أخصائي تغذية يحذر: شرب الشاي باللبن يضر بصحتك!
تاريخ النشر: 14th, November 2024 GMT
كتب- حسن مرسي:
حذر الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، من بعض "المكسات" أو المكونات التي نتناولها بشكل يومي دون وعي بآثارها على صحتنا، مشيرًا إلى أن بعضها قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو مشاكل صحية أخرى إذا لم يتم تناولها بحذر واعتدال.
خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، أوضح الدكتور عفيفي أن شرب الشاي باللبن، وهو مشروب مفضل لدى الكثيرين، قد يقلل من فوائد كل منهما، وذلك لأن مادة التانين الموجودة في الشاي تمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم الموجود في اللبن.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الشاي باللبن يضيف سعرات حرارية إضافية قد تؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
أما بالنسبة لمزيج العسل والطحينة، فقد أوضح الدكتور عفيفي أنه على الرغم من فوائده الغذائية، إلا أنه يجب تناوله باعتدال نظرًا لسعراته الحرارية العالية.
كما نفى الاعتقاد الشائع بأن الحديد والكالسيوم لا يمكن أن يتواجدا معًا في نفس الوجبة، مؤكدًا أن هذا الاعتقاد خاطئ.
وحذر الدكتور عفيفي من الإفراط في تناول القشطة والمربى، مشيرًا إلى أن القشطة تحتوي على دهون حيوانية قد ترفع مستوى الكوليسترول في الدم، وأن المربى الجاهزة تحتوي على سكريات ومواد حافظة ضارة بالصحة.
وفي الختام، أكد الدكتور عفيفي على أهمية التوازن في التغذية، مشيرًا إلى أنه لا يوجد طعام محرم تمامًا، ولكن يجب الاعتدال في تناوله، مشيرًا إلى أن البروتين هو العنصر الأساسي لوجبة صحية، حيث يساعد على الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.
اقرأ أيضا
"العمل": اجتماع مرتقب يناير المقبل لتسهيل اعتماد شهادات الهندسة المصرية بالكويت
ضوابط جديدة لاختبارات القرآن الشهرية بالمعاهد الأزهرية 2025
حكم الدخول في "جمعيات" شهرية بعد وصفها بـ "الربا".. توضيح مهم من "الأزهر للفتوى"
"الوزراء": إضافة 5200 ميجاوات من الطاقة النظيفة إلى شبكة الكهرباء -مذكرات تفاهم
5 طرق للإبلاغ عن الآثار الجانبية للأدوية والأصناف المجهولة.. تعرف عليها
شرب الشاي باللبن الشاي باللبن يضر بالصحة الدكتور محمد عفيفي أخصائي التغذية العلاجية برنامج البيت
تابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
أخصائي تغذية يحذر: شرب الشاي باللبن يضر بصحتك!
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
28 19 الرطوبة: 37% الرياح: شمال المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: الإيجار القديم أحداث أمستردام دونالد ترامب الحرب على غزة تصفيات أمم إفريقيا 2025 أسعار الذهب نوة المكنسة شرب الشاي باللبن الدكتور محمد عفيفي أخصائي التغذية العلاجية برنامج البيت قراءة المزید أخبار مصر الدکتور عفیفی صور وفیدیوهات مشیر ا إلى أن
إقرأ أيضاً:
المحمود: العين يتطلع إلى حصد المزيد من الإنجازات
مراد المصري (أبوظبي)
أكد محمد إبراهيم المحمود، عضو مجلس إدارة شركة العين لكرة القدم، أن «الزعيم» يتطلع إلى مواصلة حصد الإنجازات في مسيرته الحافلة، وذلك مع فوزه بجائزة أفضل نادٍ في الشرق الأوسط، ضمن حفل «جوائز جلوب سوكر الدولي»، الذي أقيم مساء أمس الأول، بحضور نخبة من ألمع النجوم العالميين، وممثلي الأندية الكبرى، وصناع القرار الرياضي.
ورافق المحمود، اللاعب سفيان رحيمي، في مراسم التتويج، حيث قدم العين رسالة في جعل المغربي يتسلم الجائزة من خلفان بلهول، نائب رئيس مجلس دبي الرياضي، للتأكيد على أهمية روح الفريق الواحد بين اللاعبين والإدارة في صنع الإنجازات.
أخبار ذات صلة
وألقى المحمود كلمة عقب الفوز بالجائزة، وقال: «سعداء للفوز بجائزة أفضل نادٍ في الشرق الأوسط، وجاء ذلك بعد نجاح كبير بحصد لقب دوري أبطال آسيا، عقب التفوق على أندية كبيرة، وبعض الأبطال العظماء مثل رونالدو ونيمار».
وأضاف المحمود: «نأمل أن نتمكن من تكرار ذلك مرة أخرى، وتجهيز أنفسنا بأفضل طريقة في كأس العالم للأندية».
وتفوق العين في طريقه للفوز بجائزة أفضل نادٍ في الشرق الأوسط، على الأهلي المصري، والهلال والنصر والاتحاد من السعودية.
وجاء فوز العين، بعد قرار لجنة التحكيم، وفق قواعد فنية وإدارية، وذلك عقب تصويت الجماهير الذي شارك فيه الملايين من المشجعين من المنطقة وحول العالم، والذي تم الأخذ بنسبة منه فقط، في إطار النتيجة النهائية.
ويأتي إنجاز «الزعيم»، بعدما تُوج بلقب دوري أبطال آسيا للمرة الثانية في تاريخه هذا العام، ليتأهل إلى كأس العالم للأندية المقرر إقامتها في الولايات المتحدة الصيف المقبل، إذ أوقعته القرعة في مجموعة تضم مانشستر سيتي الإنجليزي، ويوفنتوس الإيطالي، والوداد البيضاوي المغربي.
وظهر شعار العين واسمه وسط تصفيق كبير من القاعة التي امتلأت بأبرز النجوم، مثل كريستيانو رونالدو، ونيمار، وجود بيلينجهام، ولامين يامال، وأليساندرو ديل بييرو، وريو فيرديناند، وتيبو كورتوا، وممثلي أندية عريقة مثل ريال مدريد، الذي حضر لتسلم جوائز عديدة، أبرزها جائزة أفضل نادٍ في العالم، وجائزة فلورنتينو بيريز، أفضل رئيس نادٍ في التاريخ، وجائزة أفضل مدرب التي فاز بها الإيطالي كارلو أنشيلوتي.
الرئيسة الجورجية المنتهية ولايتها تعلن عن خططها قبل تنصيب خليفتها