الدمام.. فعالية توعوية تكشف مخاطر العادات الغذائية الخاطئة على الجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 16th, November 2024 GMT
نظّم مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام فعالية توعوية بعنوان ”رحلة غذاء لصحة جهازك الهضمي“، بهدف نشر الوعي حول أهمية التغذية السليمة لصحة الجهاز الهضمي، وتقديم إرشادات غذائية للمساعدة في الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي وعلاجها.
وأوضحت رئيسة قسم التغذية العلاجية بالمستشفى، الأخصائية ريما أبو الفرج، أن الفعالية تهدف إلى رفع مستوى الوعي الصحي لدى المجتمع حول أهمية اختيار الأطعمة الصحية للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي، كما قدمت الفَعالية نصائح وإرشادات غذائية لمن يعانون من بعض أمراض الجهاز الهضمي.
أخبار متعلقة صور.. تنافس قوي وأشواط مثيرة بكأس نادي الصقور في حفر الباطن"الأرصاد" يكشف عن توقعات طقس الشرقية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الدمام.. فعالية توعوية تكشف مخاطر العادات الغذائية الخاطئة على الجهاز الهضميعادات غذائية خاطئةوحذّرت من بعض العادات الغذائية الخاطئة الشائعة، مثل الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة، وقلة شرب الماء، وعدم ممارسة الرياضة، مؤكدة على أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والتنوع في تناول الأطعمة.
وأشارت إلى أن بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي، مثل اللحوم المصنعة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الدمام.. فعالية توعوية تكشف مخاطر العادات الغذائية الخاطئة على الجهاز الهضمي
كما أوضحت أن الإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والشعور بالتخمة وزيادة الحموضة، مما قد يسبب ارتجاع المريء.
ونبّهت إلى أن التدخين أثناء تناول الطعام يزيد من احتمالية الإصابة بالارتجاع المريئي، وحثّت على الإقلاع عن التدخين بشكل عام لما له من أضرار صحية جسيمة.
وفي ختام حديثها، نصحت أبو الفرج جمهور الفَعالية بضرورة استشارة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية قبل اتباع أي نصائح غذائية يتم تداولها عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الوطني 94 اليوم الوطني 94 اليوم الوطني 94 الدمام الجهاز الهضمي التغذية فعالیة توعویة الجهاز الهضمی article img ratio
إقرأ أيضاً:
غضب الطبيعة.. إليك أبرز الزلازل المدمرة خلال السنوات الأخيرة
في السنوات الأخيرة، كانت الأرض على موعد مع غضب الطبيعة، حيث ضربت الزلازل مناطق متعددة من العالم، تاركة وراءها دمارًا واسعًا وأحزانًا ثقيلة.
من مدن سُوّيت مبانيها بالأرض، إلى قرى تحولت إلى أطلال، رسمت الهزات الأرضية مشهدًا مهيبًا لأثر القوى الطبيعية التي تعجز البشرية أمامها.
ونستعرض أبرز الزلازل التي هزت العالم خلال السنوات الأخيرة، والكوارث الإنسانية التي خلفتها من دمار وتشريد.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } زلزال المغرب- وكالاتزلزال المغربفي 8 سبتمبر عام 2023، ضرب زلزال بقوة 7 درجات على مقياس ريختر المغرب وتحديدًا أقاليم ومناطق الحوز ومراكش وورزازات وأزيلال وشيشاوة وتارودان.
وأسفر الزلزال عن سقوط 2960 شخصًا وآلاف الجرحى وتدمير عشرات القرى والمدن وتشريد آلاف السكان، في كارثة إنسانية بكل المقاييس.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } رجل يخرج أريكة من مبنى سكني دمره الزلزال بمدينة هاتاي في تركيا - رويترززلزال تركيا وسورياومن أبرز الزلازل المدمرة في الآونة الأخيرة كان زلزال 6 فبراير 2023، وشكلت كهرمان مرعش مركزًا للزلزال المزدوج والكارثي الذي ضرب جنوب تركيا وشمال سوريا.
وخلف عشرات آلاف من القتلى والمصابين، وبلغت شدته 7.7 درجة على مقياس ريختر.
وتسبب زلزال كهرمان مرعش في مقتل نحو 46 ألف شخص وإصابة 115 ألفا آخرين في 11 محافظة تركية كانت الأكثر تضررًا في البلاد، فيما تأثر ما لا يقل عن 13.5 مليون شخص و4 ملايين مبنى بالزلزال، ودُمِّرت حوالي 345 ألف شقة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } زلزال هايتي- وكالات
وشهدت هايتي وفاة ما لا يقل عن 29 شخصًا عندما ضرب زلزال بقوة 7.2 درجة في أغسطس 2021، وقالت هيئة المسح الجيولوجي الأميركية، إن مركز الزلزال كان على بعد 125 كيلومترا غرب العاصمة بورت أو برنس.
وبسبب الأضرار البالغة، أعلن رئيس وزراء هايتي فرض حالة الطوارئ لمدة شهر في البلاد بأكملها، وأمر بحشد كل الموارد الحكومية المتاحة لمساعدة الضحايا في المناطق المتضررة.
زلزال بحر إيجةووقع زلزال بقوة 6.6 إلى 7.0 درجة على مقياس ريختر في 30 أكتوبر 2020، ببحر إيجة بين تركيا والجزر اليونانية، وكان مركزه شمال جزيرة ساموس اليونانية.
وكانت التأثيرات الأكثر أهمية كانت محسوسة في الشمال في إزمير بتركيا، وتسبب الزلزال في حدوث فيضانات وأضرار جسيمة بالمدينة، وكان مسؤولاً عن العديد من الضحايا.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } زلزال ألبانيا- وكالات
وفي نوفمبر عام 2019، لقي 3 أشخاص مصرعهم بينما أصيب 140 على الأقل في زلزال بلغت قوته 6.4 درجة ضرب ألبانيا.
ووفقًا لهيئة المسح الجيولوجي الأمريكية، ضرب الزلزال عمقًا تقريبيًا يصل 20 كيلومترًا، ويقع مركزه في منطقة دوريس على بعد حوالي 21 كيلومترًا من العاصمة تيرانا.
ولعل من أكبر الكوارث الطبيعية التي شهدها العالم، زلزال بقوة 9,3 درجة الذي ضرب سواحل جزيرة سومطرة بإندونيسيا عام 2004.
ويعد هو الأقوى خلال العقودالأخيرة، إذ تسبب بتسونامي غمر سواحل نحو عشرة بلدان في جنوب شرق آسيا ونتج عنه مقتل أكثر من 220 ألف شخص.
وفي نوفمبر عام 2017، ضرب زلزال بقوة 7.2 ريختر مدينة حلبجة العراقية قرب الحدود الإيرانية والتي تبعد 350 كيلومترا عن العاصمة العراقية بغداد، وفقا لما رصدته هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية.
ولقي 4 أشخاص مصرعهم في بلدة دربندخان شرق العراق، فيما أعلن التلفزيون الإيراني مقتل شخصين في قصر شيرين غرب إيران بالقرب من الحدود العراقية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } زلزال الإكوادور- وكالات
وتسبب الزلزال المدمر في الإكوادور الذي بلغت قوته 7.8 درجة في وفاة حوالي 650 شخصًا، في إبريل عام 2016، ووصف بأنه الأسوأ خلال 70 عامًا.
وأسفر الزلزال عن إصابة نحو 12500 شخص وفقد 130 شخصًا على طول سواحل البلاد المطلة على المحيط الهادي، كما تعرضت البلاد لعدة هزات أرضية وأكثر من 700 تابع زلزالى منذ وقوع الزلزال الهائل.
في صباح يوم 25 أبريل عام 2015، ضرب نيبال زلزال قوته 7.8 درجة ترك دمارًا واسعًا وآلاف الضحايا، وبعد ذلك بأسبوعين تعرض البلد لهزة أخرى من توابع الزلزال قوتها 7.3 درجات أسفرت عن مزيد من القتلى.
ولقي ما يربو على 8800 شخص مصرعهم وجرح آلاف، ودمر ما يزيد عن 800 ألف مبنى ومنشأة أو أصيب بأضرار، وقدر الخبراء الأضرار والخسائر المباشرة بما يناهز 7 بلايين دولار وفقًا لـ"الأمم المتحدة".
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها