طبيب صحة عامة يقدم روشتة لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء (فيديو)
تاريخ النشر: 16th, November 2024 GMT
قال الدكتور عبد اللطيف المر أستاذ الصحة العامة، إنّ دخول فصل الشتاء يصبحه الكثير من أنشطة الجراثيم والميكروبات، موضحًا: "الله خلق كل داء ودواءه، وفي الشتاء، يجب الحصول على التطعيمات وأنا أنصح كل المصريين بذلك، فيجب أن يحصلوا على تطعيم الانفلونزا للحماية من الغالبية العظمى من حالات الانفلونزا، ويُجدد سنويا".
وأضاف "المر" في لقاء عبر تطبيق "zoom"، ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني: "هناك أمور تضعف الجهاز المناعي، وإن قللناها فإننا نقوي الجهاز المناعي هي قلة النوم، فالنوم يقوي الجهاز المناعي، وأنصح بالنوم من 7 لـ8 ساعات بشكل متواصل للإنسان المبالغ، ولا يفضل النوم أكثر من 8 ساعات".
الكحوليات أخطر من التدخينوتابع أستاذ الصحة العامة: "التدخين يضعف الجهاز المناعي، فالنيكوتين أثاره خطيرة في هذا الصدد، ويجب تقليله، والأفضل منعه تماما، والكحوليات أخطر من التدخين، إذ تضاعف كل أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الجهاز المناعي وما إلى ذلك، كما يجب الحرص على التغذية وتناول الخضروات والفواكه والحصول على مصادر فيتامين سي مثل البرتقال والليمون".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المناعة الشتاء فصل الشتاء بوابة الوفد الوفد الجهاز المناعی
إقرأ أيضاً:
السبع يكشف عن ميزة بسيطة في الآيفون تمنع السارق من إخفاء موقعه.. فيديو
خاص
كشف التقني المختص عبدالله السبع عن إعداد مهم يجب تفعيله في الجوال، لتعزيز الأمان والخصوصية والحماية، في حال تعرّض الجهاز للسرقة.
وأوضح السبع، في مقطع فيديو شاركه عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أنه من الضروري إيقاف إمكانية الوصول إلى “مركز التحكم” من خلال بصمة الوجه.
وأشار إلى أن هذه الخطوة تمنع السارق من تفعيل وضع الطيران، مما يتيح لمالك الجهاز تتبّع موقعه بسهولة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/pH0c-l73zcFxotj1.mp4اقرأ أيضًا :
الألوان المتوقعة لأجهزة آيفون 17.. فيديو
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية