أن أم سي للرعاية الصحية توفر فحوصات مجانية بمناسبة اليوم العالمي للسكري
تاريخ النشر: 14th, November 2024 GMT
بمناسبة اليوم العالمي للسكري، تعلن أن أم سي للرعاية الصحية، إحدى أكبر شبكات الرعاية الصحية الخاصة في دولة الإمارات، عن تقديم فحوصات طبية مجانية يوم 14 نوفمبر 2024، في عدد من المراكز التجارية ومراكز التسوق المجتمعية في مختلف أنحاء الدولة.
لا تتطلب الفحوصات المجانية حجز مواعيد مسبقة، وتأتي ضمن جهود أن أم سي لتعزيز الوعي حول مرض السكري والإجراءات التي يمكن اتخاذها للوقاية منه.
وأعرب الدكتور زكا الله خان، الرئيس التنفيذي للشؤون السريرية لـ أن أم سي للرعاية الصحية:
“يمكن أن يؤثر مرض السكري على الأشخاص من جميع الأعمار والخلفيات. إن اكتشاف ما قبل السكري أو السكري يساعد في التدخل الطبي المبكر وإجراء تعديلات على نمط الحياة، مما يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب، والسكتة الدماغية، وأمراض الكلى، وتلف الأعصاب، ومشاكل العين.”
تتوفر الفحوصات الطبية المجانية في المواقع التالية يوم 14 نوفمبر 2024:
أبوظبي
• الفرسان مول: من 1 ظهرًا حتى 8 مساءً
• الوحدة مول: من 10 صباحًا حتى 4 عصرًا
• بوابة الشرق مول: من 1 ظهرًا حتى 10 مساءً
• ياس مول: من 10 صباحًا حتى 10 مساءً
العين
• العين مول: من 5 مساءً حتى 9 مساءً
دبي
• لولو هايبرماركت، القصيص: من 11 صباحًا حتى 8 مساءً
• لولو هايبر ماركت، جرين كوميونيتي: من 11 صباحًا حتى 8 مساءً
الشارقة
• قرية الشعب: من 5 مساءً حتى 9 مساءً
• مستشفى أن أم سي رويال – الشارقة: من 9 صباحًا حتى 2 ظهرًا
المصدر: جريدة الوطن
كلمات دلالية: صباح ا حتى أن أم سی
إقرأ أيضاً:
عادة صحية مهمة جدا.. ينبغي ممارستها قبل التاسعة صباحًا
يتفق اختصاصيو التغذية على أن مجرد شرب كوب (أو كوبين) من الماء أول شيء في الصباح يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “إيتنغ ويل” Eating Well.
تقول سارة ناش، اختصاصية تغذية، إن “بدء اليوم بكوب من الماء عادة صغيرة ولكنها فعالة. فهو يساعد على إعادة ترطيب الجسم وتنشيط عملية الأيض ودعم عملية الهضم، ويمكن أن يُحسّن الطاقة والتركيز. إنها خطوة بسيطة تُحدد مسارًا صحيًا لبقية اليوم، وتساعد على الشعور بمزيد من اليقظة والانتعاش قبل أن تزدحم الأمور”.
ويوضح خبراء التغذية أهمية تناول كوب من الماء في الصباح على معدة خاوية وفوائده الصحية فيما يلي:
مكافحة الجفاف الليلي
عند الاستيقاظ في الصباح، يكون قد مرّت بضع ساعات على الأقل منذ آخر مرة تناول فيها الشخص أي مشروب. تقول ألكساندريا هاردي، اختصاصية تغذية في بنسلفانيا: “بعد ساعات من عدم شرب السوائل طوال الليل، من المهم تعويض السوائل المفقودة أثناء النوم.
وتشرح ستايسي روبرتس-ديفيس، اختصاصية تغذية، أن الجسم أثناء النوم “يفقد الماء من التعرق والتنفس. لهذا السبب، من المهم تعويض المفقود في الصباح”، مشيرة إلى أن الخطوة تزداد أهميتها إذا لم يكن الشخص قد تناول كمية كافية من الماء في اليوم السابق.
أكثر يقظة
تقول روبرتس-ديفيس إن “شرب الماء أولًا يساعد الجسم على الاستيقاظ وبدء اليوم بنشاط”، موضحة أن نتائج بعض الدراسات تشير إلى أن الترطيب يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالوظائف الإدراكية. فعلى سبيل المثال، توصلت إحدى الدراسات إلى أن المشاركين الذين يعانون من انخفاض مستوى الترطيب لديهم أيضًا انخفاض أكبر في وظائفهم الإدراكية على مدار عامين.
فوائد هضمية
ومن بين الوظائف العديدة للسوائل تعزيز الهضم الصحي. ويحتاج الجسم إلى السوائل لتليين البراز وتسهيل خروجه.
وتعمل السوائل جنبًا إلى جنب مع الألياف للقيام بذلك، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من الإمساك، فربما يلاحظ فوائد هضمية من إضافة كوب من الماء إلى روتينه الصباحي.
وقاية من حصوات الكلى
وتقول بيفرلي غاردن، اختصاصية تغذية، “يساعد الترطيب على ضمان وظائف الكلى السليمة ويساعد في الوقاية من حصوات الكلى”.
وتحتاج الكلى إلى الماء لإخراج الفضلات عبر البول، فإذا كان هناك نقص في الماء، فربما تتجمع الفضلات في الدم وتعجز عن الوصول إلى الكليتين. كما يزداد احتمال تبلور بعض المواد فيهما، مما يمكن أن يسبب مُشكلةً حصوات الكلى.
ضغط دم مناسب
يمكن أن يُساعد شرب الماء صباحًا أيضًا على خفض ضغط الدم. وقد بحثت إحدى الدراسات في فوائد إضافة كوب ماء قبل النوم وأخر عند الاستيقاظ.
وكشفت النتائج أن هذا النظام الغذائي أدى إلى انخفاض ضغط الدم، لأنه يساعد على التخلص من الصوديوم الزائد، ويُغير الهرمونات المُشاركة في تنظيم ضغط الدم، ويُسهّل تدفق الدم عبر الأوعية الدموية.
مصادر ترطيب متنوعة
تقول أليسا سمولين، اختصاصية تغذية، يمكن أن يتحدى الشخص نفسه بتناول كوب من الماء قبل تحضير القهوة الصباحية أو احتساء شاي الأعشاب أثناء قراءة أخبار الصباح.
وفيما تقول هاردي إن بدء اليوم قبل التاسعة صباحًا بتناول “شاي ساخن أو عصير أخضر أو كوب كبير من الماء،” يمكن أن يكون مفتاحًا قويًا لترطيب مناسب، مع ملاحظة أنه لا يجب أن يكون الماء فقط هو ما يحتاجه الشخص، إذ يمكن إضافة مشروبات أخرى، مثل الشاي أو العصائر أو الأطعمة الغنية بالماء في وجبة الفطور.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”