وداعا لمشاكل البشرة.. فوائد الحلبة المطحونة للوجه في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 17th, November 2024 GMT
قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد الحلبة المطحونة للوجه فى فصل الشتاء.
وتكون الفوائد كالتالي:
تقليل التهابات بشرة الجلد: تحتوي بذور الحلبة على خصائص قوية مضادة للفطريات، وخصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، تساعد على تخفيف التهابات بشرة الجلد، وعلاجها بفاعلية سريعة، كما أنها تدخل في شفاء الجروح، ومعالجة حروق البشرة، ومشاكل الإكزيما الجلدية.
·تخفّف من علامات الشيخوخة: تحتوي الحلبة على نسبة عالية من فيتامين ب3، الذي يساعد على شفاء بشرة الجلد التالفة، وإنتاج خلايا جلدية جديدة قوية، لإزالة التجاعيد وآثار التقدم في العمر، والخطوط الدقيقة.
· تعزّز إشراق وتوهج بشرة الجلد: يمكن استعمال مسحوق الحلبة من خلال فرك بشرة الوجه بها باستمرار، ممّا يساعد على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة، وإزالة الأوساخ، والشوائب والرؤوس السوداء المتراكمة على البشرة، للحصول على بشرة مشرقة وصافية.
· تساعد الحلبة على شفاء البشرة الدهنية: تعالج الحلبة مشاكل البشرة الدهنية، وتساعد على التخلص من حب الشباب والبثور، والتحكم بالزيوت المفرطة للبشرة.
· تزوّد بذور الحلبة بشرة الجلد بالرطوبة والغذاء السليم؛ للحصول على بشرة ناعمة ورطبة وخالية من الجفاف.
· تعدّ بذور الحلبة بمثابة منظف قوي وعميق للبشرة، حيث تعتبر الحلبة غسولاً فعالاً يساعد على تنظيف بشرة الجلد، للتخلص من السموم، والأوساخ المتراكمة على البشرة، ومنع مسام البشرة من الانسداد.
· تجعل الحلبة البشرة فاتحة اللون: تحتوي بذور الحلبة على خصائص تساعد على تبييض بشرة الجلد بقوة فعالة.
· تساعد بذور الحلبة على تقشير بشرة الجلد، وذلك للتخلص من حب الشباب والبثور، والأوساخ والندب التي تعاني منها البشرة.
· التخلص من تصبّغات البشرة: تُزيل بذور الحلبة الحروق والتصبّغات الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتبيّضها بسرعة.
كيفية استعمال الحلبة للوجه ما يلي :-
وصفة بذور الحلبة واللبن لعلامات الشيخوخة:
تحتوي بذور الحلبة على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تمنع أضرار الجذور الحرة التي تسبّب ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتزيد من علامات التقدم في العمر للبشرة، أما اللبن يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على التخلص من الشوائب والأوساخ برفق، لجعل البشرة ناعمة ونضرة.
المكونات: ملعقة كبيرة واحدة من بذور الحلبة المنقوعة قبل يوم كامل. ملعقة كبيرة واحدة من اللبن العادي.
طريقة التحضير: تُخلط بذور الحلبة واللبن مع بعضها البعض جيداً للحصول على عجينة متماسكة طرية.
تُوضع العجينة على بشرة الوجه. تُترك العجينة على بشرة الوجه لمدة ثلاثين دقيقة. تُغسل بشرة الوجه بالماء البارد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: شفاء الجروح فصل الشتاء حب الشباب الاكزيما بذور الحلبة على بشرة الوجه بشرة الجلد یساعد على التخلص من على بشرة
إقرأ أيضاً:
أطعمة وممارسات صحية تساعد في تجنب حمى القش مع اقتراب الربيع
أميرة خالد
أوضحت رايسا فوماتشانه، أخصائية الصحة في شركة لانديز كيميست، أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، قد تساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بحمى القش.
هذه الدهون الصحية تعمل على دعم جهاز المناعة وتقليل ردود الفعل التحسسية التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي لهذه الحالة، إلا أن إضافة هذه العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تخفيف الأعراض.
إجراءات وقائية لتقليل التعرض لمسببات الحساسية
إضافةً إلى التغذية السليمة، هناك عدة إجراءات وقائية يمكن أن تساعد في تقليل التعرض لمسببات الحساسية، مثل: استخدام غسول المحلول الملحي لتنظيف الأنف، وضع طبقة من الفازلين أو شمع العسل عند فتحتي الأنف لمنع دخول حبوب اللقاح، وإغلاق النوافذ في الأيام التي يكون فيها تركيز حبوب اللقاح مرتفعًا. كما يُنصح بغسل الملابس بعد التعرّض للهواء الطلق لتجنب التصاق الجزيئات المثيرة للحساسية.
خيارات دوائية لتخفيف الأعراض في الحالات التي تكون فيها الأعراض شديدة، يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الدوائية، مثل مضادات الهيستامين، التي تعمل على تقليل التهيّج والعطس وسيلان الأنف، أو مزيلات الاحتقان التي تساعد في تخفيف انسداد الأنف، إضافةً إلى بخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية التي تقلل من الالتهابات.
ويُجمع الخبراء على أن اتباع نمط حياة صحي، والتغذية الجيدة، واتخاذ الاحتياطات الوقائية يمكن أن يساعد في تقليل تأثير حمى القش وتحسين جودة الحياة خلال موسم الحساسية.
زيلينسكي يزور منطقة دونيتسك شرق أوكرانيا