ربطت جملة من الدراسات بين الاهتمام باللياقة البدينة وانخفاض خطورة الإصابة بالسرطان، حيث يمكن تعزيز هذه اللياقة عن طريق المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أو صعود السلالم بانتظام.

وبحسب دراسة جديدة نشرتها صحيفة "الصن" البريطانية فإن تعزيز اللياقة يحسن صحة القلب والرئتين وبالتالي ترتفع القدرة على مقاومة الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان الحلق أو البنكرياس أو الكبد أو الأمعاء أو الكلى أو الرئة.

ويقول الطبيب آرون أونيروب، من جامعة غوتنبرغ: "تُظهر الدراسة أن اللياقة البدنية العالية لدى الشبان الأصحاء مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بـ10 من أصل 18 سرطانا تم فحصها.

وأضاف: "يمكن استخدام هذه النتائج في سياسة الصحة العامة، وتعزيز الحافز لزيادة اللياقة القلبية التنفسية لدى الشباب".

 وتابع: "الأفراد الذين يعانون من تدني اللياقة البدنية كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ولديهم نسبة عالية من تعاطي الكحول والمخدرات".

من جانبها، تقول هيئة الصحة الوطنية البريطانية إن البالغين يجب أن يمارسوا 150 دقيقة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، بينما يجب أن يمارس الأطفال ساعة من النشاط يوميا.

ويمكن لذلك أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق الحفاظ على وزن صحي وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات، والتحكم في ضغط الدم والسكر وتقوية جهاز المناعة

المصدر: مأرب برس

إقرأ أيضاً:

ترامب يصطحب ابن إيلون ماسك ويساعده في صعود طائرته الخاصة.. فيديو

خاص

اصطحب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ابن إيلون ماسك الطفل ” X Æ A-12″ في رحلة عبر طائرته الرئاسية “مارين ون”، وقد شوهد يساعد الرئيس ليستقل سلم الطائرة.

ويحرص ترامب على نشر تفاصيل من يومياته مع ابن إيلون ماسك الذي يحمل اسما غريبا ولا يتعدى السنوات الاربع، وقد شوهد مرارا يسرح ويمرح في البيت الابيض تارة “متأففا” وطوراً “مسيطرا”.

وأمر ترامب قبل أسابيع بإزالة المكتب الرئاسي الشهير “ريزولوت” من المكتب البيضاوي لإجراء أعمال ترميم، وذلك بعد أن ظهر ابن إيلون ماسك البالغ من العمر أربع سنوات، وهو يعبث بأنفه ويمسح ما أخرجه على المكتب خلال بث تلفزيوني مباشر الأسبوع الماضي.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-104.mp4

 

مقالات مشابهة

  • الهربس الفموي.. فيروس قد يُهدد طفلك بأعراض خطيرة (تحذير من تقبيل الرضع)
  • التبرع بالـ.دم يقلل من الإصابة بمرض خطير
  • لا يمكن لأحد المساس بمصر... الرئيس السيسي يوجه رسائل مهمة للداخل والخارج
  • تصريح مفاجئ من عمر مرموش عن صعود مانشستر سيتي لدوري الأبطال
  • سرطان الفم القاتل.. أعراضه وطرق علاجه وتشخيصه
  • مظاهرات في العاصمة البريطانية لندن تندد بجرائم الاحتلال في فلسطين
  • صعود جماعي لمؤشرات البورصة في بداية تعاملات الأحد
  • معلومات علمية عن أدب وفلسفة الصيام
  • ترامب يصطحب ابن إيلون ماسك ويساعده في صعود طائرته الخاصة.. فيديو
  • قفزة كبيرة بأسعار الذهب في بغداد وأربيل مع صعود الأونصة عالمياً