بوابة الوفد:
2025-03-04@05:41:27 GMT

طرق الحفاظ على صحة الأظافر وتجنب المشاكل الشائعة

تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT

الأظافر الصحية هي انعكاس لحالة الجسم العامة، لذا من المهم العناية بها بشكل دوري لتجنب المشاكل مثل التكسير، الجفاف، أو ظهور البقع، وتشمل العناية بالأظافر عدة خطوات بسيطة ولكن فعّالة للحفاظ على صحتها وقوتها.

 

أولًا، من الضروري ترطيب الأظافر بشكل منتظم. استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند يساعد في تقوية الأظافر ومنع جفافها.

يمكن تدليك الأظافر بالزيت قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.

 

ثانيًا، يجب تجنب قضم الأظافر الذي يعد من العادات الضارة. قضم الأظافر يؤدي إلى ضعفها ويسبب تلف الأنسجة المحيطة بها. يمكن استخدام الطلاء المر الذي يحتوي على مذاق غير مستحب للتقليل من هذه العادة.

 

من جانب آخر، من المهم تجنب استخدام الأظافر كأدوات لفتح الأشياء أو خدش الأسطح، حيث يؤدي ذلك إلى تكسير الأظافر وضعفها.

 

وأخيرًا، تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض، المكسرات، والحبوب الكاملة. يساعد البيوتين في تعزيز نمو الأظافر وتقويتها.

 

محمد العدل يتدخل في أزمة "الهوى سلطان"| اتهامات بالسرقة ودعوة لحل قانوني الوقاية من السرطان.. أساليب فعّالة للحفاظ على صحة الجسم شلل الرعاش.. تعرف على الأعراض وسبل الوقاية والعلاج تعزيز الصحة النفسية للأطفال والمراهقين| أهمية ودور الدعم المبكر تأثير التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي على الرعاية الصحية علاقة النظام الغذائي بصحة القولون| احذر اللحوم الحمراء فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب والدماغ العناية بالشعر الجاف والتالف في خطوات بسيطة نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة| أبرزها الترطيب العميق والنضارة

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأظافر الأظافر الصحية صحة الأظافر مشاكل الاظافر علاج الأظافر

إقرأ أيضاً:

محمد صلاح يؤدي تدريبات داخل الجيم

شارك اللاعب محمد صلاح نجم ليفربول صورة جديدة له عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات القصيرة إنستجرام خلال خاصية الأستوري.

وظهر محمد صلاح في الصورة من داخل الجيم أثناء مرانه اليومي.

وكانت قد كشفت تقارير إعلامية فرنسية عن آخر المستجدات حول مستقبل النجم المصري محمد صلاح، قائد منتخب مصر ونجم ليفربول الإنجليزي، والذي ينتهي عقده مع الفريق بنهاية الموسم الجاري.

رغبة محمد صلاح في البقاء مع ليفربول

 ووفقًا لموقع “تيليفوت”، لا يزال صلاح يرغب في البقاء مع ليفربول، رغم الشائعات التي ربطت اسمه بالانتقال إلى باريس سان جيرمان الفرنسي أو الدوري السعودي خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.

تعثر مفاوضات التجديد

أشار التقرير إلى أن مفاوضات تجديد عقد صلاح مع ليفربول لم تصل إلى اتفاق نهائي حتى الآن، مما أثار التكهنات حول مستقبله. ورغم ذلك، أكد المصدر أن صلاح لا يفكر حاليًا في الرحيل، بل يعطي الأولوية للاستمرار مع الفريق الإنجليزي.

عدم وجود مفاوضات مع أندية أخرى

وعلى الرغم من العروض المحتملة من أندية كبرى في أوروبا والشرق الأوسط، أوضح التقرير أن محمد صلاح لم يدخل في أي مفاوضات رسمية مع أي نادٍ آخر. ويبدو أن النجم المصري يركز حاليًا على استكمال الموسم مع ليفربول، دون الالتفات إلى العروض الخارجية.

مستقبل محمد صلاح بين الاستمرار والرحيل

مع استمرار حالة الغموض حول مفاوضات التجديد، يبقى مستقبل محمد صلاح معلقًا بين رغبته في البقاء وسعي الأندية الأخرى لضمه. ومن المتوقع أن تتضح الصورة بشكل أكبر خلال الأشهر المقبلة، خاصة مع اقتراب فترة الانتقالات الصيفية.

مقالات مشابهة

  • محمد صلاح يؤدي تدريبات داخل الجيم
  • هل يسبب تقشر الجلد حول الأظافر ألما؟ قد يكون علامة على نقص الفيتامينات
  • التوتر المزمن وصحة الفم: مخاطر غير متوقعة وطرق الوقاية
  • شيخ الأزهر: لا يجب أن يؤدي الخلاف بين السنة والشيعة إلى التكفير .. فيديو
  • هل تكثر المشاكل العائلية في رمضان؟ وكيف نتجنبها بذكاء؟
  • طرق العناية بالبشرة خلال رمضان
  • مدير عام الدفاع المدني: نعمل على نشر ثقافة الوقاية لضمان أمن المجتمع
  • فحم يؤدي لمأساة في بلدة لبنانية.. ماذا جرى؟!
  • خوفاً من الفتنة الطائفية..العراق يمنع عرض "معاوية" في رمضان
  • المشاكل الاقتصادية والأمنية والعسكرية متواصل.. جراحات “إسرائيل” تنزف رغم توقّف “الطّوفان” 40 يومًا.. التصعيد القادم “قاتل”