مش هتصدق النتيجة.. ماذا يحدث لو استخدمت الثوم الأسود بدلا من الأبيض؟
تاريخ النشر: 14th, November 2024 GMT
يعد الثوم الأسود من الأطعمة المهملة فى عدد كبير من البلاد العربية ولكنه يحتوى على عدد كبير من الفوائد الصحية التى يحمى الجسم من أمراض عديدة كالقلب والسكري.
وعرض موقع “medicinenet” أهم 8 فوائد صحية لتناول الثوم الأسود عند استخدامه بدلا من النوع العادى.
. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل
يعزز المناعة
يُعرف الثوم بخصائصه المعززة للمناعة، والثوم الأسود يمتلك نفس المزايا يقوي جهاز المناعة ويمنع العديد من الأمراض البكتيرية والفيروسية الشائعة ويعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وينظم نسبة السكر في الدم.
تنظيم الأنسولين في الجسم
يقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل ويمكن أن يمنع المضاعفات الناجمة عن مرض السكري غير المنضبط ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول تأثيرات الثوم الأسود على البشر.
خصائص مضادة للأكسدة
تعتبر الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الثوم الأسود أقوى بعشر مرات من تلك الموجودة في الثوم الطازج وتحمي هذه الجزيئات القوية الخلايا من الضرر التأكسدي الذي يسبب الشيخوخة والمرض.
يقوم الثوم الأسود بتحويل الأليسين غير المستقر إلى جزيئات مضادة للأكسدة أكثر استقرارًا ويعمل عصير الثوم الأسود على تقليل الجذور الحرة التي يمكن أن تضر الكبد والدم والكلى.
يحافظ على صحة الدماغ
يمكن أن يساعد تناول الثوم الأسود بشكل متكرر في الوقاية من الاضطرابات المرتبطة بالعمر، مثل الخرف والزهايمر ، والتي تسببها خلايا المخ التالفة ويمكن لخصائص الثوم الأسود المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات إصلاح الخلايا التالفة في الجسم.
يحسن صحة القلب
يمكن أن يؤدي الهوموسيستين ، وهو نوع من الأحماض الأمينية التي ينتجها الجسم، إلى إتلاف جدران الأوعية الدموية وتهديد صحة القلب والأوعية الدموية وتشير الأبحاث إلى أن الثوم الأسود يمكن أن يخفض بشكل فعال الهوموسيستين والكوليسترول السيئ والدهون الثلاثيةمستوياتها في الدم، مما يحمي صحة القلب.
يقلل الأمراض المزمنة
يحتوي الثوم الأسود على مضادات أكسدة أكثر نشاطًا من نظيره الخام و إضافة الثوم الأسود إلى نظامك الغذائي الأسبوعي يمكن أن يساعد في تقوية دفاعاتك ضد الأمراض المزمنة والإجهاد التأكسدي .
إنقاص الوزن
أشارت دراسة أجريت على الحيوانات إلى أن الثوم الأسود يحتوي على خصائص مضادة للسمنة وأظهرت الدراسة أن الحيوانات التي تغذت على الثوم الأسود اكتسبت وزنًا أقل وكانت طبقات الدهون في البطن لديها أقل.
يزيد الرغبة الجنسية
تستخدم بعض الثقافات الثوم الأبيض والأسود لتعزيز الرغبة الجنسية لدى الذكور ويمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الثوم أن تؤثر على تدفق الدم ومستويات الطاقة وعناصر أخرى مهمة للنشاط الجنسي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الثوم الأسود مرض السكري الجهاز الهضمي الجهاز التنفسي الثوم الأسود
إقرأ أيضاً:
ركلات ترجيح أم أشواط إضافية.. ماذا يحدث حال تعادل الأهلي وباتشوكا؟
دقائق قليلة تفصلنا عن مباراة الأهلي وباتشوكا ضمن منافسات بطولة كأس إنتركونتيننتال، المواجهة التي يترقبها الملايين من عشاق وجماهير كرة القدم.
الفائز من مواجهة الأهلي وباتشوكا، سيواجه نادي ريال مدريد الإسباني في نهائي كأس إنتركونتيننتال يوم 18 ديسمبر الجاري.
مواجهة الأهلي وباتشوكاتمكن فريق الأهلي، من الصعود إلى هذه المرحلة بعد فوزه الساحق على فريق العين الإماراتي، بطل آسيا، بنتيجة 3-0.
وفي الجهة المقابلة، هزم باتشوكا، بطل الكونكاكاف، فريق بوتافوجو البرازيلي بنفس النتيجة، لتتشكل مواجهة قوية بين الفريقين.
موعد مباراة الأهلي وباتشوكامباراة الأهلي ضد باتشوكا تنطلق اليوم السبت، 14 ديسمبر 2024، على ملعب 974 في الدوحة، في تمام الساعة السابعة مساءً بتوقيت القاهرة.
وسيتم نقل المباراة عبر قناة بي إن سبورتس 2، الناقل الحصري للبطولة.
أسند الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" قيادة المباراة للحكم الإيراني رضا فغاني، الذي يحمل الجنسية الأسترالية.
تشكيل الأهلي المتوقع أمام باتشوكاحراسة المرمى: محمد الشناوي
خط الدفاع: يحيى عطية الله، رامي ربيعة، ياسر إبراهيم، عمر كمال عبد الواحد
خط الوسط: مروان عطية، أكرم توفيق، إمام عاشور
خط الهجوم: حسين الشحات، طاهر محمد طاهر، وسام أبوعلي
ويعاني الأهلي من غياب عدد من اللاعبين المؤثرين بسبب الإصابات، وهم: مصطفى شوبير، محمد هاني، كريم فؤاد، بالإضافة إلى الغياب الإداري للاعب التونسي علي معلول.
ماذا يحدث في حالة التعادل؟حسب لائحة البطولة فإنه في حالة التعادل يتجه الفريقان إلى أشواط إضافية مدتها 30 دقيقة مقسمة على فترتين ولن يكون هناك راحة بعد الـ15 دقيقة الأولى.
وإذا استمر التعادل يلجأ الفريقان إلى ركلات الترجيح من أجل تحديد الفائز بكأس التحدي والذي سيتأهل إلى لعب نهائي إنتركونتيننتال.
وحسب لائحة بطولة إنتركونتيننتال يحصل الفائز في مباراة الأهلي وباتشوكا، على كأس البطولة بجانب ميدالية ذهبية إضافة إلى جائزة خاصة يحصل عليها أفضل لاعب في المباراة.
ولم تنته حتى الآن أي مباراة في البطولة بالتعادل، إذا فاز الأهلي على العين بنتيجة 3-0 في كأس أفريقيا وآسيا والمحيط الهادي، ثم فاز باتشوكا على بوتافوجو بنفس النتيجة في ديربي الأمريكتين.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض