لا تتجاهلها.. 4 علامات شائعة تدل على مرض السكري من النوع الثاني
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
سواء تم تشخيصك بمرض السكري من النوع 2 أم لا ، لا ينبغي تجاهل العلامات التحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم.
نقلت صحيفة ديلي إكسبريس، البريطانية عن الدكتور جورج ساندو ، حول مخاطر ارتفاع نسبة السكر في الدم. قوله : "بينما يعيش الكثير من الناس حياة طبيعية من داء السكري من النوع 2 ، إذا لم يتم التحكم فيه بشكل جيد ، فقد يجعل حياتك أكثر تعقيدًا".
"ارتفاع مستويات السكر في الدم على مدى فترة زمنية طويلة يمكن أن يؤثر بشكل خطير على الأوعية الدموية."
وأوضح الدكتور ساندو: "إذا كانت الأوعية الدموية لا تعمل بشكل صحيح ، فلن يتمكن الدم من الوصول إلى أجزاء الجسم التي تحتاج إليها.
هذا يعني أن الأعصاب لن تعمل بشكل صحيح أيضًا ، مما قد يؤدي إلى فقدان الإحساس في أجزاء من جسمك ، مثل قدميك.
"قد يصاب البعض بمرض في العين يسمى اعتلال الشبكية والذي يمكن أن يؤثر على بصرهم."
من أجل منع استمرار ارتفاع مستويات السكر في الدم ، من المفيد أن تكون على دراية عندما ترتفع مستويات السكر في الدم.
قال ساندو إن أربعة من أكثر الأعراض شيوعًا لمرض السكري من النوع 2 التي يجب عدم تجاهلها هي:
كثرة التبول خاصة في الليل
الشعور بالعطش الشديد
الشعور بالتعب أكثر من المعتاد
فقدان الوزن دون محاولة.
يمكن أن تشمل الأعراض الإضافية لارتفاع نسبة السكر في الدم ما يلي:
حكة في الأعضاء التناسلية أو مرض القلاع
تستغرق الجروح والجروح وقتًا طويلاً للشفاء
رؤية مشوشة.
نصح ساندو: "هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع مرض السكري من النوع 2 بشكل استباقي".
تتمثل "نصائحه الرئيسية الثلاثة للتعامل مع مرض السكري من النوع 2" بشكل فعال في:
اتخذ خيارات غذائية صحية
ابق نشطا
توقف عن التدخين.
وأوضح ساندو: "من خلال تناول طعام صحي واتباع نظام غذائي متوازن ، يمكنك خفض مستوى الهيموجلوبين A1C (HBA1C) والتحكم في ضغط الدم وتقليل الدهون في الدم مثل الكوليسترول.
"يمكن لاختصاصي التغذية أن يساعدك على تناول طعام أكثر صحة من خلال تقديم النصح لك وتقديم الملاحظات أثناء العملية."
عندما يتعلق الأمر بالمحافظة على النشاط ، قال ساندو: "الشخص الأكثر نشاطًا بدنيًا هو الشخص الذي تقل مخاطر تعرضه لمضاعفات مرض السكري من النوع الثاني".
وأضاف ساندو: "إذا كنت تدخن ، فإن الإقلاع عن التدخين هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على مرض السكري من النوع 2.
"عندما تكون مدخنًا ، يصعب على الدم أن يتحرك في جميع أنحاء جسمك. يمكن أن يسبب ذلك مضاعفات في مناطق مثل قلبك وقدميك."
إذا كنت تكافح من أجل إدارة مرض السكري لديك ، فتحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك ؛ إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت مصابًا بداء السكري ، ولكنك تعاني من الأعراض ، فاحجز موعدًا مع الطبيب.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: السکر فی الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أخطر ما تصاب به القلوب.. خطيب المسجد النبوي يحذر من 4 أفعال شائعة
قال الشيخ علي بن عبدالرحمن الحذيفي، إمام وخطيب المسجد النبوي ، إن من محاسن الإسلام أن جعل الزكاة ركنًا من أركان الإسلام ، وتؤدى على وجه مخصوص ولطائفة مخصوصة من المسلمين لسد حاجتهم .
أخطر ما تصاب به القلوبوأوضح “ الحذيفي” خلال خطبة الجمعة الثانية من رمضان اليوم من المسجد النبوي بالمدينة المنورة ، أن الزكاة هي جالبة للمودة والبركة مبعدة للحقد والغل مطهرة للقلب من البخل والشح وهي من أخطر ما تصاب به القلوب.
ونبه إلى أن الزكاة تنفي عن المجتمع وحر الصدور وغلها والحقد وتشيع المودة والرحمة والتسامح بين الناس والتكافل، فالزكاة أوجبها الله على الأغنياء لترد على الفقراء، وهي نفع مخصوص ومفروض على من تجب عليهم لمن تجب لهم.
ودلل بما قال جل من قائل (كَانُواْ قَلِيلاً مّن اللّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ * وَبِالأسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ * وَفِيَ أَمْوَالِهِمْ حَقّ لّلسّآئِلِ وَالْمَحْرُومِ )، وفي الحديث ( اتَّقُوا الظُّلمَ ؛ فإنَّ الظُّلمَ ظُلُماتٌ يومَ القيامةِ ، واتَّقُوا الشُّحَّ ؛ فإنَّ الشُّحَّ أهلكَ مَن كانَ قبلَكُم ، حملَهُم على أنْ سَفكُوا دِمائَهم ، واستَحَلُّوا مَحارِمَهم ).
تصرف للفقراءوأفاد بأنها حق لله تعالى أمر أن تصرف للفقراء ولم يترك تحديد مقدارها لأحد، ففي الحديث عن أبي هريرة (ما مِن صاحِبِ ذَهَبٍ ولا فِضَّةٍ لا يُؤَدِّي مِنْها حَقَّها، إلَّا إذا كانَ يَوْمُ القِيامَةِ صُفِّحَتْ له صَفائِحُ مِن نارٍ، فَأُحْمِيَ عليها في نارِ جَهَنَّمَ، فيُكْوَى بها جَنْبُهُ وجَبِينُهُ وظَهْرُهُ، كُلَّما بَرَدَتْ أُعِيدَتْ له، في يَومٍ كانَ مِقْدارُهُ خَمْسِينَ ألْفَ سَنَةٍ.
وتابع: حتَّى يُقْضَى بيْنَ العِبادِ، فَيَرَى سَبِيلَهُ؛ إمَّا إلى الجَنَّةِ، وإمَّا إلى النَّارِ. قيلَ: يا رَسولَ اللهِ، فالإِبِلُ قالَ: ولا صاحِبُ إبِلٍ لا يُؤَدِّي مِنْها حَقَّها -ومِنْ حَقِّها حَلَبُها يَومَ وِرْدِها- إلَّا إذا كانَ يَوْمُ القِيامَةِ بُطِحَ لها بقاعٍ قَرْقَرٍ أوْفَرَ ما كانَتْ، لا يَفْقِدُ مِنْها فَصِيلًا واحِدًا، تَطَؤُهُ بأَخْفافِها وتَعَضُّهُ بأَفْواهِها، كُلَّما مَرَّ عليه أُولاها رُدَّ عليه أُخْراها، في يَومٍ كانَ مِقْدارُهُ خَمْسِينَ ألْفَ سَنَةٍ، حتَّى يُقْضَى بيْنَ العِبادِ، فَيَرَى سَبِيلَهُ؛ إمَّا إلى الجَنَّةِ، وإمَّا إلى النَّارِ.
وأردف: قِيلَ: يا رَسولَ اللهِ، فالْبَقَرُ والْغَنَمُ؟ قالَ: ولا صاحِبُ بَقَرٍ ولا غَنَمٍ لا يُؤَدِّي مِنْها حَقَّها، إلَّا إذا كانَ يَوْمُ القِيامَةِ بُطِحَ لها بقاعٍ قَرْقَرٍ، لا يَفْقِدُ مِنْها شيئًا، ليْسَ فيها عَقْصاءُ، ولا جَلْحاءُ، ولا عَضْباءُ، تَنْطَحُهُ بقُرُونِها وتَطَؤُهُ بأَظْلافِها، كُلَّما مَرَّ عليه أُولاها رُدَّ عليه أُخْراها، في يَومٍ كانَ مِقْدارُهُ خَمْسِينَ ألْفَ سَنَةٍ، حتَّى يُقْضَى بيْنَ العِبادِ، فَيَرَى سَبِيلَهُ؛ إمَّا إلى الجَنَّةِ، وإمَّا إلى النَّارِ.
واستطرد: قيلَ: يا رَسولَ اللهِ، فالْخَيْلُ قالَ: الخَيْلُ ثَلاثَةٌ: هي لِرَجُلٍ وِزْرٌ، وهي لِرَجُلٍ سِتْرٌ، وهي لِرَجُلٍ أجْرٌ؛ فأمَّا الَّتي هي له وِزْرٌ فَرَجُلٌ رَبَطَها رِياءً وفَخْرًا ونِواءً علَى أهْلِ الإسْلامِ، فَهي له وِزْرٌ، وأَمَّا الَّتي هي له سِتْرٌ فَرَجُلٌ رَبَطَها في سَبيلِ اللهِ، ثُمَّ لَمْ يَنْسَ حَقَّ اللهِ في ظُهُورِها ولا رِقابِها، فَهي له سِتْرٌ، وأَمَّا الَّتي هي له أجْرٌ فَرَجُلٌ رَبَطَها في سَبيلِ اللهِ لأَهْلِ الإسْلامِ في مَرْجٍ ورَوْضَةٍ، فَما أكَلَتْ مِن ذلكَ المَرْجِ أوِ الرَّوْضَةِ مِن شَيءٍ، إلَّا كُتِبَ له عَدَد ما أكَلَتْ حَسَناتٌ، وكُتِبَ له عَدَدَ أرْواثِها وأَبْوالِها حَسَناتٌ، ولا تَقْطَعُ طِوَلَها فاسْتَنَّتْ شَرَفًا أوْ شَرَفَيْنِ، إلَّا كَتَبَ اللَّهُ له عَدَدَ آثارِها وأَرْواثِها حَسَناتٍ، ولا مَرَّ بها صاحِبُها علَى نَهْرٍ، فَشَرِبَتْ منه ولا يُرِيدُ أنْ يَسْقِيَها؛ إلَّا كَتَبَ اللَّهُ له عَدَدَ ما شَرِبَتْ حَسَناتٍ. قيلَ: يا رَسولَ اللهِ، فالْحُمُرُ؟ قالَ: ما أُنْزِلَ عَلَيَّ في الحُمُرِ شَيءٌ، إلَّا هذِه الآيَةُ.
علو درجتهولفت إلى أن كمال الإنسان وعلو درجته لا يكون إلا بعبادة الله تعالى والإحسان إلى خلقه وأن صرف الشرور هو بأداء حق الله عليه ونفعه للعباد وأن ما يلحقه من شر ومكروه هو بقدر ما ترك من عبادة الله وبقدر ما قصر في نفع الخلق.
واستند إلى قول الله تعالى (وَٱلْمُؤْمِنُونَ ولمؤمنات بَعْضُهُمْ أَوْلِيَآءُ بَعْضٍۢ ۚ يَأْمُرُونَ بِٱلْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ ٱلْمُنكَرِ وَيُقِيمُونَ ٱلصَّلَوٰةَ وَيُؤْتُونَ ٱلزَّكَوٰةَ وَيُطِيعُونَ ٱللَّهَ وَرَسُولَهُۥٓ ۚ أولئك سَيَرْحَمُهُمُ ٱللَّهُ ۗ إِنَّ ٱللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ ).
وبين أن الإخلاص في العبادة والمداومة أوضح على الدعاء ففي الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال ( الدعاء هو العبادة)، موصيًا بإعطاء القرآن حقه من التلاوة والإكثار من النوافل والإحسان إلى الناس.
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل