بوابة الوفد:
2025-03-13@01:18:50 GMT

طرق الحفاظ على صحة الأظافر وتجنب المشاكل الشائعة

تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT

الأظافر الصحية هي انعكاس لحالة الجسم العامة، لذا من المهم العناية بها بشكل دوري لتجنب المشاكل مثل التكسير، الجفاف، أو ظهور البقع، وتشمل العناية بالأظافر عدة خطوات بسيطة ولكن فعّالة للحفاظ على صحتها وقوتها.

 

أولًا، من الضروري ترطيب الأظافر بشكل منتظم. استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند يساعد في تقوية الأظافر ومنع جفافها.

يمكن تدليك الأظافر بالزيت قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.

 

ثانيًا، يجب تجنب قضم الأظافر الذي يعد من العادات الضارة. قضم الأظافر يؤدي إلى ضعفها ويسبب تلف الأنسجة المحيطة بها. يمكن استخدام الطلاء المر الذي يحتوي على مذاق غير مستحب للتقليل من هذه العادة.

 

من جانب آخر، من المهم تجنب استخدام الأظافر كأدوات لفتح الأشياء أو خدش الأسطح، حيث يؤدي ذلك إلى تكسير الأظافر وضعفها.

 

وأخيرًا، تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض، المكسرات، والحبوب الكاملة. يساعد البيوتين في تعزيز نمو الأظافر وتقويتها.

 

محمد العدل يتدخل في أزمة "الهوى سلطان"| اتهامات بالسرقة ودعوة لحل قانوني الوقاية من السرطان.. أساليب فعّالة للحفاظ على صحة الجسم شلل الرعاش.. تعرف على الأعراض وسبل الوقاية والعلاج تعزيز الصحة النفسية للأطفال والمراهقين| أهمية ودور الدعم المبكر تأثير التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي على الرعاية الصحية علاقة النظام الغذائي بصحة القولون| احذر اللحوم الحمراء فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب والدماغ العناية بالشعر الجاف والتالف في خطوات بسيطة نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة| أبرزها الترطيب العميق والنضارة

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأظافر الأظافر الصحية صحة الأظافر مشاكل الاظافر علاج الأظافر

إقرأ أيضاً:

العناية بالحرمين تطلق منصة التنقل الموحدة في المسجد الحرام

أطلقت الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي منصة التنقل الموحدة في المسجد الحرام، بهدف تسهيل إجراءات حجز عربات التنقل للمعتمرين.

9

وتتيح المنصة للمستفيدين إمكانية الحجز المسبق إلكترونيًا، واختيار وسيلة التنقل مثل عربات القولف، والعربات اليدوية بدافع، والعربات المجانية بدون دافع، وفقًا لاحتياجاتهم الشخصية, كما تقدم خيارات متعددة لأداء المناسك، مثل الطواف والسعي أو العمرة الكاملة مع تحديد التاريخ والوقت المناسبين وتتميز بسهولة الدفع الإلكتروني, بالإضافة إلى الوصول السهل والدعم الفني المتكامل لضمان تجربة ميسرة للمستفيدين.

9

ويمكن للراغبين الاستفادة من الخدمة من خلال الدخول على المنصة عبر موقع الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين, علمًا أن الأولوية في الخدمة لكبار السن والأشخاص ذوي الإعاقة.

مقالات مشابهة

  • أساليب الوقاية ضد الجرائم الإلكترونية
  • الأمم المتحدة تختار مصر أول دولة على العالم لتطبيق مبادرة لتعزيز أنظمة الوقاية من المخدرات
  • العناية بالحرمين تطلق منصة التنقل الموحدة في المسجد الحرام
  • سوء استخدام المضاد الحيوي يؤدي لإنشاء بكتيريا مضادة لكل المضادات
  • بلدية القاع: تراكم الأحداث عند الحدود اللبنانية- السورية يفاقم المشاكل
  • الطاقة البرلمانية: العراق سيواجه الكثير من المشاكل بتوفير الكهرباء
  • “الأمور تحت السيطرة”.. الطاقة البرلمانية: العراق سيواجه الكثير من المشاكل بتوفير الكهرباء
  • وداعا للتعب.. روشتة لعلاج المشاكل الصحية في رمضان
  • نيجيرفان بارزاني يبحث مع الكاظمي حوار أربيل وبغداد لحل المشاكل العالقة
  • حسام موافي يتحدث عن لحظات الموت في العناية المركزة