لابورت يقدم التضحيات لتسهيل الانتقال إلى ريال مدريد
تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT
يبدو النجم الدولي الإسباني آيميريك لابورت مدافع النصر السعودي مستعدا للتضحية من أجل إنجاح انتقاله المفترض إلى ريال مدريد في شهر يناير المقبل.
وبات لاعب مانشستر سيتي السابق هدفا رئيسيا للنادي الملكي هذه الفترة، عقب إصابة البرازيلي إيدير ميليتاو وغيابه عن الملاعب لفترة ليست بالقصيرة.
وأكد برنامج "إل تشيرنغيتو" الإسباني أن لابورت الذي يتقاضى 20 مليون يورو سنويا مع "العالمي" يعتبر الخيار الأول لتدعيم خط لوس بلانكوس الخلفي.
ويبدو أنه موافق على تخفيض أجوره السنوية إلى ما 5-6 ملايين فقط، حتى يسهل من انتقاله إلى ريال مدريد.
لكن النصر يطالب بـ 30 مليون يورو نظير السماح لنجم دفاعه البالغ من العمر 30 عاما بالرحيل، وهي قيمة لا يرغب ريال في دفعها.
كلمات دالة:آيميريك لابورتالنصر السعوديريال مدريد© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
مترجم وكاتب ومسؤول عن قسم الرياضة منذ عام 2010
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: آيميريك لابورت النصر السعودي ريال مدريد إلى ریال مدرید
إقرأ أيضاً:
كيف أعتني بذاتي في رمضان؟
العناية الذاتية هي ممارسة الاعتناء بنفسك لاستعادة وتعزيز صحتك النفسية والعاطفية والجسدية والاجتماعية، لذلك العناية الذاتية هي شيء تفعله لدعم صحتك النفسية والحصول على نتائج صحية إيجابية، وفيما يلي مجموعة من النصائح للعناية بالذات في رمضان من الناحية النفسية والجسدية، الجمالية، الدينية:
اقرأ ايضاًالعناية بالذات من الجانب الديني لأنه جزء أساسي من العناية الذاتية ويعتبر أهم جوانبها، عن طريق التقرب إلى الله تعالى بمختلف الطرق:
الصلاة بخشوعكثرة الذكرالإكثار من قراءة القرآنقيام الليلتدبر القرآن الكريمالدعاء في أوقات الإجابةالصدقةإفطار صائمصلة الرحمترك النميمةتحري ليلة القدر بالأعمال الصالحة.العناية بالصحة الجسديةالعناية الجسدية في شهر رمضان ضرورية من أجل الحفاظ على الصحة العامة، وذلك لا يقتصر على الغذاء الصحي فقط بل يشمل جوانب متعددة مثل:
التغذية المتوازنة في وجبة السحور والفطور عن طريق إدخال الأطعمة المغذية التي تعطي طاقة لفترة طويلة، بالإضافة إلى التقليل من الأطعمة الضارة.شرب كمية كافية من الماء.النوم الكافي في الليل.ممارسة رياضة المشي.التقليل من الكافيينمراقبة الوزنالتمدد والاسترخاء.العناية بالجانب النفسي والعقليالعناية بالجانب النفسي والعقلي ضروري جداً من أجل تعزيز راحة الإنسان عن طريق العناية النفسية:
يجب معرفة كيفية التعامل مع الضغوطات والتوتر والقلق.تخصيص وقت للهدوء والاسترخاءتنظيم الأفكار وتطوير الكتابةالتوازن بين العمل والراحةالعناية بالجمالخصصي جدول عناية بسيطة بالشعر والبشرة واستمري عليه لتحصلي على نتائج ترضيك.جهزي مشروبات تعزز جمال وصحة الشعر والبشرة مثل العصير الأخضر، عصير الشمندر، اليانسون وغيره الكثير.خذي كفايتك من النوم لأنه قلة انعكاس مباشر على جمال بشرتك ونضارتها.اهتمي بالتغذية الجيدة.شرب كمية كافية وجيدة من الماء. كلمات دالة:كيف أعتني بذاتي في رمضان؟العناية بالجمالالعناية بالصحة الجسدية تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل