بلع اللسان في كرة القدم: الأسباب وطرق العلاج
تاريخ النشر: 13th, November 2024 GMT
يعتقد الكثيرون أن رياضة كرة القدم مجرد رياضة تتمحور حول الفوز والخسارة فقط، إلا أن عالم كرة القدم أوسع وأشمل من مفهوم الربح والخسارة.
ويشهد الملعب عادة الكثير من الأحداث ما بين الصحية والترفيهية إلى جانب فكرة الفوز، وقد تسلط الاحداث التي تقع في الملعب الضوء على العديد من الأمور الصحية التي يجب الانتباه لها من بينها "بلع اللسان"
يتعرض اللاعبون دون غيرهم لهذا الأمر بشكل مستمر، وفي حال لم يتواجد شخص يمكنه فهم ما يدور والتعامل مع هذه الحالة بشكل سريع حتى لا تؤدي إلى الوفاة.
بلع اللسان هورجوع الجزء الخلفي من اللسان وسد المجرى التنفسي، أي خلل ما في الجهاز العصبي للشخص المعني يتم حدوث تشنجات عصبية يصاحبها فقدان للوعي، ويرتخي الجسم عضلاته، ومنها أنَّ الفك واللسان بالإضافة إلى لسان المزمار تتعرض للإرتخاء، وهذا ما يتسبب بأن تسقط قاعدة اللسان في المجرى التنفسي للشخص، مما يؤدي إلى الاختناق ومن ثم إذا لم يتم إسعاف الشخص المصاب وبسرعة فإن الشخص يتعرض إلى الوفاة.
أسباب بلع اللسان في كرة القدم الدخول في الغيبوبة التعرض لضربة في منطقة الرأس أو نوبة صرع فقدان الوعي ارتخاء في عضلة اللسان طرق علاج بلع اللسان في كرة القدمطرق علاج بلع اللسان للاعبين كرة القدم هو عبارة عن حركتين بسيطتين، وهما:
الحركة الأولى رجوع رأس المريض إلى الخلف. الحركة الثانية مسك فك المريض وسحبة إلى الأعلى لفتح المرى التنفسي "كما تقوم بسحب الجرار إلى الأمام" لبعد منبع اللسان عن المجرى التنفسي. لاعبين أنقذوا حياة خصومهم بشكل لا يصدق قام اللاعب جابا كانكافا "وهو هو لاعب كرة قدم جورجي"، يلعب كلاعب وسط، بإنقاذ حياة كابتن فريق الخصم أوليغ كوفين بأعجوبة بعد أن أغمي عليه بعد تدخل عنيف تعرض له من طرف حارس المرمى، لكن كانكافا انتبه للأمر وتوجه إلى إنقاذه بسرعة وسحب لسانه قبل فوات الأوان. قام اللاعب سيرج أورييه "وهو لاعب كرة قدم دولي عاجي كان يلعب لصالح نادي توتنهام هوتسبير"، بالتدخل على الفور بعد أن أغمي على الفريق الخصم اللاعب موسى ديمبلي وبلع لسانه، وفي البداية كان أعضاء الفريقين متجهين نحو الحكم، من أجل ضربة جزاء لكن أورييه كان الوحيد الذي انتبه أن موسى ديمبلي كان يموت في تلك اللحظة، وقام بالنداء على الإسعاف بسرعة، ومحاولة سحب لسانه، ريثما يصل الطاقم الطبي ولحسن الحظ كتب النجاة لللاعب موسى ديمبلي في النهاية بعد انقطاع المباراة لمدة 15 دقيقة تقريباً. هل بلع اللسان يؤدي إلى الموت؟نعم إذا لم يتم إسعافه بسرعة، إن ارتداد اللسان إلى الحلق يؤدي إلى إغلاق المجاري التنفسية وبالتالي اختناق المصاب وعدم قدرته على التنفس، ويعتبر بلع اللسان مؤشر على إصابة عادة ما تكون خطيرة، مثل النوبة القلبية أو التشنجات أو ارتجاج الدماغ.
ماذا افعل في حال بلع اللسان؟ في حال بلع اللسان، أولاً ضع يديك على جانبي الوجه مع وضع أطراف أصابعك على زاوية الفك السفلي. ثم ارفع الفك برفق لفتح مجرى التنفس، مع الحرص جيدًا على عدم إمالة الرقبة، إذ إن حركة الفك تقوم بتحريك اللسان إلى الأمام في الفم مما يفتح مجرى التنفس. احذر ولا تضع أصابع يديك في فم المصاب محاولًا دفع الفك لفتح مجرى التنفس. اتصل بالإسعاف أو اطلب المساعدة من الجيران في أسرع وقت. ما هي العلاقة بين بلع اللسان ونوبة الصرع؟ صداع قوي تشنجات. الارتعاش . فقدان الوعي. الاضطرابات المعرفية أو العاطفية مثل: الخوف أو القلق، والتوتر. أسباب بلع اللسان أثناء النومما يحدث عند بلع اللسان أثناء النوم، هو أن عضلة اللسان ترتخي ثم يرتد إلى الخلف نحو الحلق، مما يسبب إغلاق مجرى التنفس، وهذا أمر لا يحدث في الوضع الطبيعي للإنسان، فهو ينتج عن إصابات معينة تؤدي لفقدان الوعي، مثل: التعرض لإصابة بالدماغ أثناء اللعب، أو السقوط على الأرض أو الاصطدام بالعارضة أو لاعب آخر.
أسباب بلع اللسان عند الاطفال عدم انتظام الكهرباء في الدماغ مما يؤدي إلى حدوث نوبات التشنج. استرخاء عضلات الجسم فقدان الوعي متلازمة انقطاع النفس النومي، يبدأ التنفس وينقطع بشكل متكرر أثناء النوم ويُعزى سبب حدوثه عادةً إلى ارتخاء عضلات اللسان والحلق مما يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء. الإسعافات الأولية عند بلع اللسان للاطفال يجب أن تساعد طفلك على الاستلقاء في وضع مريح وآمن في حال بدأت الحالة أثناء وقوفه. ثم اقلب الطفل على أحد جانبيه لمنع استنشاق أي جسم غريب ودخوله في الممرات الهوائية. المحافظة على سلامة الطفل عن طريق إبعاد الأشياء التي قد تشكل خطرًا عليه. ضع سترة مطوية أو منشفة تكون مريحة في حالة توفرها تحت رأس الطفل لتساعد على ثبات رأسه. البقاء مع طفلك لتنتهي نوبة بلع اللسان ويكون مستيقظًا وعند استيقاظه قد يستغرق الأمر عدة دقائق قبل أن يتمكن من التواصل مرة أخرى. اتصل مع الإسعافات الأولية للحصول على المساعدة في حال استمرت النوبة لمدة تزيد عن 5 دقائق.طبيب البوابة: تضاعف حالات الخرف عالمياً فكيف تحمي نفسك؟
طبيب البوابة: 10 علاجات منزلية لتهدئة حرقة المعدة
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: كرة القدم بلع اللسان الجهاز التنفسي مجرى التنفس فقدان الوعی یؤدی إلى فی حال
إقرأ أيضاً:
اضطرابات النوم بعد رمضان؟ اكتشف الأسباب والحل السريع!
شمسان بوست / متابعات:
ساعات قليلة تفصلنا عن انتهاء إجازة عيد الفطر، وبعد صيام شهر رمضان، وما ترتب عليه من تغيير في الروتين اليومي للكثيرين، حانت لحظة الحقيقة، وهي العودة لساعات العمل الرسمية ونمط الحياة الخالي من قيلولة الإفطار، والسهر لساعات طويلة حتى السحور، أو الاستيقاظ متأخراً خلال إجازة العيد.
قد تعاني عقب انتهاء شهر رمضان من اضطرابات النوم والأرق لأسباب عدة، نتيجة تغيير عادات النوم في فترة الصيام.
أسباب اضطرابات النوم بعد رمضان
النوم المتكرر وغير المنتظم عامة في شهر رمضان يعود إلى طبيعة الشهر الكريم، وما يرتبط به من عادات اجتماعية، وأيضاً طقوس دينية مثل امتداد الصلاة لوقت متأخر من الليل، وتغيير مواعيد الدوام والدراسة بما يتناسب مع مواعيد الصيام والإفطار.
هذه العوامل تخرج الساعة البيولوجية عن مسارها الروتيني، وبالتالي تمهد لمشكلة اضطرابات النوم والأرق، والتي قد تستمر فترة طويلة بعد رمضان.
كيف يؤثر تغيير الروتين اليومي على نومك؟
تتغير العادات اليومية في رمضان، وأهمها مواعيد تناول الوجبة الرئيسية في اليوم قبل مواعيد النوم بوقت قصير. وقد يتبع البعض نهجاً غير صحي خلال الشهر الكريم يتعلق بتناول كميات كبيرة من الطعام والشراب، وعدم ممارسة الأنشطة التي تتطلب حركة كصلاة التراويح.
ويعاني كثيرون أوقاتاً صعبة، يضطرب معها إيقاع الجسم، وساعته البيولوجية التي تتحكم في الشعور بالحرارة والبرودة، والجوع، والرغبة في النوم، وغيرها من الأمور.
وكشف موقع Demo Lab، عن أن النوم المتقطع لساعات غير كافية يسهم في إحداث تغييرات بالساعة البيولوجية، فضلاً عن متاعب عامة من أبرزها:
1– الصداع وتقلب المزاج ويشمل ذلك سرعة الغضب والصداع النصفي.
2– التأثير في الوظائف الإدراكية، فتتراجع القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات، واسترجاعها، واتخاذ القرارات وحتى القدرات الإبداعية.
3– زيادة الوزن بسبب التغييرات التي تطرأ على الهرمونات المتحكمة في الشعور بالشبع والجوع.
نصائح للتغلب على مشاكل النوم بعد رمضان
يرتبط النوم والاستيقاظ بالساعة البيولوجية للجسم، ويؤدي تغير مواعيد النوم طوال شهر رمضان إلى اضطراب في إيقاع الساعة البيولوجية، وهو الأمر الذي ينعكس على قدرة الفرد على النوم، والاستيقاظ في مواعيد مناسبة.
كما يصاحب ذلك أيضاً الشعور بالتعب والنعاس طوال النهار مع صعوبة التفكير والتركيز. وفي ما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على حصار تلك المشكلة:
1- تحديد وقت للنوم والاستيقاظ مناسب لروتين يومك سواء كان مواعيد دراسة، أو عمل أو أعمال منزلية.
2- التعرض للضوء والظلام: حاول أن تتعرض لشمس الصباح الباكر، مع الحرص على الابتعاد عن مصادر الضوء قبل النوم بفترة كافية.
3– تجنب أخذ قيلولة في النهار: قد تهدم قيلولة النهار كافة جهودك لضبط مواعيد نومك بعد رمضان، لأنها ستؤدي إلى إفاقة تربك أجهزة جسمك.
4– تناول العشاء مبكراً: حاول أن تتجنب الأكل قبل النوم مباشرة، حتى تحصل على قسط مريح من النوم بلا اضطرابات.
5– تجنب شرب الكافيين: لا تشرب الكافيين قبل النوم بساعتين على الأقل لتتجنب الأرق.
كيفية العودة إلى نمط النوم الطبيعي بعد رمضان
يجب أن تخطط بعد انتهاء إجازة العيد أن تلزم نفسك بضبط روتين جيد للعودة إلى مسار الحياة العادية.
وقد تساعدك الخطوات التالية على الأمر:
* اضبط ساعات النوم والاستيقاظ، وتشير الدراسات إلى أن 95% من الأشخاص في العالم بحاجة من 7-9 ساعات من النوم في حين% 2.5 من الأشخاص ينامون أقل.
•لكي تحصل على ساعات نوم كافية من الضروري أن تعتاد على القراءة قبل النوم، والابتعاد عن استعمال الهاتف الجوال وباقي الأجهزة الإلكترونية التي ينتج عنها الضوء الأزرق المسبب للأرق.
وتساعدك قراءة الكتب الورقية على تقليل الضوضاء، والثرثرة في الدماغ من خلال الانشغال والتركيز بالقصة لتتم عملية النوم بطريقة سريعة وسليمة.
* التزم بالابتعاد عن الأجهزة التي ترسل الضوء الأزرق، نصف ساعة قبل النوم لتحصيل ساعات نوم كافية وصحية.
•حاول أن تبذل مجهوداً حركياً خلال النهار، وابتعد عن الأكلات الدسمة قبل النوم.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي