في اليوم العالمي للالتهاب الرئوي.. اعرف كيفية الوقاية من المرض
تاريخ النشر: 13th, November 2024 GMT
بالتزامن مع استقبال فصل الشتاء، يخشى الكثير من الأشخاص التعرض للإصابة بـ الالتهاب الرئوي الحاد.
الالتهاب الرئويوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الالتهاب الرئوي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
عدوى الالتهاب الرئويأشارت هيئة الدواء المصرية، إلى أن الالتهاب الرئوي هو عدوى حادة في الجهاز التنفسي، تتراوح شدة خطورتها من درجة خفيفة لدرجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة.
وتابعت الهيئة: " الالتهاب الرئوي يشكل خطورة أكبر على الرضع والأطفال، وكبار السن من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة".
طرق الوقاية من الالتهاب الرئويمن ناحية أخرى، وبمناسبة اليوم العالمي للالتهاب الرئوي، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض التوصيات للوقاية من الالتهاب الرئوي، تتمثل فيما يلي:
- الحصول على التطعيمات تحت إشراف الطبيب للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا.
- غسل اليدين بانتظام أو استخدام مطهر لليد بيحتوي على الكحول.
- تقوية الجهاز المناعي من خلال النوم الكافي وممارسة الرياضة واتباع نظام أكل صحي.
- الامتناع عن التدخين.
ماهو الالتهاب الرئوي أعراض الالتهاب الرئويوتتراوح علامات وأعراض الالتهاب الرئوي بين الخفيفة والشديدة، وذلك بناءً على عوامل مثل نوع الجرثومة المُسبِّبة للعدوى، والعمر، والحالة الصحية العامة. عادةً ما تتشابه العلامات والأعراض الخفيفة مع علامات وأعراض نزلة البرد أو الإنفلونزا، ولكنها تستمر لفترة أطول.
علامات وأعراض الالتهاب الرئويقد تتضمن علامات وأعراض الالتهاب الرئوي
- ألمًا في الصدر عند التنفس أو السعال
- التشوش الذهني أو التغييرات في الوعي العقلي في البالغين “من عمر 65 وأكبر”
- السعال، والذي قد ينتج عنه البلغم
- الإرهاق
- الحمى، والتعرق ونفضان الارتجاف
- درجة حرارة جسم أقل من الطبيعية “في البالغين الأكبر من 65 عامًا والأشخاص ذوي الجهاز المناعي الضعيف”
- غثيانًا أو قيئًا أو إسهالاً
- ضيق النفس
نصائح لمرضى الالتهاب الرئوي بالتزامن مع الرياحويجب على مرضى الالتهاب الرئوي اتباع تلك النصائح للتقليل من أثار التعرض للرياح:
1) الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب التعرض للجراثيم والفيروسات.
2) ارتداء الكمامة عند الخروج للشارع، إذ تساهم في الحماية من الأتربة المنتشرة في الهواء.
3) تناول المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، كالشاي الأخضر والأعشاب، مثل النعناع وأوراق الجوافة والبابونج، والتي تساعد على تخفيف السعال.
4) تساهم الغرغرة في تطهير الحلق والحد من انتشار الجراثيم.
5) في حالة ارتفاع الحرارة، يمكن استخدام الكمادات لتخفيف الأعراض.
اقرأ أيضاًنصائح هامة للوقاية من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا
بعد وفاة لاعبة الزمالك بسببه.. ما هو مرض الالتهاب الرئوي الحاد؟
دراسة أمريكية تتوصل إلى سبب الالتهاب الرئوي الفطري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الالتهاب الرئوي أعراض الالتهاب الرئوي علامات وأعراض الالتهاب الرئوي الالتهاب الرئوی علامات وأعراض الرئوی ا
إقرأ أيضاً:
النوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرة
يمكن أن يتعرض بعض الأشخاص للضوء أثناء النوم بطرق متنوعة، بدءًا من الأضواء الساطعة فوق رؤوسهم وأجهزة الهاتف المحمول بجانب السرير، وصولًا إلى أجهزة التلفزيون ومصابيح الشوارع القريبة، ورغم أن هذا قد يبدو شائعًا، إلا أن الأبحاث أظهرت أن النوم في الضوء قد يؤثر على صحة الشخص وجودة نومه.
قد يؤثر النوم مع إضاءة الأنوار على جودة النوم ويزيد من خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب، قد تنتج هذه المشاكل عن اضطرابات في دورة النوم والاستيقاظ الداخلية، والتي تتأثر بشدة بالتعرض للضوء، يمكن أن تُغير هذه الاضطرابات طريقة تنظيم الجسم للطاقة.
-صحة القلب
تشير الأبحاث الأولية إلى أن حتى الضوء الخافت أثناء النوم، يمكن أن يؤثر على وظائف القلب، وقد ثبت أن النوم مع إضاءة يزيد من معدل ضربات القلب ويزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الفئات، هذه التغييرات تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم سبب تأثير التعرض للضوء على صحة القلب. ومع ذلك، يشير الأطباء إلى أنه قد يكون من الممكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل التعرض للضوء ليلاً أو تجنبه تمامًا، وزيادة التعرض لضوء النهار الطبيعي خلال النهار.
-السمنة
ترتبط أنواع معينة من التعرض للضوء ليلاً بزيادة الوزن أو السمنة.
وفقًا لإحدى الدراسات، فإن النساء اللواتي ينمن مع تشغيل التلفزيون أو الضوء كُنّ أكثر عرضة للإصابة بالسمنة واستمرار زيادة الوزن، كما يرتبط استخدام الضوء الأزرق ليلاً بزيادة خطر الإصابة بالسمنة، ولكن النوم مع إضاءة ليلية خفيفة ليس كذلك.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة المحتملة بين السمنة والنوم مع التعرض للضوء الاصطناعي. ومع ذلك، يوصي الأطباء بتقليل الإضاءة ليلاً قدر الإمكان لتقليل خطر زيادة الوزن والسمنة.
-داء السكري
وجد الخبراء أيضًا علاقة بين النوم مع تشغيل الأضواء ومرض السكري.
وجدت دراسة صغيرة أن مقاومة الأنسولين قد تزداد عند النوم مع تشغيل الضوء، مقاومة الأنسولين هي حالة لا يُعالج فيها الجسم السكر بفعالية، وهي عامل خطر للإصابة بمرض السكري، يمكن لمزيد من البحث توضيح كيفية ارتباط استخدام الأضواء ليلاً على المدى الطويل بمرض السكري وتطور مقاومة الأنسولين.
بشكل عام، يُفضل النوم في الظلام دون إضاءة. مع ذلك، هناك بعض الحالات التي قد يكون فيها إضاءة الأنوار مفيدة. على سبيل المثال، قد يحتاج الأطفال أو البالغون الذين يخافون الظلام إلى استخدام ضوء ليلي لمساعدتهم على الاسترخاء والنوم، كما قد يحتاج بعض كبار السن إلى ضوء ليلي لمنع السقوط عند الاستيقاظ في منتصف الليل. في هذه الحالات، يوصي الخبراء باستخدام ضوء خافت ودافئ لتقليل التعرض للضوء الشديد، لأن فوائده قد تفوق أضراره المحتملة.
المصدر: sleepfoundation
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة