صحيفة المناطق السعودية:
2024-12-22@08:01:30 GMT

عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية

تاريخ النشر: 14th, November 2024 GMT

المناطق_متابعات

تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.

ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.

أخبار قد تهمك مارك روبيو: بقيادة ترامب سنحقق السلام بالقوة 14 نوفمبر 2024 - 2:32 صباحًا التمارين الرياضية تعزز نمو الخلايا العصبية 14 نوفمبر 2024 - 2:22 صباحًا

ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.

وينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة وخاصة لمرضى السكري حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية خلال عملية العصر وتجنب إضافة السكر للعصير وعدم إزالة البذور مع ضرورة مراعاة تناوله فور عصره للمحافظة على عناصره الغذائية.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 14 نوفمبر 2024 - 2:37 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 2:17 صباحًاإسبانيا تعلن رفضها للتصريحات الإسرائيلية بضم الضفة الغربية المحتلة أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 2:11 صباحًابمشاركة (80) عضوًا و(43) مؤلفًا يمثلون (63) دولة.. اختتام المؤتمر الـ (13) للاتحاد الدولي لأكاديميات الشرطة وندوة المجتمع والأمن الـ (9) بالرياض أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 2:01 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يلتقي شيوخ القبائل ومديري الإدارات الحكومية المدنية والعسكرية بمحافظة ينبع أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 1:44 صباحًا“سدايا” تقود تجمعاً عالمياً للذكاء الاصطناعي أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 1:27 صباحًاالأمين العام للأمم المتحدة يدعو لتحقيق العدالة المناخية في مؤتمر المناخ كوب 2914 نوفمبر 2024 - 2:17 صباحًاإسبانيا تعلن رفضها للتصريحات الإسرائيلية بضم الضفة الغربية المحتلة14 نوفمبر 2024 - 2:11 صباحًابمشاركة (80) عضوًا و(43) مؤلفًا يمثلون (63) دولة.. اختتام المؤتمر الـ (13) للاتحاد الدولي لأكاديميات الشرطة وندوة المجتمع والأمن الـ (9) بالرياض14 نوفمبر 2024 - 2:01 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يلتقي شيوخ القبائل ومديري الإدارات الحكومية المدنية والعسكرية بمحافظة ينبع14 نوفمبر 2024 - 1:44 صباحًا“سدايا” تقود تجمعاً عالمياً للذكاء الاصطناعي14 نوفمبر 2024 - 1:27 صباحًاالأمين العام للأمم المتحدة يدعو لتحقيق العدالة المناخية في مؤتمر المناخ كوب 29 مارك روبيو: بقيادة ترامب سنحقق السلام بالقوة مارك روبيو: بقيادة ترامب سنحقق السلام بالقوة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: عصیر البرتقال صباح ا

إقرأ أيضاً:

الاتحاد يفوز على النصر العماني 4-1 وديًا

المناطق_متابعات

حقق فريق الكرة الأول بنادي الاتحاد، الفوز على حساب نظيره النصر العماني بنتيجة 4/1 ودياً على ملعب السعادة الرياضي ضمن احتفالات النادي العماني بذكرى مرور 55 عاماً على تأسيسه.

 

أخبار قد تهمك أجواء جدة الماطرة تنعش الأهالي والزوار للتنزه 20 ديسمبر 2024 - 7:33 مساءً “الهزاني” يحتفل بزواجه 20 ديسمبر 2024 - 7:26 مساءً

سجل رباعية الاتحاد كل من كريم بنزيما هدفين وماريو ميتاي وفابينهو في الدقائق 17 و 45 و 68 و 90 من عمر المباراة.

 

ويستعد الاتحاد لاستئناف مسابقة دوري روشن السعودي في يناير من العام المقبل بعد فترة توقف لمشاركة الأخضر السعودي في خليجي 26.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 20 ديسمبر 2024 - 7:54 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 5:40 مساءًمختص: من يشعرون بالبرد سريعًا لديهم مشكلة.. وهناك 4 أسباب أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 4:13 مساءًاستشارية: التجاعيد تظهر بعد عمر 30 سنة..والتدخين من أسباب فقدان الجسم للكولاجين أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 3:21 مساءًفحص جديد يكتشف السرطان المقاوم للأدوية قبل بدء العلاج أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 1:09 مساءًخفر السواحل في اليونان يعلن وفاة 8 وإنقاذ 18 إثر غرق قارب يقل مهاجرين قبالة جزيرة رودس أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 12:18 مساءًطبيب سعودي يروي قصة طفل بحالة نادرة: يشبه الأرض الجافة “المشققة”20 ديسمبر 2024 - 5:40 مساءًمختص: من يشعرون بالبرد سريعًا لديهم مشكلة.. وهناك 4 أسباب20 ديسمبر 2024 - 4:13 مساءًاستشارية: التجاعيد تظهر بعد عمر 30 سنة..والتدخين من أسباب فقدان الجسم للكولاجين20 ديسمبر 2024 - 3:21 مساءًفحص جديد يكتشف السرطان المقاوم للأدوية قبل بدء العلاج20 ديسمبر 2024 - 1:09 مساءًخفر السواحل في اليونان يعلن وفاة 8 وإنقاذ 18 إثر غرق قارب يقل مهاجرين قبالة جزيرة رودس20 ديسمبر 2024 - 12:18 مساءًطبيب سعودي يروي قصة طفل بحالة نادرة: يشبه الأرض الجافة “المشققة” أجواء جدة الماطرة تنعش الأهالي والزوار للتنزه أجواء جدة الماطرة تنعش الأهالي والزوار للتنزه تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۷ ساعة
  • توصيات غذائية لحياة صحية في 2025
  • المناطق_متابعاتأوصى خبراء التغذية بتناول بعض الخضراوات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، والتي من شأنها أن تعزز الصحة مع دخول عام 2025.وشملت التوصيات، التي استندت إلى دراسات أقامتها لجنة من خبراء التغذية مكلفة بتقديم المشورة بالولايات المتحدة، أبرزتها صحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، تناول المزيد من الفاصوليا والبازلاء والعدس، والتقليل من اللحوم الحمراء والمعالجة والخضراوات النشوية.أخبار قد تهمك طقس شديد البرودة على 4 مناطق 22 ديسمبر 2024 - 3:36 صباحًا استشهاد أربعة فلسطينيين في غارة إسرائيلية على منزل وسط قطاع غزة 22 ديسمبر 2024 - 3:33 صباحًاودعت إلى اتباع نظام غذائي...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۹ ساعة
  • حوار ثقافي سعودي عراقي في المجال الموسيقي ضمن مهرجان “بين ثقافتين” في الرياض
  • المناطق_واساستضاف مهرجان “بين ثقافتين” أمس السبت حوارًا ثقافيًا سعوديًا عراقيًا في المجال الموسيقى كشف عن أوجه التلاقي التي تجمع الثقافتين العريقتين في البلدين الشقيقين، وذلك ضمن أنشطة المهرجان المقام في بوليفارد الرياض.وشارك في هذا الحوار الفنان السعودي عبادي الجوهر، والفنان العراقي نصير شمة في أمسية قدما خلالها إبداعات موسيقية.أخبار قد تهمك “تين” “وفونسيكا” يضربان موعدًا في نهائي الجيل القادم للتنس غدًا 22 ديسمبر 2024 - 12:52 صباحًا التعادل يحسم مباراة قطر والإمارات في خليجي 26 22 ديسمبر 2024 - 12:36 صباحًاويستمر مهرجان “بين ثقافتين” الذي تُنظّمه وزارة الثقافة حتى 31...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۲ ساعة
  • مكافحة المخدرات تقبض على مقيم بمحافظة الطائف لترويجه مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو)
  • المناطق-واسقبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات على مقيم من الجنسية الباكستانية بمحافظة الطائف لترويجه (1.1) كيلوجرام من مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو)، وجرى إيقافه واتخاذ الإجراءات النظامية بحقه، وإحالته إلى النيابة العامة.وتهيب الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن أي نشاطات ذات صلة بتهريب أو ترويج المخدرات، وذلك من خلال الاتصال بالأرقام (911) في مناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية و(999) في بقية مناطق المملكة، ورقم بلاغات المديرية العامة لمكافحة المخدرات (995)، وعبر البريد الإلكتروني [email protected]، وستعالج جميع البلاغات بسرية تامة.أخبار قد تهمك استشهاد أربعة فلسطينيين في...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۳ ساعة
  • استشهاد أربعة فلسطينيين في غارة إسرائيلية على بحر مدينة غزة
  • المناطق-واساستشهد أربعة فلسطينيين وأصيب عدد آخر بجروح مختلفة، في قصف للاحتلال الإسرائيلي اليوم، استهدف تجمعًا للفلسطينيين على شاطئ بحر مدينة غزة، ليرتفع بذلك عدد الشهداء في القصف المستمر على القطاع منذ فجر اليوم إلى 17 شهيدًا، بينهم أطفال ونساء وفق المصادر الطبية الفلسطينية.في السياق، تواصل القصف المدفعي والجوي المكثف على مناطق متفرقة في القطاع، فيما وصلت قوات الاحتلال عمليات تدمير وحرق المنازل في مخيم جباليا وبيت لاهيا ومحيط مستشفى كمال عدوان شمال القطاع المحاصر للشهر الثالث على التوالي.أخبار قد تهمك مكافحة المخدرات تقبض على مخالف لنظام أمن الحدود بمنطقة جازان...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم
  • “مايكروسوفت” تختبر الترجمة الفورية في أجهزة كوبايلوت بلس
  • اختبرت شركة مايكروسوفت ميزة الترجمة الفورية في حواسيب “كوبايلوت بلس Copilot Plus” الحديثة المزودة بمعالجات إنتل وAMD، حيث أتاحت الميزة للمشتركين في برنامج ويندوز 11 التجريبي “Windows 11 Insiders”.وأتاحت الميزة الجديدة ترجمة الصوت ومقاطع الفيديو وعرض الترجمة الفورية على الشاشة بأكثر من 44 لغة حيث تعمل مع أي صوت يُشغّل عبر الحاسوب، سواء كان من فيديو في يوتيوب، أو مكالمة فيديو مباشرة، أو من تسجيل صوتي، وتدعم الترجمة اللحظية العديد من اللغات، منها العربية، والإسبانية، والفرنسية، والروسية، والصينية، والكورية.وأضافت مايكروسوفت مزايا الذكاء الاصطناعي إلى أجهزة Copilot Plus المزودة بمعالجات إنتل...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم
  • سفارة المملكة بواشنطن تحتفي باليوم العالمي للغة العربية
  • المناطق_واساحتفت سفارة المملكة لدى الولايات المتحدة الأمريكية في واشنطن, باليوم العالمي للغة العربية، بمشاركة الملحقية الثقافية، والطلاب والطالبات السعوديين الدارسين في الولايات المتحدة، إلى جانب مجموعة من المهتمين باللغة العربية في المجتمع الأمريكي، بحضور الملحق الثقافي الدكتورة تهاني البيز.وتضمن الاحتفاء جلسات حوارية تناولت مكانة اللغة العربية وأهميتها، كونها لغة القرآن الكريم والأحاديث النبوية الشريفة، ودورها المحوري في نقل تاريخ العرب عبر العصور، من خلال الشعر والنثر الذي وثّق التسلسل التاريخي للحضارة العربية.أخبار قد تهمك مكافحة المخدرات تقبض على مقيمين بعسير لترويجهما 64 كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر 21 ديسمبر 2024...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم
  • مكافحة المخدرات تقبض على مقيمين بعسير لترويجهما 64 كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر
  • المناطق_واسقبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات على مقيمين من الجنسية اليمنية بمنطقة عسير لترويجهما (64) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر، وجرى إيقافهما واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهما، وإحالتهما إلى النيابة العامة.وتهيب الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن أي نشاطات ذات صلة بتهريب أو ترويج المخدرات، وذلك من خلال الاتصال بالأرقام (911) في مناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية و(999) في بقية مناطق المملكة، ورقم بلاغات المديرية العامة لمكافحة المخدرات (995)، وعبر البريد الإلكتروني [email protected]، وستعالج جميع البلاغات بسرية تامة.أخبار قد تهمك 11 قتيلاً بحادثة دهس أسواق...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • الاتحاد يفوز على النصر العماني 4-1 وديًا
  • المناطق_متابعاتحقق فريق الكرة الأول بنادي الاتحاد، الفوز على حساب نظيره النصر العماني بنتيجة 4/1 ودياً على ملعب السعادة الرياضي ضمن احتفالات النادي العماني بذكرى مرور 55 عاماً على تأسيسه. أخبار قد تهمك أجواء جدة الماطرة تنعش الأهالي والزوار للتنزه 20 ديسمبر 2024 - 7:33 مساءً “الهزاني” يحتفل بزواجه 20 ديسمبر 2024 - 7:26 مساءًسجل رباعية الاتحاد كل من كريم بنزيما هدفين وماريو ميتاي وفابينهو في الدقائق 17 و 45 و 68 و 90 من عمر المباراة. ويستعد الاتحاد لاستئناف مسابقة دوري روشن السعودي في يناير من العام المقبل بعد فترة توقف لمشاركة...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • أمير الباحة يكرّم المتطوعين والإدارات المتميزة بمناسبة الإنجازات التطوعية لعام 2024م
  • المناطق_واسكرّم صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود أمير منطقة الباحة أمس، عددًا من المتطوعين بإمارة المنطقة، وذلك بمناسبة حصول الإمارة على المركز الثاني على مستوى مناطق المملكة للعام 2024م في تفعيل العمل التطوعي، كما حصلت محافظة العقيق على المركز الأول على مستوى محافظات المنطقة، وتصدر مركز جرب على مستوى المراكز.وأشاد سموه بالدور البارز للمتطوعين، مؤكدًا أن العمل التطوعي يمثل قيمة إنسانية نبيلة وركيزة أساسية لتحقيق التنمية المستدامة، وشمل التكريم أيضًا إدارة الموارد البشرية، تقديرًا لجهودهم في دعم وتعزيز ثقافة التطوع في المنطقة.أخبار قد تهمك “جازين” تحتفي بالبن السعودي...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • بوتين: لم ألتقِ الأسد بعد
  • المناطق_متابعاتبعد 11 يوماً على سقوط نظام بشار الأسد في سوريا وخروج الرئيس السابق من البلاد، كشف الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أنه لم يلتقِ الأسد منذ لجوئه إلى روسيا، لكنه قال إنه “عازم” على مقابلته.وصرح خلال مؤتمره الصحافي السنوي الكبير رداً على سؤال من صحافي أميركي: “لم ألتقِ الرئيس الأسد بعد منذ وصوله إلى موسكو، لكنني عازم على أن أفعل. سأتحدث معه بالتأكيد”، وفق فرانس برس.أخبار قد تهمك المنتخب السعودي يشارك في نسختين من بطولة كأس كونكاكاف الذهبية لكرة القدم 19 ديسمبر 2024 - 8:39 مساءً رينارد يستبعد عبدالله الخيبري مع...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار