أميرة خالد

شدد الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين على ضرورة الاهتمام بالصحة النفسية لتفادي العديد من الأمراض الجسدية المترتبة عليها

وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس تويتر سابقاً : “أهتم بصحتك النفسية وكن إيجابيا فإن الحالة النفسية المتردية تسبب أعراضاً عضوية(صداع،خفقان،نغزات في القلب ،نوبات قولون،ضيق تنفس،دوخة…الخ)”.

كما أشار النمر إلى أن اكتئاب كبير السن بسبب إهمال أبنائه ينعكس سلبا على أمراضه المزمنة مثل السكري والضغط والكلسترول وأمراض القلب، وما إلى ذلك

 

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الأمراض النفسية الاكتئاب السكري خالد النمر

إقرأ أيضاً:

الصحة النفسية

اسمحو ا لى قراءي الأعزاء التحدث بالعامية فى هذة المقالة، كتير من الناس يعتقدون أنه يمكن الوصول إلى الصحة النفسية بدرجة كاملة، أى يمكن إيجاد فرد من الناس لديه صحة نفسية سوية ١٠٠%، ولكن هذا الإعتقاد غير سليم، لإنه لا يمكن لأى فرد مهما بلغت به درجات الراحة وتحقيق المتطلبات أن يصل للصحة النفسية الكاملة، فالكمال لله وحده فى كل شئ.

ولكن الصحة النفسية تقع على خط مستقيم متصل أوله الإقتراب من الصحه النفسية ونهايته الإبتعاد عنها.

وكلما إستطاع الفرد أن يتكيف مع بيئته ويتوافق مع الأفراد المحيطين به إقترب من الصحة النفسية والإتزان النفسى، أما إن لم يستطع الصمود كثيرا أمام ما يواجهه من عقبات الحياة المختلفة إبتعد عن الصحة النفسية والإتزان النفسى.

فجميع البشر لديهم نقاط قوة ونقاط قصور قد تظهر أو تختفى فى ذلك الجانب النفسى وغيره من الجوانب.

كيف تصبح أقرب للصحة النفسية؟

١- حاول التكيف مع البيئة التى تعيش فيها حتى إن لم تكن راضيا عنها.

٢- حاول التوافق مع الأفراد المحيطين بك، وإن لم تستطع إبحث عن أفراد إيجابيين يشاركوك مواقفك.

٣- إعتزل كل ما يؤذيك نفسيا وجسميا.

٤- تقرب إلى الله وإرضى بقضاءه.

٥- يمكنك أن تبحث عن إختصاصيين نفسيين يساعدوك إن إحتجت لهم.

٦- إن المشاكل النفسية التى يمر بها الأفراد ليست جنونا كما يعتقد البعض، بل هى مشاكل عادية كغيرها يمكن حلها والتوافق معها أو الخروج منها.

٧- إن وجدت نفسك مضغوطا فإعلم أنك لست وحدك هكذا، بل الكثير من الأفراد مثلك يمرون بضغوط متنوعة وربما أكثر منك كضغوط العمل والمال والدراسة والمنزل والمعارف وغيرها، وإحساسك بمشابهة ظروفك لظروف الآخرين قد يقلل من قلقك.

٨- الجلسات الجماعية مع آخرين مشابهين لك فى الظروف قد تساعدك على الإطمئنان.

٩- لا تقارن ظروفك بظروف غيرك حتى تعيش مرتاحا ومريحا.

١٠- لا تجعل أحدا يقلل عزيمتك أو يحبطك أو يكرهك فى حياتك، وإقترب من المتفائلين الطيبين تكن أقرب للصحة النفسية.".

مقالات مشابهة

  • النمر: أفضل سائل يزيد من الرطوبة ويحتاجه الجسم هو الماء.. فيديو
  • النمر: منظمة الصحة العالمية أوصت بعدم استخدام المحليات الصناعية لتجنب السكري
  • طبيبة توضح الأشياء المسموحة والممنوعة للحامل
  • الصحة النفسية
  • استشاري قلب يكشف عن أخطر وجبة يتم تناولها على السحور.. مدمرة
  • خالد النمر يحذر من ممارسة الرياضة بعد الإفطار مباشرة دون ترطيب الجسم
  • بعد إنقاذ 20 معتمرا توقف قلبهم.. 10 أسباب تهدد القلب بهذه الحالة توقف
  • تفاصيل الحالة الصحية لـ عادل إمام
  • موجات الحر الشديد تسرّع الشيخوخة
  • تحصين 185 ألف حيوان وطائر ضد الأمراض الوبائية في الفيوم