البوابة:
2025-02-16@14:34:38 GMT

سلطة البامية بالحامض والثوم صحية وسريعة

تاريخ النشر: 13th, November 2024 GMT

سلطة البامية بالحامض والثوم صحية وسريعة

تعتبر سلطة البامية بالحامض والثوم من الوصفات المغذية التي يمكن أن تساهم في مقاومة نمو الخلايا السرطانية، حيث يحتوي البامية على حمض الفوليك وتقوية المناعة، يمكنك تناول سلطة البامية بالحامض والثوم صحية وسريعة من أجل الحصول على وجبة متكاملة تدعم صحتك.

اقرأ ايضاًما هي فوائد منقوع البامية؟المقادير:1 كوب بامية طازجة1 طماطم تكون مقطعة مكعبات¾ كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة1 ملعقة حجم صغير ثوم مهروس1 ملعقة حجم كبير من زيت الزيتون للقلي¼ كوب من عصير ليمون حامضطريقة التحضير:قم بقلي البامية بزيت الزيتون في قدر حجم وسط على النارحتى تتحمر وتصبح البامية قاسية ومستوية.

ثم قم بتصفية زيت الزيتون واحتفظ بملعقتين حجم كبير من زيت القلي.ثم ضع البامية في طبق التقديم وضع فوقها البندورة ثم الكزبرة.قم بخلط عصير الليمون، الثوم والزيت مع بعضهم البعض ويمكن وضع شرائح الليمون إذا كنت تفضل أن تكون حامضة.ثم ضع فوق سلطة البامية بالحامض والثوم وقدميها، فهي تعتبر وجبة متكاملة وغذائية، وصحتين وعافية. كلمات دالة:سلطة البامية بالحامض والثوم صحية وسريعةبامية تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند عبارات تهنئة بمناسبة عيد الشكر 2024 ماذا يخفي مكتب نتنياهو عن هجوم 7 أكتوبر؟ جون كراسينسكي "الرجل الأكثر جاذبية على قيد الحياة".. وهذا رد فعل زوجته أسعار الذهب اليوم في السعودية الأربعاء 13 نوفمبر 2024.. بكم عيار 24؟ يسرا ترقص في حفل عشاء إيلي صعب.. وكنده علوش وسلافة معمار تخطفان الأنظار Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: بامية

إقرأ أيضاً:

نقل بابا الفاتيكان إلى المستشفي اثر أزمة صحية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أعلن منذ قليل الفاتيكان أن البابا فرانسيس بابا الفاتيكان نقل اثر ازمة صحيه الي مستشفى بالعاصمة الإيطالية روما بسبب إصابته بالتهاب الشعب الهوائية ومشاكل فى التنفس.

 

ذكرت وكالة أنباء "آنسا" الإيطالية أن بابا الفاتيكان (88 عاما) كان قد طلب يوم، الأربعاء، الماضى من قس قراءة البيان المعد مسبقا بالنيابة عنه بعد قيام البابا بقراءة بضعة أسطر منه، موضحا أنه لا يستطيع قراءته بصوت 

وقالت مصادر مقربة من موكب البابا فى المستشفى إنه قد يظل فى المستشفى لمدة تصل إلى خمسة أيام.

 

ويعانى البابا فرانسيس بابا الفاتيكان، من التهاب فى الشعب الهوائية وكان منعزلا فى منزله ولن يغادره خلال الأيام الماضية، وكان الفاتيكان أعلن فى بيان "بسبب التهاب الشعب الهوائية الذى يعانى البابا فرانسيس منه هذه الأيام، سيجعله مقيما فى منزله خلال الأيام الماضية.

وأشار الموقع إلى أن البابا فرانسيس كان يعانى من نزلة برد شديدة منعته من قراءة التعاليم الدينية فى المقابلة العامة الأخيرة، وقال البابا حينئذ: "اعتذر لأننى أعانى من برد شديد يصعب على أن أتحدث"، وطلب من معاونيه بييرلويجى جيرولى، أحد موظفى أمانة الدولة - أن يقرأ له تعاليمه الدينية.


وكان بابا الفاتيكان، عانى من نزلة برد شديدة فى ديسمبر الماضى، ولذلك فإنه احتفل بصلاة التبشير الملائكى عبر الإنترنت وليس من نافذة القصر فى ساحة القديس بطرس بالفاتيكان، وقال مقر إقامته فى الفاتيكان: "بسبب البرد الشديد، إلى جانب أعراض البرد التى ظهرت فى الأيام الأخيرة، سيحتفل البابا فرنسيس بصلاة التبشير الملائكى 22 ديسمبر، من كنيسة كازا سانتا مارتا"، فى مقر إقامته بالفاتيكان.

مقالات مشابهة

  • جدول أكلات رمضان 2025.. 30 وجبة تناسب العزومات العائلية
  • طريقة عمل سلطة تكا الخضار بالمايونيز
  • عبد الكبير: المصالحة الوطنية “حبر على ورق” دون سلطة موحدة
  • تشكيلة ليفربول المتوقعة اليوم ضد وولفرهامبتون في الدوري الإنجليزي 2024-25
  • منيو أكلات بتكلفة أقل في شهر رمضان.. «30 يوم بروتين بطرق مختلفة»
  • أكلات رمضان 2025.. جدول كامل يكفي 30 يومًا
  • نقل بابا الفاتيكان إلى المستشفي اثر أزمة صحية
  • دعوى قضائية لتحجيم نفوذ إيلون ماسك
  • إدارة شباب بلوزداد تدين الإشاعات وتناشد سلطة ضبط السمعي البصري
  • إدارة شباب بلوزداد تدين الإشاعات التي تطال النادي و تناشد سلطة ضبط السمعي البصري