يُعد الفشار من أكثر الأكلات التي لا يستغنى عنها أي منزل، فيتناوله الكثير عند الشعور بالجوع، أو كتسالي عند مشاهدة التلفاز، لذلك نقدم لك طريقة صحية لصنعة والإستمتاع بوقتك دون تخريب نظامك الغذائي وزيادة وزنك.

طريقة عمل فشار للدايت

المقادير

- الفشار : 2 ملعقة كبيرة (حبات الذرة)

طريقة التحضير

سخني مقلاة واسعة على نار متوسطة.

أضيفي حبات الذرة وغطّي المقلاة.

حركي المقلاة كل ثلاثين ثانية.

خففي الحرارة عندما يبدأ الفشار بالفرقعة.

ارفعي المقلاة عن النار عند إنتهاء صوت فرقعة الفشار وقدميه ساخناً.

المصدر: بوابة الوفد

إقرأ أيضاً:

الشهري يوضح البدائل الطبيعية للسكر .. فيديو

أميرة خالد

أوضح الدكتور سعود الشهري طبيب أسرة،كيفية اختيار بدائل السكر المناسبة.

وقال الشهري:”مادة الستيفيا هي بديل طبيعي للسكر ، وهذه المادة الطبيعية تكون خضراء اللون ، وهذا البديل لا يرفع السكر ولا يزيد الوزن”٠

وأضاف “ولكن هذه البدائل لها بعض الأعراض الجانبية لأنها لا تحب البكتيريا النافعة بالجهاز الهضمي فتحدث عند البعض مشكلات مثل التلبكات وغيرها”٠

وتابع ” لذلك أفضل بديل للسكر هو عدم استخدام أي شئ ، وفي حال كان الشخص لا يعاني من مرض السكر وزيادة الوزن فيمكنه استخدام سكر القصب والعسل “٠

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/WP-0REeSq60XUeO.mp4

مقالات مشابهة

  • أسطورة الوزن الثقيل يعود للحلبة بعد رحلة إنقاص وزن مذهلة .. فيديو
  • ندوة إرشادية للنهوض بالمحاصيل الصيفية بالجمعية المركزية للائتمان بالشرقية
  • الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة أقل استعدادا لدخول المدرسة
  • ضبط 144 مخالفة تموينية في 3 مراكز بالمنيا
  • تدشين تسويق 40 طناً من محصول الذرة الشامية في الحديدة
  • جمعية جبل راس بالحديدة تدشن تسويق 40 طناً من محصول الذرة الشامية
  • ثورة فى التخسيس.. أدوية جديدة تنقص الوزن بلا ألم
  • الشهري يوضح البدائل الطبيعية للسكر .. فيديو
  • زراعة الشرقية تنفذ ندوة إرشادية عن آفات محصول الذرة بأبو كبير
  • علاج فعَّال للسمنة.. عقار «مونجارو» هو الحل