دراسة جديدة: صعود السلالم يقلل خطر الإصابة بسرطانات خطيرة
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
كشفت دراسة جديدة، أن صعود السلالم بانتظام، له فوائد كبيرة على الجسم، حيث يحسن من صحة القلب والرئتين، وبالتالي ترتفع القدرة على مقاومة الإصابة بسرطانات خطيرة، مثل سرطان الحلق أو البنكرياس أو الكبد أو الأمعاء أو الكلى أو الرئة.
ويقول الطبيب آرون أونيروب، من جامعة غوتنبرغ، وفقا للدراسة إن اللياقة البدنية العالية لدى الشبان الأصحاء، مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بـ10من أصل 18 سرطانا تم فحصها، مشيرا إلى أنه يمكن استخدام هذه النتائج في سياسة الصحة العامة، وتعزيز الحافز لزيادة اللياقة القلبية التنفسية لدى الشباب.
وأضاف أن الأفراد الذين يعانون من تدني اللياقة البدنية، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ولديهم نسبة عالية من تعاطي الكحول والمخدرات.
من جانبها، تقول هيئة الصحة الوطنية البريطانية إن البالغين يجب أن يمارسوا 150 دقيقة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، بينما يجب أن يمارس الأطفال ساعة من النشاط يوميا.
ويمكن لذلك أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق الحفاظ على وزن صحي وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات، والتحكم في ضغط الدم والسكر وتقوية جهاز المناعة. جاء ذلك وفق ما نشر في سكاي نيوز.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: السمنة صحة القلب صحة الرئتين صعود السلالم
إقرأ أيضاً:
سانتو يقلل الضغوط قبل موقعة السيتي
قال البرتغالي نونو إسبيرتو سانتو، المدير الفني لنوتنجهام فورست، إن مواجهة مانشستر سيتي، المقررة الأحد المقبل في نصف نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي، مثل أي مباراة أخرى.
سانتو يقلل الضغوط قبل موقعة السيتيويسعى نوتنجهام فورست لمواصلة مشواره المميز في الموسم الجاري، حيث ينافس في البريميرليج على مراكز التأهل لدوري أبطال أوروبا، كما يتطلع لبلوغ أول نهائي كأس في تاريخه، منذ عام 1991.
وقال المدرب البرتغالي، خلال المؤتمر الصحفي التقديمي لموقعة السيتي: "استعداداتنا للمباراة لم تكن مختلفة عن أي مواجهة أخرى".
وأضاف: "لقد جرت تدريباتنا بنفس الدورة المعتادة، وقمنا بالعمل ذاته.. نعلم أنها ستكون مباراة قوية، لكنها مناسبة خاصة نود الاستمتاع بها أيضا".
وتابع سانتو: "ننظر إلى المباراة بنفس النظرة (المعتادة)، أهمية المواجهة هي نفسها أهمية المباراة التالية، لذا سنتعامل معها بنفس الطريقة".
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية