دوري الأمم الأوروبية: رونالدو يتألق ويقود البرتغال لسحق بولندا وإسبانيا تهزم الدنمارك
تاريخ النشر: 16th, November 2024 GMT
حقق منتخب البرتغال انتصارا كبيرا على ضيفه البولندي وهزمه بخمسة أهداف لهدف ليلة الجمعة في اللقاء الذي شهده ملعب دو دراغاو ضمن المجموعة A1 من دوري الأمم الأوروبية.
تناوب على تسجيل أهداف الفائز كل من رافاييل لياو (59)، وكريستيانو رونالدو (هدفان) في الدقيقتين (72 من ركلة جزاء)، و87، وبرونو فيرنانديش (80)، وبيدرو نيتو (83).
وجاء هدف رونالدو الشخصي الثاني من ركلة مقصية استثنائية ليرفع رصيده إلى 135 هدفا في 217 مباراة دولية.
أما هدف الخاسر الوحيد فسجله دومينيك مارسوك في الدقيقة 88.
في لقاء آخر ضمن ذات المجموعة، تفوق منتخب اسكتلندا على ضيفه الكرواتي بهدف نظيف سجله جون ماكغين في الدقيقة 86.
وتأهل منتخب البرتغال بفوزه الذي رفع رصيده إلى 13 نقطة، فيما تجمد رصيد منتخب كرواتيا عند 7 نقاط في المركز الثاني، يليه منتخبا اسكتلندا وبولندا في المركز الثالث والرابع بـ 4 نقاط لكل منهما.
وضمن منافسات المجموعة A4، عاد منتخب إسبانيا بفوز صعب على حساب مستضيفه الدنماركي وهزمه بنتيجة 2-1.
سجل لأبطال أوروبا كل من ميكيل أويارزابال وآيوزي بيريز في الدقيقتين 15 و 58 على التوالي، فيما جاء هدف الخاسر عن طريق غوستاف إيساكسون في الدقيقة 84.
وعزز منتخب إسبانيا تواجده في صدارة المجموعة بعدما رفع رصيده إلى 13 نقطة، فيما بقي رصيد منتخب الدنمارك ثابتا عند 7 نقاط في المركز الثاني.
كلمات دالة:منتخب البرتغالمنتخب الدنماركمنتخب بولندادوري الأمم الأوروبيةمنتخب كرواتيامنتخب اسكتلندامنتخب إسبانيا© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
مترجم وكاتب ومسؤول عن قسم الرياضة منذ عام 2010
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: منتخب البرتغال منتخب الدنمارك منتخب بولندا دوري الأمم الأوروبية منتخب كرواتيا منتخب اسكتلندا منتخب إسبانيا
إقرأ أيضاً:
فوائد الحجامة في شهر رمضان
الحجامة Cupping therapy هي أحد العلاجات التقليدية وتعني امتصاص الدم والسموم بوضع الكُؤوس الخاصة على جلد المريض لبضع دقائق وايضاً بقايا الأدوية والشوائب الضارة من تلك الفتحات فى أماكن معينة بالجسم وطردها إلى الخارج عن طريق التشريط وإخراج الدم الفاسد المحمل بالسموم، فيما يلي بعض الفوائد التي قد توفرها الحجامة في شهر رمضان:
اقرأ ايضاًالحجامة تستخدم في الطب البديل، فيما يلي أهم فوائد الحجامة في شهر رمضان:
تعزيز الدورة الدموية، وسحب السُّموم من الجسمالاسترخاء وتخفيف الألم.تساعد الحجامة في تعزيز جهاز المناعة.تقليل التوتر الناتج عن الصيام خلال شهر رمضان.تحسن الحجامة من تدفق الدم والأكسجين، وبالتالي تقليل الالتهاب وتعزيز عمليات الشفاء الطبيعية للجسم.تساعد الحجامة على تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز الجهاز الهضمي.زيادة في مستويات الطاقة والنشاط.تخفيف الإمساك والانتفاخ.تقلل الحجامة في شهر رمضان من الصداع النصفي، وآلام العضلات، وآلام الرقبة.تعالج أسفل الظهر عن طريق تحفيز تدفق الدم وتقليل الالتهاب.تعالج التهاب المفاصل الروماتويدي وخدر الأطراف.تحفيز الجهاز العصبي الطرفي.تخفض مستوى السكر في الدم عند مرضى السكري.التحكم في ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى الضغط.تساعد الحجامة في شهر رمضان على تحسين التنفس وارتفاع نسبة الأوكسجين في الدم.تنشيط عمل الرئة بشكل ملحوظ بعد اثنتي عشرة ساعة من القيام بها.معالجة مرض الصدفية وعودة الجلد إلى طبيعته بشكل تدريجي بعد الانتظام باستخدامها.نصائح عند ممارسة الحجامة في رمضانمن الأفضل إجراء الحجامة في فترة ما بعد الإفطار أو قبل السحور لتجنب تأثيرها على الصيام.
يجب استشارة مختص قبل القيام بالحجامة وخاصة إذا كان الشخص يعاني من حالات صحية معينة.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
أوكرانيا ولاتفيا تبحثان تعزيز التعاون في إنتاج المسيرات