«احمي عظامك من آلام الشتاء».. استشاري علاج طبيعي يكشف أهمية فيتامين D
تاريخ النشر: 13th, November 2024 GMT
لماذا تزيد أعراض آلام المفاصل والعضلات في فصل الشتاء دونا عن باقي فصول العام؟.. سؤال أجاب عنه الدكتور عادل زكريا استشاري العلاج الطبيعي، موضحا السبب الأشهر للآلام المتكررة كل شتاء.
نقص فيتامين D«زكريا» كشف خلال مداخلة عبر zoom ببرنامج «8 الصبح» المذاع عبر قناة dmc، أنّ نقص فيتامين D هو السبب الأشهر لـ مشكلات العظام، فنقصه في جسم الإنسان يؤدي إلى آلام أثناء الحركة، فضلا عن نقص المياه داخل الجسم بسبب عدم الشعور بالعطش، بعكس فصل الصيف الذي يتناول فيه الأشخاص كميات كبيرة من المياه.
«يفقد الجسم المياه في فصل الشتاء، والتي تتركز بنسبة 80% في العضلات وأكثر من 20% في المفاصل والعضم ذاته»، بحسب استشاري العلاج الطبيعي، موضحا أنّ قلة الحركة أيضا من أسباب تعرض الشخص لزيادة أعراض آلام المفاصل والعضلات في فصل الشتاء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المفاصل العضلات فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
مرض والدة آسر ياسين .. اعرف أهم المعلومات عنه
تعرضت والدة الفنان آسر ياسين لهجمة شرسة من مرض الروماتويد بعد معرفتها دخول نجلها مجال التمثيل وتركه للهندسة.
ومنذ هذا الحين وأصيبت والدة آسر ياسين بمرض الروماتويد حيث إنه أحد أشكال التهاب المفاصل المزمنة.
وأعلنت منى الدغيدي والدة آسر ياسين خبر إصابتها بهذا المرض فى أحد اللقاءات التلفزيونية وكانت تتحدث عن ردة فعلها على ترك نجلها مجال الهندسة.
ووفقا لما جاء في موقع “ مايو كلينك” نعرض لكم أهم المعلومات عن مرض الروماتويد الذي تعانى منه والدة آسر ياسين.
أعراض
قد تشمل علامات وأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:
إيلام وسخونة المفاصل
وتورم المفاصل
تيبّس المفاصل والذي يتفاقم عادةً في الصباح وبعد فترة من عدم النشاط
التعب والحُمَّى وفقدان الشهية
أجزاء متفرقة من الجسم
يواجه نحو 40% من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي علامات وأعراض تظهر في مناطق أخرى غير المفاصل، وهى:
الجلد
العينان
الرئتان
القلب
الكلى
الغدد اللعابية
النسيج العصبي
نخاع العظم
الأوعية الدموية
عوامل الخطر
هناك عدة عوامل تزيد من خطر إصابتك بمرض والدة اسر ياسين التهاب المفاصل الروماتويدي:
النوع
النساء أكثر عرضةً من الرجال للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
العمر
يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي في أي عمر، لكنه شائع بدايةً من منتصف العمر.
التاريخ المرضي للعائلة
يزداد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا به.
التدخين
يزيد تدخين السجائر من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، خاصةً إذا كنت مستعدًّا وراثيًّا للإصابة بالمرض. ويبدو أيضًا أن للتدخين علاقة بزيادة شدة المرض.
الوزن الزائد
يبدو أن الناس ذوي الوزن الزائد أكثرُ عرضةً لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”