لأول مرة منذ آب... روسيا تستهدف العاصمة كييف بصواريخ ومسيرات
تاريخ النشر: 13th, November 2024 GMT
قالت السلطات الأوكرانية إن دفاعاتها الجوية اعترضت 37 طائرة مسيرة و3 صواريخ في هحوم روسي على أنحاء البلاد دون أنباء عن وقوع أضرار بالغة.
اقرأ ايضاًوبحسب مكتب الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي فإن روسيا أطلقت 3 صواريخ (كروز وبالستي) على العاصمة كييف في هجوم هو الأول منذ شهر آب الماضي.
وكتب أندريه يرماك رئيس مكتب الرئيس الأوكراني على تطبيق تيليجرام " إن الرئيس الروسي " يشن هجوما صاروخيا على كييف الآن".
من جهته قال رئيس إدارة منطقة كييف إن حطام الأسلحة سقط في منطقة خارج العاصمة، مما أدى إلى إصابة رجل ونشوب حريق في أحد المستودعات.
وأضاف رئيس الإدارة إن "هناك انفجارات في المدينة.. قوات الدفاع الجوي تقوم بعمليات ابقوا في الملاجئ".
وقبل يومين قتل 6 أوكرانيين في هجوم روسي بالطائرات المسيرة، ما جعل السلطات تضع كييف في حالة تأهب جراء الهجمات الروسية المكثفة.
هجوم صاروخي روسي يستهدف العاصمة الأوكرانية #كييف، والسلطات المحلية في #أوكرانيا تدعو إلى التوجه إلى الملاجئ والالتزام بالأماكن الآمنة مع تزايد التهديدات الجوية الروسية pic.twitter.com/2aG62wxyAJ
— التلفزيون العربي (@AlarabyTV) November 13, 2024
المصدر: وكالات
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
يتابع طاقم تحرير البوابة أحدث الأخبار العالمية والإقليمية على مدار الساعة بتغطية موضوعية وشاملة
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
رجيم الحاملة
من الحميات التي أثبتت جدواها وفاعليتها في إنقاص الوزن وفي وقت قاسي، هي ما يعرف بـ"رجيم الحاملة".
الحاملة من النباتات الزراعيّة، وتشتهرُ منطقة البحر الأبيض المتوسّط وإيطاليا بزراعتها، وقد أطلق عليها هذا الاسم لأنّها تحملُ حبّات الحمّص الأخضر، وللحاملة فوائدُ جمّة، كما تعتبرُ غذاءً متكاملاً؛ بسبب احتوائها على نسبٍ عالية من الفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، والعناصر مثل: الحديد، والكالسيوم، والفسفور، والكبريت، والألياف، والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون غير الضارّة، إليكم الرجيم:
وجبة الفطور:
1- ابدأي بشرب كوبين من الماء بدرجة حرارة الغرفة.
2- ثم اشربي كوباً من النسكافيه ولكن دون إضافة سكر أو قومي بإضافة سكر الريجيم
3- تناولي على الفطور شريحتين من التوست الأسمر أو رغيف خبز أسمر صغير مع قطعة صغيرة بحجم ملعقة طعام من اللبنة.
5- تناولي ثمرة خيار أو خس.
6- بعد نصف تقريباً أو ساعة تناولي علبة زبادي صغيرة خالية الدسم.
الوجبة الخفيفة رقم (1):
- ثمرة فاكهة كبيرة أو ثمرتان مثل "موز أو تفاحة".
وجبة الغداء
- اشربي كوبين من الماء أولاً، ثم تناولي 3 كاسات حجم كبير من الحاملة (يفضل عدم وضع الملح والفلفل).
الوجبة الخفيفة رقم (2):
كوب من الشاي الأخضر ويمكنك تناول حفنة من المكسرات النيئة "جوز، لوز، زبيب، كاجو".
وجبة العشاء:
- اشربي كوبين من الماء، ثم تناولي 3 كاسات حجم كبير من الحاملة (يفضل عدم وضع الملح والفلفل).
المزيد:
فوائد الحمص الأخضر "الحاملة" من الناحية الصحية
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية