فى دقائق.. حضري كرات الطاقة بالشوفان والتمر
تاريخ النشر: 14th, November 2024 GMT
قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك،كرات الطاقة بالشوفان والتمر .
المقادير:
1 كوب شوفان مطحون
10 حبات تمر منزوعة النوى
2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
1 ملعقة كبيرة عسل
1/2 كوب مكسرات مفرومة (لوز أو جوز)
الطريقة:
ضع التمر في الخلاط حتى يصبح معجونًا ناعمًا
أضف الشوفان، زبدة الفول السوداني، والعسل وامزج جيدًا
شكّل الخليط على شكل كرات صغيرة باستخدام يديك
ضع الكرات في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: زبدة الفول السوداني
إقرأ أيضاً:
نيوزيلندا تتأهل لبطولة كأس العالم 2026 للمرة الثالثة في تاريخها
تأهل المنتخب النيوزيلندي إلى بطولة كأس العالم 2026 لكرة القدم، للمرة الثالثة في تاريخه، بعد فوزها على كاليدونيا الجديدة بنتيجة 3-0 اليوم الإثنين.
;سجل المخضرم مايكل بوكسال برأسه هدفه الدولي الأول في الدقيقة 61، وبعدها بخمس دقائق، عزز كوستا باراباروسيس، بديل وود، الأرقام مسدداً كرة فوق الحارس روكي نييكيني.
وحسم البديل إيلي جاست المباراة بتسديدة من مسافة قريبة، قبل عشر دقائق من نهاية الوقت الأصلي.
???? ???????????????????????????????? ! La Nouvelle Zélande est ????????????????????????????????́???? pour la Coupe du Monde 2026 ????????????????????????????pic.twitter.com/rUKeFEff4D
— BeFootball (@_BeFootball) March 24, 2025وانضم منتخب نيوزيلندا إلى اليابان، المتأهلة قبل أيام، وستشارك في مونديال العام المقبل في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك، بفضل ثلاثة أهداف في الشوط الثاني.
وستكون المرة الثالثة التي تشارك نيوزيلندا في النهائيات، بعد 1982 عندما خسرت ثلاث مرات و2010 عندما تعادلت بمثلها.
لكن فوز نيوزيلندا عكرته إصابة نجم هجومها المخضرم كريس وود (33 عاماً) في وركه، في موسم يعد الأفضل في مسيرته سجل خلاله 18 هدفاً لنوتنغهام فوريست في الدوري الإنكليزي.
النزاهة: ضبط 50 متهماً خلال شهر شباط الماضي