طبيب صحة عامة يقدم روشتة لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء (فيديو)
تاريخ النشر: 16th, November 2024 GMT
قال الدكتور عبد اللطيف المر أستاذ الصحة العامة، إنّ دخول فصل الشتاء يصبحه الكثير من أنشطة الجراثيم والميكروبات، موضحًا: "الله خلق كل داء ودواءه، وفي الشتاء، يجب الحصول على التطعيمات وأنا أنصح كل المصريين بذلك، فيجب أن يحصلوا على تطعيم الانفلونزا للحماية من الغالبية العظمى من حالات الانفلونزا، ويُجدد سنويا".
وأضاف "المر" في لقاء عبر تطبيق "zoom"، ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني: "هناك أمور تضعف الجهاز المناعي، وإن قللناها فإننا نقوي الجهاز المناعي هي قلة النوم، فالنوم يقوي الجهاز المناعي، وأنصح بالنوم من 7 لـ8 ساعات بشكل متواصل للإنسان المبالغ، ولا يفضل النوم أكثر من 8 ساعات".
الكحوليات أخطر من التدخينوتابع أستاذ الصحة العامة: "التدخين يضعف الجهاز المناعي، فالنيكوتين أثاره خطيرة في هذا الصدد، ويجب تقليله، والأفضل منعه تماما، والكحوليات أخطر من التدخين، إذ تضاعف كل أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الجهاز المناعي وما إلى ذلك، كما يجب الحرص على التغذية وتناول الخضروات والفواكه والحصول على مصادر فيتامين سي مثل البرتقال والليمون".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المناعة الشتاء فصل الشتاء بوابة الوفد الوفد الجهاز المناعی
إقرأ أيضاً:
بعد فاجعة شقة المنيل.. روشتة كاملة للحماية من الماس الكهربائي
بعد اندلاع حريق شقة المنيل ومع الحرائق التي قد تنجم عن الماس الكهربائي أو سخان الغاز والتسرب، يقدم “صدى البلد” روشتة كاملة تتضمن نصائح لحماية المنزل من الحرائق التي قد تنجم عن الأجهزة الكهربائية أو تسرب الغاز.
سطور مأساوية في سيناريو هو الأغرب بمحافظة القاهرة، كُتبت بأقدار 4 أشخاص، أنقذت العناية الآلهية أحدهما، فقد اندلع ماس كهربائي في ثلاجة الست نهير داخل شقة المنيل، وخرج نجلها أحمد باحثا عن «الإغاثة» لإطفاء النيران إلا أنه سرعان ما سمع دوى انفجار فريون الثلاجة الذي حول الشقة إلى كتلة نيران، التهمت والدته ووالده وجدته لينجو من الموت ويبقى وحيدا.
هناك العديد من الطرق للحفاظ على منزلك من الماس الكهربائي، هذا الخطر الذي يهدد المنازل، بمجرد حدوث الماس الكهربائي، أبرزها عدم لمس الأجهزة الكهربائية والأيدي مبتلة وفصل التيار الكهربائي في حالة إجراء أعمال الصيانة أو التركيبات وتجنب امتداد الأسلاك الكهربائية عبر الأبواب والنوافذ أو أسفل السجاد في الشقة.
خبراء الأدلة الجنائية حذرت مرارا وتكرارا من الوفاة نتيجة تسرب الغاز أو نتيجة نيران التدفئة، حيث تحدث الوفاة نتيجة إن البخار الناتج من مياه السخان، والأدخنة الناتجة من نيران التدفئة أو الدفاية الكهربائية، تقوم بتكسير جزيئات الأكسجين من الهواء، وتترك فقط غاز أول أكسيد الكربون، السام للغاية، الذي يرتبط بالهيموجلوبين 3 أضعاف الأكسجين وبسرعة شديدة، ويتسلل إلى الجسم دون شعور، خاصة أنه عديم اللون أو الرائحة او المذاق، فيؤدي إلى إرتخاء بعضلات الجسد وفقدان الوعي، ويتسبب في الوفاة دون أدني مقاومة، لعدم الشعور بالألم أو الاختناق.
ويقدم موقع صدى البلد دليل أرقام الطوارئ للتدخل في حالات الحوادث لا قدر الله، وتتمثل في أرقام شرطة النجدة وكذلك الإسعاف وايضا الحماية المدنية والمرور، وحالات الغاز الطارئة، والتي يجب الاتصال بها سريعا في حالات الحرائق أو تسرب الغاز في المنازل والعقارات.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض