مأرب برس

إقرأ أيضاً:

خبير نفطي عراقي يكشف ما ستنفقه BP البريطانية لتطوير حقول كركوك

خبير نفطي عراقي يكشف ما ستنفقه BP البريطانية لتطوير حقول كركوك

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۴ ساعة
  • هل يقلل شرب الشاي بعد السحور من الشعور بالعطش؟.. فقدان السوائل
  • يقوم البعض بشرب الشاي بعد السحور اعتقادا منهم بأنه يقلل الشعور بالعطش أثناء الصيام، ولكن هل هذا المعتقد صحيح أم لا ؟مخاطر شرب الشاي على السحور وعلى العكس يزيد الشاي الشعور بالعطش عند شربه بعد السحور، وذلك لأنه يساعد على فقدان السؤال من الجسم بشكل اسرع، وفقا لما نشر في موقع time of india .ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخروب؟.. نصائح لتحضيره بنجاحأفضل وقت لشرب القهوة في رمضان.. وهل تناولها يساعد على التخسيس؟لذا فمن الأفضل تقليل شرب الشاي بعد السحور واستبداله بالماء أو المشروبات الطبيعية للحفاظ على ترطيب الجسم أثناء الصيام.ـ...
  • شفق نیوزقبل ۱ یوم
  • خبير نفطي عراقي يكشف ما ستنفقه BP البريطانية لتطوير حقول كركوك
  • خبير نفطي عراقي يكشف ما ستنفقه BP البريطانية لتطوير حقول كركوك
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • دراسة.. تلوث الهواء يقلل قدرة الانسان على التركيز
  • كشفت دراسة عن أن قدرة الشخص على التركيز على المهام اليومية تتأثر بالتعرض لتلوث الهواء حتى لو لفترة قصيرة.ووفقاً لصحيفة “الغارديان” البريطانية، حلل باحثون بيانات اختبارات شارك بها 26 شخصاً قبل وبعد تعرضهم إما لمستويات عالية من الجسيمات الدقيقة باستخدام دخان شمعة، أو هواء نظيف لمدة ساعة.وجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة «نيتشر كوميونيكشنس» (Nature Communications)، أن التعرض القصير لتركيزات عالية من الجسيمات الدقيقة أثر على انتباه المشاركين الانتقائي والتعرف على المشاعر – بغض النظر عما إذا كانوا يتنفسون بشكل طبيعي أو من خلال أفواههم فقط. ويمكن أن يؤثر هذا...
  • المسلةقبل ۲ یوم
  • صعود أسعار الذهب مع تزايد الطلب على الملاذات الآمنة
  • 10 مارس، 2025 بغداد/المسلة: ارتفعت أسعار الذهب اليوم الإثنين، مدعومة بتراجع الدولار وتزايد الطلب على الملاذات الآمنة جراء المخاوف من حرب تجارية عالمية، بينما ينتظر المستثمرون المزيد من الدلائل لتقييم موقف مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) بشأن أسعار الفائدة. وارتفع الذهب في المعاملات الفورية 0.1% إلى 2914.42 دولار للأوقية (الأونصة)، في حين صعدت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0.3% إلى 2921.90 دولار. المسلة – متابعة – وكالات النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • موسكو تطرد موظفين بـ«السفارة البريطانية» وتحذّر من التصعيد
  • حذرت الخارجية الروسية،اليوم الاثنين، بريطانيا من أنها ستواجه رداً بالمثل “إذا قررت التصعيد بعد سحب اعتماد اثنين من موظفي السفارة البريطانية في موسكو”. واستدعت الخارجية، في وقت سابق اليوم، “ممثل السفارة البريطانية في موسكو،ط وأعربت له عن احتجاج شديد بسبب الكشف عن تقديم بعض موظفي البعثة الدبلوماسية معلومات كاذبة عمدا عند التقدم بطلب للحصول على تأشيرة دخول إلى روسيا، وهو ما يعتبر انتهاكا للقوانين الروسية”. وجاء ذلك في بيان صادر عن الخارجية الروسية: “تم إبلاغ الدبلوماسي البريطاني بأنه بسبب انتهاك التشريعات الروسية، وبناء على المعلومات التي حصلت عليها الجهات المختصة...
  • شفق نیوزقبل ۲ یوم
  • مرصد بيئي: الأمطار انقذت العراقيين من روائح حامضية خطيرة
  • مرصد بيئي: الأمطار انقذت العراقيين من روائح حامضية خطيرة
  • CNN Arabicقبل ۲ یوم
  • دراسة: استبدال الزبدة ببعض الزيوت النباتية قد يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ استبدال الزبدة ببعض الزيوت النباتية قد يساعد في تقليل خطر الوفاة.تتحدّى هذه النتائج الاتجاه المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي الذي يهاجم زيوت البذور لصالح الزبدة، والسمن، والدهون الحيوانية.وكان وزير الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكي روبرت كينيدي جونيور قد ذكر في فيديو نشره على إنستغرام في عام 2024 أنّ زيوت البذور تُعتبر واحدة من أكثر المكوّنات غير الصحيّة الموجودة في أطعمتنا.وقد أيّد العديد من المؤثّرين الآخرين ادعاءات مماثلة، بينهم الدكتور بول سالادينو، الذي قال في منشور: الزبدة غذاء صحي يحتوي على عناصر...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ترامب يقلل من أهمية المناورات العسكرية بين إيران وروسيا والصين
  • أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الأحد أنه غير قلق إطلاقاً بشأن المناورات البحرية المشتركة التي تجريها كل من إيران وروسيا والصين في خليج عمان، مشيراً إلى أن هذه التدريبات لا تشكل تهديداً للولايات المتحدة.مناورات لتعزيز الأمن الإقليميوتشارك القوات البحرية للدول الثلاث في مناورات عسكرية موسعة تمتد لعدة أيام، حيث انطلقت التدريبات تحت عنوان الحزام الأمني البحري 2025 قبالة السواحل الجنوبية الشرقية لإيران، في منطقة بحر عمان والمحيط الهندي.ووفقاً لما أعلنته وزارة الدفاع الروسية يوم الأحد، فإن حفل افتتاح المناورات أقيم في ميناء تشابهار الإيراني، عشية انطلاقها الفعلي. وبينما أشارت...
  • الجدید برسقبل ۲ یوم
  • لماذا يزداد خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال المصابين بالعقم؟
  • الجديد برس| كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة تارتو عن وجود زيادة بمقدار خمسة أضعاف في المتغيرات الجينية المرتبطة بالسرطان الوراثي لدى الرجال المصابين بالعقم مقارنة بمن يتمتعون بالخصوبة. ووفقا للدراسة، يعاني واحد من كل 10 رجال من ضعف الخصوبة أو العقم، وهو عامل خطر مستقل للعديد من الأمراض المزمنة. وأشارت أنو فالكنا، الباحثة المشاركة في الدراسة من قسم الوراثة البشرية بجامعة تارتو، إلى أن الأبحاث السابقة أظهرت أن الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديهم خطر متزايد للإصابة بالسرطان خلال حياتهم. وأضافت: “أظهرت الدراسات السابقة أيضا أن...
  • البوابة نیوزقبل ۳ یوم
  • صعود جماعى لمؤشرات البورصة في بداية تعاملات الأحد
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ارتفعت مؤشرات البورصة، بصورة جماعية في بداية تعاملات جلسة، اليوم الأحد ـ أولي جلسات الأسبوع، 9 مارس 2025.أداء مؤشرات البورصةوثعد مؤشر البورصة الرئيسي EGX30 بنسبة 0.5%، ليغلق عند مستوى 31,101.64 نقطة، كما ارتفع مؤشر EWI- EGX70 بنسبة 0.46%، ليغلق عند مستوى 8,589.22 نقطة، وكذا المؤشر الأوسع نطاقًا EGX100 بنحو 0.52%، ليغلق عند مستوى 11,929.63 نقطة.كما ارتفع مؤشر الشريعة EGX 33 Shariah بنسبة 0.55%، ليغلق عند مستوى 3,314.66 نقطة، كما صعد مؤشر EGXSP بنسبة 0.76%، ليغلق عند مستوى 7,030.05 نقطة.كما صعد مؤشر EGX TR، بنسبة 0.46%، ليغلق عند...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار