يدعي العديد من الخبراء في مجال الأكل الصحي أنه لا توجد منتجات مفيدة تماما في العالم، وكذلك المنتجات الضارة تماما ويجب أن يتذكر هذا من قبل أولئك الذين يعتبرون الشاي الأخضر صحيا للغاية ويتطلب استهلاكا مستمرا.

 

وفي كندا، تلقى أطباء القلب من جامعة تورونتو أدلة على أن الشاي القوي يمكن أن يثير عدم انتظام دقات القلب، وهو انتهاك في الإيقاع الطبيعي للقلب وفي هذا الصدد، أشار العلماء إلى أن الشاي الأخضر أقوى من الشاي الأسود.

 

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الشاي الأخضر يحتوي على مواد أكثر نشاطا بيولوجيا يمكن أن تؤثر من الناحية الفسيولوجية على الأوعية وإذا تم استهلاكه بشكل غير صحيح، يمكن أن يؤدي هذا الشاي إلى أعراض عدم انتظام ضربات القلب، إلى قفزات ضغط الدم.

 

يقول الخبراء إن الخاصية العلاجية للشاي الأخضر تتجلى بشرط أن يتم استهلاك المشروب كوجبة منفصلة، وليس بعد الوجبة مباشرة. 

 

ووفقا لهم، يجب ألا تشرب أكثر من 250-300 مل من الشاي الأخضر يوميا وإذا كنت تستهلك كمية مفرطة من الشاي، فإن خطر إيذاء الجسم يزداد - على سبيل المثال، لمواجهة ظهور حصى الكلى.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الشاي الأخضر القلب انتظام دقات القلب الشاي الأسود أعراض عدم انتظام ضربات القلب ضغط الدم الشای الأخضر

إقرأ أيضاً:

احترس .. 3 عادات كارثية تحول الشاي والقهوة إلى مصدر ضرر للدماغ

يعتبر الشاي والقهوة من المشروبات المفضلة لكثير من الناس، ولها فوائد عديدة عند تناولها باعتدال، لكن بعض العادات الخاطئة قد تحولها من مشروبات مفيدة إلى مصدر ضرر للدماغ.

أخطاء شائعة لا يجب إرتكابها عند شرب الشاي والقهوة

وإذا كنتِ تعتمد على القهوة أو الشاي يوميًا، فحاولي ضبط استهلاككِ لتجنب هذه الأخطاء والحفاظ على صحة دماغكِ، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين”، وإليكِ أشهر 3 أخطاء شائعة:

احذر.. الإكثار من تناول هذه الأطعمة يصيبك بمرض خطيرفوائد مذهلة لمشروب الخروب لمرضى السكري في رمضان.. طريقة تحضيره

ـ الإفراط في تناول الكافيين:

الإكثار من الشاي والقهوة يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر)، مما يسبب القلق، التوتر، واضطرابات النوم، وكلها تؤثر سلبًا على صحة الدماغ ووظائفه الإدراكية.

ـ تناولهما على معدة فارغة:

شرب القهوة أو الشاي دون تناول الطعام قد يؤدي إلى تهيج المعدة، وانخفاض مستويات السكر في الدم، مما يسبب الصداع والدوخة وصعوبة التركيز.

أخطاء شائعة لا يجب إرتكابها عند شرب الشاي والقهوة

ـ إضافة كميات كبيرة من السكر أو المبيضات الصناعية:

الإكثار من السكر والمبيضات غير الصحية قد يزيد من خطر الالتهابات في الدماغ، ويساهم في تراجع الذاكرة على المدى البعيد، فضلًا عن زيادة احتمالية الإصابة بمقاومة الأنسولين، التي تؤثر على وظائف الدماغ.

كيف تستفيد من القهوة والشاي بدون أضرار؟ 

ـ تناولهما باعتدال (2-3 أكواب يوميًا).

ـ تجنب شربهما على معدة فارغة.

ـ قلل السكر والمبيضات قدر الإمكان.

ـ اشرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف.

مقالات مشابهة

  • خطوات العناية ببشرة المراهقات.. 6 نصائح يومية لا غنى عنها تماما
  • انهيار زوجة دكتور فود: سنثبت براءته.. فيديو
  • الشيخ علي جمعة يثير الجدل: يمكن أن يلغي الله النار في الآخرة (فيديو)
  • كيف تتجنب صداع أول يوم رمضان بسب الشاي والقهوة ..الصحة توضح
  • حالة المرور.. انتظام حركة السيارات بشوارع وميادين القاهرة والجيزة
  • احترس .. 3 عادات كارثية تحول الشاي والقهوة إلى مصدر ضرر للدماغ
  • منخفض جوي شديد البرودة وكتل هوائية من أوروبا تضرب مصر حتى الأسبوع المقبل.. «الأرصاد»: العظمى 15 درجة والصغرى 8 درجات.. وخبراء يوضحون أسباب التقلبات الجوية ويناشدون بارتداء الملابس الثقيلة
  • الداخل السوداني الآن معبّأ تماماً خلف جيشه للتعامل مع إعلان حرب صريح ضد السودان
  • ترند جديد للنوم بالطائرة يثير الجدل ويحذر منه الخبراء
  • وظائف شاغرة لدى شركة دار الشاي العربي للتجارة