مرض النقرس  صورة معقدة من التهاب المفاصل قد تصيب أي شخص، ويتسم هذا المرض بنوبات ألمه المفاجئة الحادة، والتورم والاحمرار والشعور بالألم عند اللمس في واحد أو أكثر من المفاصل، وغالبًا ما يصيب إصبع القدم الأكبر.

طرق علاج مرض النقرس 

 

قد تحدث نوبة النقرس فجأة، وغالبًا ما توقظك في منتصف الليل بشعور حارق في إصبع قدمك الأكبر، ويكون المفصل المصاب ساخنًا ومتورمًا وتشعر فيه بألم شديد عند اللمس، إلى درجة أن وزن ملاءة الفراش قد يبدو غير محتمل.

 

أحترس هذه الأعراض تنذرك بالإصابة بمرض النقرس.. لن تتوقعها لعلاج الأملاح في الجسم .. أحرص على أتباع هذه النصائح

 

تُعد الأدوية أكثر الطرق فعالية لعلاج نوبات النقرس، والوقاية من تكرار نوبات اشتداد الأعراض غير أن الخيارات المرتبطة بنمط الحياة مهمة أيضًا، وقد تجد من المناسب ما يلي:

_ اختيار المشروبات الصحية، ويُنصح بتقليل المشروبات الكحولية وغيرها من المشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (الفركتوز)، واستبدالها بشُرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء.

 

طرق علاج مرض النقرس 

 

_ تجنب الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من البورينات؛ حيث تحتوي اللحوم الحمراء ولحوم الأعضاء، مثل الكبد، على الأخص على نسب عالية من البورينات، ومن المأكولات البحرية الغنية بالبورينات، الأنشوجة والسردين والمحار والاسقلوب والسلمون المرقط والتونة، وفي المقابل، تُعد منتجات الألبان قليلة الدسم مصدرًا أفضل للبروتين بالنسبة للأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالنقرس.

_ ممارسة الرياضة بانتظام وإنقاص الوزن؛ حيث يقلل الحفاظ على وزن الجسم الصحي من مخاطر النقرس. لذلك يجب اختيار أنشطة خفيفة، مثل المشي وركوب الدراجات الهوائية والسباحة، والتي لا تُجهِد المفاصل.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: النقرس مرض النقرس ألتهاب المفاصل المفصل المفاصل

إقرأ أيضاً:

شرطة البصرة تشن حملة لاعتقال باعة أدوية إيرانيين

شرطة البصرة تشن حملة لاعتقال باعة أدوية إيرانيين

مقالات مشابهة

  • ضبط أزيد من 18 ألف قنينة من المشروبات الكحولية في مخزن سري بالناظور
  • إجهاض عملية تهريب 18 ألف قنينة كحول في مخزن سري بالناظور
  • دراسة: المشروبات السكرية قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم
  • بدون أدوية.. 3 طرق طبيعية للتخلص من الصداع
  • دراسة: مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • مستشار مالي يكشف مجموعة من النصائح الهامة لرواد الأعمال.. فيديو
  • دراسة صادمة: هذه المشروبات قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • شرطة البصرة تشن حملة لاعتقال باعة أدوية إيرانيين
  • دراسة تكشف سبب الإصابة بمرض "باركنسون"