بوابة الفجر:
2025-03-18@21:28:18 GMT

العسل: كنز الطبيعة وفوائده الصحية والجمالية

تاريخ النشر: 17th, November 2024 GMT

العسل، هذا السائل الذهبي الذي يعد من أعظم هدايا الطبيعة، ليس مجرد مُحلٍ طبيعي لذيذ، بل هو كنز مليء بالفوائد الصحية والجمالية. 

منذ آلاف السنين، اعتمدت الحضارات المختلفة على العسل كعلاج طبيعي ومصدر للطاقة، وكذلك كمكون أساسي للعناية بالبشرة والشعر. 

تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول فوائد العسل التي تجعل منه جزءًا لا غنى عنه في حياتنا اليومية.

الفوائد الصحية للعسل

العسل له فوائد صحية وتجميلية متعددة، سواء عند تناوله أو استخدامه موضعيًا. من أهم فوائده:

العسل: كنز الطبيعة وفوائده الصحية والجماليةفوائد صحية للعسل

1. تقوية المناعة: يحتوي العسل على مضادات أكسدة وإنزيمات تساعد في تعزيز الجهاز المناعي.


2. التخفيف من التهاب الحلق والسعال: يعمل كعلاج طبيعي مهدئ للحلق، خاصة إذا تم تناوله مع الزنجبيل أو الليمون.


3. مصدر طاقة طبيعي: يحتوي على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، مما يجعله مثاليًا لتعزيز النشاط.


4. تحسين الهضم: يساعد في تقليل الحموضة والانتفاخ ويدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.


5. تنظيم السكر في الدم: رغم احتوائه على السكر، إلا أنه يرفع مستوى السكر في الدم بشكل أبطأ من السكر الأبيض.


6. التئام الجروح والحروق: عند استخدامه موضعيًا، يساعد على تعقيم الجروح وتسريع شفاء الجلد.

فوائد الماء الدافئ مع العسل: مشروب صحي لتعزيز النشاط والمناعة فوائد تجميلية للعسل

1. ترطيب البشرة: يمكن استخدامه كماسك طبيعي لترطيب وتنعيم الجلد.


2. علاج حب الشباب: خصائصه المضادة للبكتيريا تساعد في تقليل الالتهابات وتنظيف البشرة.


3. تحسين صحة الشعر: يدخل في وصفات ترطيب الشعر وعلاج التقصف.

 

نصائح مهمة

يُفضل اختيار العسل الطبيعي الخام لضمان الحصول على فوائده كاملة.

لا يُعطى للأطفال أقل من سنة لتجنب خطر التسمم الغذائي (البوتولينوم).


 

وصفات صحية وجمالية باستخدام العسل

 

أولًا: وصفات صحية

1. مشروب العسل بالليمون والماء الدافئ:

المكونات: كوب ماء دافئ، ملعقة كبيرة عسل، عصير نصف ليمونة.

الطريقة: امزجي العسل والليمون في الماء الدافئ واشربيه صباحًا على الريق لتعزيز المناعة وتحسين الهضم.

 

2. عسل مع الزنجبيل للسعال:

المكونات: ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور، ملعقة عسل.

الطريقة: امزجيهما وتناولي الخليط مباشرة أو أضيفيه إلى كوب شاي دافئ.

 

3. وجبة خفيفة بالطاقة:

المكونات: ملعقة عسل، حفنة مكسرات (لوز، جوز، بندق).

الطريقة: اخلطي العسل مع المكسرات لتحصلي على وجبة خفيفة غنية بالطاقة والعناصر الغذائية.

أهمية تفتيح البشرة وطرق العناية للحصول على بشرة مشرقة

 

ثانيًا: وصفات جمالية للبشرة والشعر

1. ماسك ترطيب البشرة:

المكونات: ملعقة عسل، ملعقة زبادي، نصف ملعقة عصير ليمون.

الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

 

2. علاج حب الشباب:

المكونات: ملعقة عسل، رشة صغيرة قرفة.

الطريقة: امزجيهما وضعي الخليط على البثور لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بماء فاتر.

 

3. ماسك للشعر الجاف:

المكونات: ملعقتان عسل، ملعقتان زيت زيتون.

الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو.

 

4. مقشر طبيعي للشفاه:

المكونات: ملعقة عسل، نصف ملعقة سكر بني.

الطريقة: افركي الخليط بلطف على شفتيك لإزالة الجلد الميت وترطيبهما.

فوائد تناول العسل لصحة الأطفال

 

نصائح عامة

استخدمي العسل الطبيعي الخام للحصول على أفضل النتائج.

لا تتركي الماسكات التي تحتوي على العسل لفترة طويلة، خاصة إذا كانت مضافًا إليها الليمون.


 

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: العسل فوائد العسل فوائد العسل الصحية البشرة والشعر فوائدة الصحية ملعقة عسل

إقرأ أيضاً:

الزبيدي يهاجم المكونات الحضرمية ويعترف أن الصراع حول "النفط والنفوذ"

هاجم رئيس مليشيا الانتقالي المدعومة إماراتيا، عيدروس الزبيدي، المكونات السياسية والمدنية في حضرموت، وفي مقدمتها مؤتمر حضرموت الجامع، مؤكدا أن الصراع في حضرموت صراع "نفوذ ونفط"، وسط توتر تشهده المحافظة الغنية بالنفط.

 

جاء ذلك خلال فعالية نظمتها مليشيا الانتقالي في المكلا بحضور عيدروس الزبيدي الذي يزور مدينة المكلا، عاصمة محافظة حضرموت.

 

وقال الزبيدي، إن فريق الحوار التابع للإنتقالي تواصل مع حضرموت الجامع، "لكنهم رفضوا ولا نعلم إلى أين يتجهون"، في مؤشر للصعوبات التي واجهت مليشيا الانتقالي في محافظة حضرموت وعدم مقدرتها على السيطرة عليها خلال السنوات الماضية.

 

وحذّر الزبيدي، من خطر عودة ما سماه بـ "الإرهاب"، إلى المكلا ومدن أخرى في حضرموت، متوعدًا بعدم السماح بعودته مرة أخرى "عبر مليشيات خارج إطار الدولة، وسنواجه ذلك بكل حزم" حد قوله.

 

وبالتزامن مع هجوم الزبيدي، دعا رئيس حلف قبائل حضرموت الشيخ عمرو بن حبريش العليي، مشائخ القبائل والمناصب، والوجهاء، والشخصيات الاجتماعية إلى لقاء عاجل الأربعاء المقبل.

 

وذكرت صفحة حلف قبائل حضرموت، أن الشيخ بن حبريش العليي دعا مشائخ ووجهاء ومناصب حضرموت لإجتماع وصف بـ "العاجل"، الأربعاء المقبل في الهضبة بمنطقة العليب.

 

وأشارت إلى أن اللقاء سيكرس لمناقشة آخر المستجدات على الساحة المحلية في حضرموت.

 

وتأتي الدعوة بعد التهديدات التي وجهها رئيس الانتقالي عيدروس الزبيدي لحلف قبائل حضرموت في خطابه مساء السبت أمام حشد من أعضائه في مدينة المكلا، وإعلانه التصدي لحلف قبائل حضرموت الذي يقود الحراك الحضرمي الهادف لمشاركة أبناء المحافظة في السلطة والثروة.

 

وقوبلت زيارة الزبيدي لمحافظة حضرموت، بإستياء واسع في الأوساط المحلية، حيث شهدت المحافظة احتجاجات مناوئة لمليشيا الانتقالي وهتفت برحيل الزبيدي ومليشياته أثناء مرور موكب عسكري ضخم للزبيدي في مدينة المكلا عاصمة محافظة حضرموت الغنية بالنفط.


مقالات مشابهة

  • دراسة جديدة تكشف دور الحبة السوداء في الوقاية من السرطان: الطريقة المثلى لاستخدامها
  • فوائد فيتامين سي للعروس قبل الزفاف بثلاث أشهر
  • بعد شعوره بالإحباط مؤخرًا.. تريزيجيه يدعم صلاح بهذه الطريقة
  • ضبط معمل يستخدم خليطًا غير طبيعي في تصنيع الألبان بالخانكة - صور
  • شجرة في غامبيا تتحول لوجهة سياحية لعشاق الطبيعة والتصوير
  • بهذه الطريقة.. ميسي يسجّل واحداً من أروع أهداف الدوري الأمريكي
  • الزبيدي يهاجم المكونات الحضرمية ويعترف أن الصراع حول "النفط والنفوذ"
  • فيديو. مضران : نهضة بركان الفريق الوحيد في العالم الذي إحتفلت الطبيعة بفوزه بلقب البطولة
  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • قبل العيد .. 3 طرق طبيعية لتفتيج البشرة