طرق الحفاظ على صحة الأظافر وتجنب المشاكل الشائعة
تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT
الأظافر الصحية هي انعكاس لحالة الجسم العامة، لذا من المهم العناية بها بشكل دوري لتجنب المشاكل مثل التكسير، الجفاف، أو ظهور البقع، وتشمل العناية بالأظافر عدة خطوات بسيطة ولكن فعّالة للحفاظ على صحتها وقوتها.
أولًا، من الضروري ترطيب الأظافر بشكل منتظم. استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند يساعد في تقوية الأظافر ومنع جفافها.
ثانيًا، يجب تجنب قضم الأظافر الذي يعد من العادات الضارة. قضم الأظافر يؤدي إلى ضعفها ويسبب تلف الأنسجة المحيطة بها. يمكن استخدام الطلاء المر الذي يحتوي على مذاق غير مستحب للتقليل من هذه العادة.
من جانب آخر، من المهم تجنب استخدام الأظافر كأدوات لفتح الأشياء أو خدش الأسطح، حيث يؤدي ذلك إلى تكسير الأظافر وضعفها.
وأخيرًا، تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض، المكسرات، والحبوب الكاملة. يساعد البيوتين في تعزيز نمو الأظافر وتقويتها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأظافر الأظافر الصحية صحة الأظافر مشاكل الاظافر علاج الأظافر
إقرأ أيضاً:
أستاذ علم اجتماع: يجب نشر المعلومات الصحيحة في الوقت المناسب للقضاء على الشائعات
قالت الدكتورة نسرين البغدادي، أستاذ علم الاجتماع، وعضو المجلس القومي للمرأة، إن الشائعة ظاهرة اجتماعية قديمة جدًا، وموجودة منذ نشأة المجتمع، ولكن طبيعة الشائعة تختلف من فترة لأخرى، مشيرة إلى أن الشائعات تنتشر في ظل عدم توافر المعلومات الدقيق.
وتابعت «البغدادي» خلال حوارها مع الإعلامي نشأت الديهي، ببرنامج «بالورقة والقلم»، المذاع على قناة «ten»، مساء الثلاثاء، أن هناك ضرورة للتصدي للشائعات من خلال نشر المعلومات الصحيحة في الوقت المناسب، مشيرة إلى أن البعض يستغل الظروف الداخلية أو الخارجية من أجل تهبيط الهمهم.
ولفتت إلى أن البعض يستهدف مشروعات التنمية التي تحدث من خلال التكذيب أو التشويه، مشددة على ضرورة مناقشة خطورة الشائعة بصورة كبيرة، وتفنيدها والرد عليها بصورة سريعة.
الصور الأولى لـ حادث سيارة صلاح محسن في القاهرة الجديدة