بوابة الوفد:
2025-04-29@11:50:52 GMT

طرق الحفاظ على صحة الأظافر وتجنب المشاكل الشائعة

تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT

الأظافر الصحية هي انعكاس لحالة الجسم العامة، لذا من المهم العناية بها بشكل دوري لتجنب المشاكل مثل التكسير، الجفاف، أو ظهور البقع، وتشمل العناية بالأظافر عدة خطوات بسيطة ولكن فعّالة للحفاظ على صحتها وقوتها.

 

أولًا، من الضروري ترطيب الأظافر بشكل منتظم. استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند يساعد في تقوية الأظافر ومنع جفافها.

يمكن تدليك الأظافر بالزيت قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.

 

ثانيًا، يجب تجنب قضم الأظافر الذي يعد من العادات الضارة. قضم الأظافر يؤدي إلى ضعفها ويسبب تلف الأنسجة المحيطة بها. يمكن استخدام الطلاء المر الذي يحتوي على مذاق غير مستحب للتقليل من هذه العادة.

 

من جانب آخر، من المهم تجنب استخدام الأظافر كأدوات لفتح الأشياء أو خدش الأسطح، حيث يؤدي ذلك إلى تكسير الأظافر وضعفها.

 

وأخيرًا، تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض، المكسرات، والحبوب الكاملة. يساعد البيوتين في تعزيز نمو الأظافر وتقويتها.

 

محمد العدل يتدخل في أزمة "الهوى سلطان"| اتهامات بالسرقة ودعوة لحل قانوني الوقاية من السرطان.. أساليب فعّالة للحفاظ على صحة الجسم شلل الرعاش.. تعرف على الأعراض وسبل الوقاية والعلاج تعزيز الصحة النفسية للأطفال والمراهقين| أهمية ودور الدعم المبكر تأثير التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي على الرعاية الصحية علاقة النظام الغذائي بصحة القولون| احذر اللحوم الحمراء فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب والدماغ العناية بالشعر الجاف والتالف في خطوات بسيطة نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة| أبرزها الترطيب العميق والنضارة

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأظافر الأظافر الصحية صحة الأظافر مشاكل الاظافر علاج الأظافر

إقرأ أيضاً:

أخبار الفن.. حقيقة دخول عادل إمام العناية المركزة.. موقف مفاجئ لـ إليسا.. سقوط فيلم فار بسبع أرواح

نشر قسم الفن على مدار الساعات الماضية، عددًا من الأخبار المحلية والعالمية نستعرض أبرزها في السطور التالية ..

منذر رياحنة : يجمعنى بالفنان مصطفى شعبان لغة تفاهم وكيمياء كبيرة

كشف الفنان منذر رياحنة عن سر تعاونه للمرة الثانية على التوالى مع الفنان مصطفى شعبان من خلال مسلسل “حكيم باشا” الذى عرض فى رمضان الماضى.

وقال منذر رياحنة فى تصريح خاصة لـ “صدى البلد” : قدمنا العام الماضي مسلسل "المعلم" الذي حقق ردود أفعال إيجابية وجيدة من قبل الجمهور والنقاد على حد سواء، وفى هذا العام تعاونا سويا بمسلسل “حكيم باشا” فى شخصيتين مختلفتين، ويجمعنا سويا حالة من التفاهم العميق وبيننا كيمياء مشتركة.

موقف مفاجئ لـ إليسا أمام الجمهور بحفل باريس

تعرضت الفنانة اللبنانية إليسا، لموقف مفاجئ لها خلال حفلها الغنائي التي أحيته ليلة أمس الجمعة 25 أبريل في العاصمة الفرنسية باريس.

وخلال الحفل، ظهرت إليسا، وهي تتفاعل مع جمهورها بالغناء والرقص، وفجأة سقط منها الميكروفون على المسرح، لتقوم إليسا، بالانحناء لالتقاطه واستكمال الحفل.

باع 79 تذكرة فقط.. سقوط فيلم فار بسبع أرواح فى دور العرض

شهد فيلم “فار بسبع أرواح” تراجع شديد بالإيرادات، حيث حقق 9804 جنيه أى ما يعادل بيعه 79 تذكرة فقط.

سليمان عيد كشف تفاصيل فار بسبع أرواح
وقد تألق الفنان الراحل سليمان عيد في فيلم فار بسبع أرواح وهو فيلم عيد الفطر المبارك 2025.

قال سليمان عيد في لقاء خاص لموقع صدي البلد الاخباري “ بجسد شخصية شخص متوفى وتدور بينه وبين كل أبطال العمل مواقف كوميدية”.

حقيقة دخول عادل إمام العناية المركزة بعد تدهور حالته الصحية

شهد الوسط الفنى حالة من الجدل الواسع بسبب عدد من الأخبار والاقاويل حول تدهور الحالة الصحية للفنان عادل إمام ودخوله العناية المركزة.

وكشف شقيق عادل إمام المنتج عصام إمام أن حالة الزعيم بصحية جيدة نافيا تماما دخوله المستشفى والعناية المركزة كما تردد وأن حالته على ما يرام ويعيش حياة مستقرة حاليا مع أسرته وأحفاده.

إيرادات الأفلام.. سيكو سيكو يتفوق على الجميع ونجوم الساحل يلاحقه

تتنافس 5 أفلام فى موسم عيد الفطر الحالى، حيث يعرض كل من “سيكو سيكو” و"فار بسبع ترواح" و"نجوم الساحل" و"الصفا الثانوية بنات" و"استنساخ"، ونرصد فى التقرير التالى أبرز المعلومات عن حجم إيرادات هذه الأعمال.

طباعة شارك الفنان منذر رياحنة الفنانة اللبنانية إليسا فيلم “فار بسبع أرواح” عادل إمام مصطفى شعبان

مقالات مشابهة

  • الخضيري يؤكد: مضغ الطعام ببطء يساعد على تقليل الوزن وتحسين الهضم .. فيديو
  • المغرب يساعد إسبانيا على استعادة التيار الكهربائي بمنطقة الأندلس
  • ما هو مرض الخرف وكيفية الوقاية منه؟
  • أمين الفتوى: العناية بالحيوانات والمحافظة عليها من أسباب دخول الجنة
  • ترامب: خفض الرسوم الجمركية يؤدي إلى خفض الضريبة على الدخل
  • أسباب وطرق الوقاية من التسمم الغذائي
  • التهاب السرة.. أعراض المرض وأسبابه وكيفية الوقاية والعلاج
  • اللهم تقبل.. مصطفى قمر يؤدي مناسك العمرة
  • محمد عبده يؤدي بروفته في الأوبرا استعدادا لحفل ليلة الموسيقار طلال
  • أخبار الفن.. حقيقة دخول عادل إمام العناية المركزة.. موقف مفاجئ لـ إليسا.. سقوط فيلم فار بسبع أرواح